卵泡发育不好怎么食补,四种食物改善卵泡发育不好

卵泡发育不好是导致女性不孕的原因之一，所以备孕期间也要注意卵泡的发育。有些卵泡发育不好是可以通过食补来改善的，那么卵泡发育不好怎么食补呢?

卵泡发育不好怎么食补

1、水鱼汤

水鱼汤是用甲鱼、枸杞、山茱萸、山药等食材做成的汤。水鱼汤能够增加白带透明拉丝的程度，这样才有利于女性受孕，并且水鱼汤对于卵泡发育不好的女性来说也有很好的滋补效果，并且女性食用水鱼汤没有任何毒副作用。

2、枸杞羊肾粥

枸杞羊肾汤中的营养物质丰富，并且有壮元阳、补肾气的功效，女性朋友们经常喝枸杞羊肾汤能够滋阴补肾，对于促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等都有一定的作用。

3、豆制品

卵泡发育不好的其中一个原因是体内雌激素不够，所以女性可以在月经结束之后多吃一些豆制品来补充体内雌激素。豆制品中含有植物性雌激素，不仅能够被人体吸收消化，还可以促进体内雌激素的分泌。

4、枸杞

卵泡发育不良的主要原因是因为宫寒，所以女性在日常生活中药多吃一些暖宫食物来改善宫寒的症状，比如枸杞，枸杞是一种温热性的食物，对于宫寒有很好的滋补和治疗作用。

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