红枣的养生食用方法,枸杞红枣煲鸡蛋

春季的气候不稳定，这时候要注意增强抵抗力，不要在这个时候感冒发烧了，大道家园天然养生专家今天为大家介绍有关于红枣的增强抵抗力养生食谱，想要提高抵抗力的朋友们赶紧来看下枸杞红枣煲鸡蛋吧，做法简单，功效多多。

枸杞红枣煲鸡蛋做法：材料需要红枣20枚、鸡蛋2个、枸杞子20克。先把食材洗干净一起放入水中煮，直至鸡蛋煮熟之后，在煲壳后再放入同煮，到香味浓郁的时候吃蛋喝汤就行了。但是要注意红枣的清洗，应该怎么清洗红枣呢，大道家园天然养生专家支招了，用盐水冲洗红枣或者是专业的活氧机进行清洗，不要用洗涤剂去清洗，会残留在红枣上，这食用以后对人体是不利的，红枣也不要在水中浸泡过长时间，会影响红枣内的营养元素流失，让营养价值降低，还要注意浸泡过长有可能会让农药反渗入红枣中。

枸杞红枣煲鸡蛋有很好的强身健体功效，还对视力减退、益气血、体质虚弱、补虚劳有调理的作用。而且，枸杞子主治滋补肝肾，益精明目。还能够用于治疗内热消渴、目昏不明、血虚萎黄、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、虚劳精亏的情况，大道家园天然养生专家说枸杞子含有14种人体需要的氨基酸，还含有有多种维生素、甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黄素、钙、铁、酸浆果红素等等元素，有不错的养生效果。

红枣的养生食用方法，枸杞红枣煲鸡蛋，就介绍到这里，相信大家都看到了，大道家园天然养生专家说红枣食疗只是日常辅助调理，大家可以在生活中适量的取舍，要是身体出现严重的不适情况，还需要尽快的去医院查明，及时的治疗。

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