关于山竹的禁忌与注意事项

相信大家对于山竹并不会感到陌生，因为在我们生活中喜欢吃山竹的人是有很多的，山竹不仅味道好，而且营养价值非常的丰富，但是关于吃山竹也是有一些食用禁忌和注意事项，需要大家知道的今天小编将为大家作出详细的讲解，希望能给各位提供一些参考和帮助。

一、山竹的食用禁忌

1、山竹具有降燥、清凉解热的作用，山竹适合健康人群食用，但是食用量需要控制，不能吃多，每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。

2、山竹属寒性水果，因此对于体质虚寒的人来说应该尽量少吃，而且不可以和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

3、山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用，这一点不可忽视。

4、山竹含钾较高，所以对于肾病及心脏病患者来说一定要少吃。

5、每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。

二、禁忌人群

1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。

2、体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。

三、存储注意事项

山竹的存放是很有讲究的，因为山竹极易变质，若想放得长一些，就一定要保证低温少氧。一般情况下，热带水果是不能放在冰箱里贮存的，可山竹却不一样。因为低温可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，所以山竹放在冰箱里冷藏是最佳选择。

以上就是关于吃山竹的禁忌注意事项，希望大家能够予以重视，在平时生活中吃山竹的话，一定要讲究正确合理的方式才行，不可以忽略禁忌，只有讲究正确的方法食用山竹才能保证营养和健康，希望小编的介绍，能够给各位提供一些有效的参考。

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