银耳汤的功效与作用,红枣银耳汤的功效与作用

银耳汤的功效与作用,红枣银耳汤的功效与作用

银耳是一种真菌类食物，老少皆宜，有着很高的养生保健价值。很多人都喜欢将银耳熬成银耳汤食用，那么银耳汤的功效与作用具体有哪些呢?

1、银耳汤的功效与作用

银耳汤中含有天然的植物性胶质，具有滋阴作用，长期服用银耳汤能够起到润肤美容的作用，可以减少皮肤色斑的形成，并且银耳汤还有很好的润肺作用，对于慢性支气管炎、慢性咳嗽等疾病有一定的改善效果。

2、红枣银耳汤的功效与作用

红枣银耳汤的营养价值高，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖等营养成分，有着很好的强精补肾、润肠通便的作用，同时也能够起到一定的补气血、美容养颜的功效。

3、雪梨银耳汤的功效与作用

雪梨银耳汤的味道甘甜，有很好的止咳化痰、养颜美容的功效，除此之外，雪梨银耳汤还能够用来治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、便秘等疾病。

4、百合银耳汤的功效与作用

百合能够清火、润肺、安神，银耳能够滋阴润肺、美容护肤，因此百合银耳汤有着很好的补气养血、滋阴润肺、强身健体的作用，能够增强人体的免疫力，提高抗病能力。

银耳大枣汤功效与作用

银耳大枣汤是比较具有代表性的美容养颜食物，生活中不少的女性都在食用，相对来说还是比较熟悉的，只是很多人对其了解不够深，只知道有美容养颜的作用，其实还有很多的效果，下面就针对银耳大枣汤功效与作用进行全面的总结和介绍。
作用一、补气血，银耳其实是很有营养的一种食材，含有很多的酸性多糖成分，能够帮助骨髓进行造血，而红枣当中的铁元素也是较为丰富的，能够为血红蛋白合成提供原材料，起到补血的效果，对改善贫血尤其是缺铁性贫血有不错的效果。

作用二、保护肝脏，银耳当中具有促进肝脏细胞再生的效果，会让肝脏的排毒效果得到提升，加上大枣具有促白细胞生成、降低胆固醇的效果，两者联合起来就会让养肝以及护肝效果再一次得到提升，从而 降低肝脏疾病发病率。

作用三、美容养颜，银耳大枣在滋养皮肤方面还是不错的，能够让气血变得更加充盈，从而缓解皮肤暗黄、憔悴等问题。

银耳大枣汤功效与作用上述只是个简单的介绍，其实还有缓解便秘、滋阴润燥等效果，对于女性来说比较的不错，但是大家也还是要适量食用。

银耳红枣汤的功效与作用？

银耳红枣汤是一种以银耳和红枣为主要材料制作而成的家常汤品，加以莲子、枸杞等配料，这种汤中含有丰富的营养物质，能够很好的滋补身体，对女性来说最合适不过了，那么银耳红枣汤的营养价值与作用都有哪些呢？一起来了解一下吧。

营养价值

银耳当中所含有的维生素D进入人体后能够帮助减少机体内钙的流失，其富含的大量微量元素可以帮助增强机体抗肿瘤的能力，此外，银耳还富含大量的天然植物性胶质与酸性多糖类物质，能够去除脸部的黄褐斑、雀斑，增强机体的免疫力。

研究表明，经常吃红枣的人很少患有胆结石，这时候由于枣当中含有丰富的维生素C，这种物质可以间接降低患胆结石的几率，此外，红枣当中还含有角度的钙、铁等物质，都能很好的滋补人体。

作用

1.提高免疫力

银耳红枣汤是极为滋补的一种汤品，其富含的大量维生素等物质，使用后能够帮助增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫力，从而加速原本病情的恢复或减少受疾病的侵扰。

2.美容养颜

银耳当中含有丰富的天然胶质与弹力蛋白，有着滋润肌肤、去除黄褐斑等作用，同时红枣还能滋补气血，使人面色更加红润，两者混合食用则能够起到很好的美容养颜的效果。

3.补血

红枣当中含有大量的铁元素，而人体血红蛋白的合成离不开这种元素，食用后可以起到一定的补血效果，缺铁性贫血患者平时可以适当吃一些。

4.减肥

红枣银耳汤是有着一定的减肥作用的，这是由于银耳当中含有丰富的膳食纤维可以增加肠胃蠕动，促进消化，减少脂肪的堆积，红枣也有着同样的效果，正在减肥的人士可以选择食用一些，不过要注意红枣中含有大量的糖分，属高热量食物，减肥期间不可吃太多

以上就是对银耳红枣汤的营养价值与作用的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，银耳红枣汤有着极好的保健作用，日常生活中不妨适当吃一些，有益健康哦。

银耳红枣汤的功效与作用

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/10301.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 孕妇能喝银耳汤吗,孕妇可以吃红枣银耳···

下一篇: 莲子配什么治脾胃虚弱,3种健脾养胃的···