坐月子不能吃什么,5种坐月子不宜吃的食物

坐月子不能吃什么,5种坐月子不宜吃的食物

坐月子是我国民间自古以来的习惯，且在月子期间存在很多禁忌，如不能洗头、不能吹风、不能洗澡等，甚至在饮食上面都有很多顾忌，那么坐月子不能吃什么呢?

坐月子不能吃什么

1、辣椒

辣椒属于辛辣类的食物，能够刺激身体血液的循环，增加体液的分泌，对于坐月子的女性来说，要尽量避免食用，以免影响伤口的恢复速度，以及避免通过乳汁被宝宝所吸收，对宝宝的胃肠道以及皮肤造成刺激。

2、烧烤

烧烤属于重油重盐的食物，正常人进食都可能会引起腹痛、腹泻等问题，而产妇本身就比较虚弱，这时进食烧烤会导致胃肠道的消化负担加重，并且可能会影响伤口的恢复以及乳汁的分泌，从而对产妇的身体和心情造成影响。

3、奶茶

奶茶中含有一定量的咖啡因，它能够兴奋神经中枢，产妇饮用奶茶后，咖啡因可通过乳汁传递给宝宝，从而造成宝宝过度兴奋，影响宝宝的生长发育，而且奶茶中多含有大量的糖分，会导致体内热量过剩，增加长胖风险。

4、螃蟹

螃蟹属于寒凉食物，正常人过度食用都会对胃肠道造成刺激，严重时甚至会诱发腹痛、腹泻等症状。而产妇相对于正常人来说，她的抵抗力以及机体防御能力更加低，若食用螃蟹可能会对身体健康造成影响，甚至可能会影响产后恢复。

5、韭菜

韭菜的膳食纤维以及维生素含量是非常丰富的，具有润肠通便，预防以及缓解便秘的效果，但对于产妇来说，韭菜能够回奶。如果在坐月子期间过度食用，会影响乳汁的分泌。

在坐月子的时候，产妇有哪些食物是不能吃的？

坐月子期间，产妇需要忌口寒、辣、温的食物，油炸食物、油炸食物、涩的食物、尿的食物等。坐月子期间最好不要吃辛辣食物、凉性食物、滋补食物、油炸食物、新鲜营养的食物，增加蛋白质和维生素的摄入，以及辛辣食物。

辛辣的食物可以帮助内热，内热特别容易生气。正常人少吃或者不吃，更不用说产妇要多注意了。吃了容易出现口疮、大便干燥、出血或痔疮等症状。母乳喂养的宝宝也会因为母乳而加重内热，所以还是清淡饮食比较好。炎热的夏天，吃冰寒的食物是舒服的，比如冰西瓜、凉皮、凉菜、冰饮料。母乳喂养是母子关系的重要组成部分。这也是培养这种联系的最好方式。列出日常饮食中要吃的食物和要避免的食物。

母乳喂养是母子关系的重要组成部分。这也是培养这种联系的最好方式。列出日常饮食中要吃的食物，列出要避免的食物，远离油炸零食和碳酸饮料是朝着正确方向迈出的一步。除了健康营养的饮食之外，想出一个适合你节奏的锻炼方案也很重要。这也保证了即使你在怀孕期间没有在短时间内减掉所有的体重，你也不会增加额外的体重。

日常烹饪所需的调料是味精，另一种是麦芽奶精。这些被称为好东西的食物，并不适合产后需要母乳喂养的新妈妈。坐月子的时间是新妈妈休养生息的好时机，成为新妈妈后可以喝宝宝一起度过很长一段时间。饮食自然是很多新妈妈非常关心的事情。这里我举一些人们经常遇到和关心的不可触摸的食物的例子，新妈妈们的饮食表示很重要，不但对新妈妈们之前的体力、营养的消耗得到恢复和补充，还有接下来小宝宝的营养所需和照顾都起到很重要的作用的。以上所有内容，希望对你有所帮助。

女人坐月子不能吃什么

导语：坐月子的时候女生是可以改变体质的，那么月子期间女人不能吃什么呢，我帮你收集下吧。

女人坐月子不能吃什么 一、生冷食品

尤其是在是夏天，产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物，如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等，但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复，过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复，而且过多的生冷食物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。但是，新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内。水果，有促进食欲、帮助消化与排泄的作用，不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度。

二、忌食辛辣等刺激性食物

辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

三、忌服用人参

有的新妈咪产后就马上食用人参，这种做法是错误的。人参虽然是补元气的佳品，能够促进血液流动，提高抵抗力。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

因此，新妈咪在分娩后的两个星期以内，不宜再服用人参，分娩两周以后，恶露基本已经排出干净，而新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。

四、忌食过咸食物

在产后，女性的身体依然存在很多在怀孕期间积聚下来的多余的.水分。如果产后食物含盐较多，就会加重产妇体内水钠潴溜的情况，易造成浮肿，甚至诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

五、忌吃味精

新妈咪应忌吃大量的味精，味精会通过母乳传给小宝贝，味精中的谷氨酸钠有可能会导致小宝贝缺锌。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

六、忌吃巧克力

巧克力可以预防产后抑郁，但是产妇还是少吃巧克力为妙。巧克力含有大量的糖分，但是其他营养元素却是不足的，大量食用会导致产妇发胖。研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

七、忌吃红糖

新妈咪千万不要以为红糖有很多益处，就一直猛吃，认为越多越好，这样做是不对的。因为过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发疾病。

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