吃完火锅吃什么水果减肥刮油,3种吃火锅后减肥刮油的水果

火锅是秋冬季节人们的最爱，但火锅中往往含有大量的油脂和热量，经常吃火锅很容易引起肥胖。那么吃完火锅吃什么水果减肥刮油呢?下面就为大家介绍3种最适合吃完火锅后减肥刮油的水果。

吃完火锅吃什么水果减肥刮油

1、猕猴桃

猕猴桃又被称为奇异果，含有丰富的可溶性膳食纤维、维生素C、单宁果酸、叶酸、葡萄酸以及钙、钾、硒、锌等多种人体必须的微量元素和氨基酸，能够有效促进胃肠道蠕动，加速体内代谢废物排出，起到避免脂肪囤积、促进新陈代谢的作用，非常适合在吃完火锅后食用，减肥刮油的效果优秀。

2、雪梨

雪梨味甘性寒，具有生津润燥、清热化痰、养阴清热的功效，非常适合在食用完性质燥热的火锅后适量食用，避免上火。此外，雪梨中还含有丰富的膳食纤维、维生素和营养元素，有助于促进胃肠道蠕动和新陈代谢，起到避免肥胖、减肥刮油的效果。

3、圣女果

圣女果又叫小番茄、樱桃番茄，它含有大量的膳食纤维、果酸等营养成分，其中维生素的含量是普通番茄的1.6倍，在吃完火锅后适量食用圣女果，能够起到生津止渴、健胃消食、促进消化的作用。缓解肥厚、油腻的火锅引起的胃肠道不适症状，还可以促进新陈代谢，避免脂肪堆积，起到刮油减肥的作用。

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