蓝莓怎么清洗干净,教你小技巧

蓝莓对于人体的保健效果不言而喻，蓝莓中不仅维生素多、矿物质多、蛋白质也不少还有一种比较罕见的花青素物质，这种花青素有助于软化血管减少细胞的自由基，对于预防冠心病、心肌梗、高血压、高血脂、糖尿病并发症等多种疾病都有非常好的帮助!不过清洗蓝莓也是个大事，蓝莓小并且颜色深表皮还有一层翳一样的物质，那么蓝莓怎么清洗呢!

如果您买到的是野生蓝莓的话，我们不建议您清洗太多因为蓝莓鲜果不同于其它水果之自身要求生态条件极为严格、及其珍贵高级营养价值在果粉为多等特殊属性所决定，本身这种蓝莓很干净，蓝莓上面的那层白粉翳一样的东西也正是蓝莓的营养所在不建议您清洗掉!

所以野生的蓝莓只需少许清水轻轻冲洗一下就可以把表面上的粉尘洗掉就可以的了，这样可以去除粉尘也可以保证白色的皮没有被洗掉!

当然如果您买到的是人工种植的蓝莓的话，建议老办法先将种植的放在盐水里泡十分八分钟，一定是盐水这样才可以将蓝莓的农药残留清洗掉，在泡水的时候用手多搅动几回，再换回水冲一下就行了!记住蓝莓一定不要费劲的去清洗会损伤蓝莓的营养!

当然蓝莓这种水果是生活在比较冷的地方病虫害也比较少，一般农药残留不多，所以不用像其他水果一样浸泡时间过长并且蓝莓本身就小所以我们设定的浸泡时间就是七八分钟!

以上就是我们为您分享的蓝莓怎么清洗干净：蓝莓怎么洗，蓝莓这种养生水果最合适的就是生吃，当然为了食用方便简单对于个哦工作比较繁忙的朋友们来说我们建议您可以尝试一下蓝莓茶健康保健也是不错，并且随时随地都能喝非常健康养生!

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