有湿气的人可以吃莲子吗,莲子去湿气吗

莲子鲜嫩甘甜润口，在夏季很多人都喜欢吃莲子，莲子有着很好的养生保健的功效，能够补肾固精、养心安神、清火除烦，那么有湿气的人可以吃莲子吗?

1、有湿气的人可以吃莲子吗

有湿气的人可以使用莲子，并不会对身体造成影响。莲子是一味药食同源的食物，能够起到很好的调理身体的作用，并且对身体的副作用较小。具有补脾益气、醒脾开胃、养心安神、清火除烦的功效。

2、莲子去湿气吗

莲子可以祛湿气，莲子性平，有养心安神、健脾止泻、利尿的作用，因此有着一定的祛湿气效果。不过单独服用莲子去湿气的效果一般，最好是与其他祛湿气的食物一起食用，比如山药、薏米等。

3、莲子百合会加重湿气吗

莲子百合并不会加重体内的湿气，莲子和百合都有排除体内湿气的作用，因此体内湿气重的朋友可以在日常生活中多食用一些莲子百合祛湿。

4、湿气重可以吃银耳莲子羹吗

湿气重的朋友可以和银耳莲子汤，但是一定要控制食用量，并且不要加太多糖。银耳莲子羹有着很好的滋补身体的作用，因此每天适量食用能够起到美容养颜、排毒益气的功效。

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