月子猪蹄汤怎么炖下奶,产妇下奶猪蹄子汤做法

猪蹄汤是一种产妇常吃的下奶食物，猪蹄汤中的营养成分不仅能够下奶，还可以补充产妇的营养，帮助产妇更快地恢复健康以及分泌乳汁，那么月子猪蹄汤怎么炖下奶呢?

月子猪蹄汤怎么炖下奶

1、猪蹄红枣汤

食材：花生100克，红枣10个，猪蹄2个

做法：将处理好的花生、红枣和猪蹄一起放入锅中加入适量清水，然后大火将水煮开后改为小火直到猪蹄炖烂，最后加入调味品即可。

功效：猪蹄帮助产妇下奶，红枣和花生能够帮助产妇补血恢复身体。

2、清炖猪蹄

食材：猪蹄2个，姜片、葱

做法：先将猪蹄表面清理干净，之后将猪蹄放入锅中，等大火将水煮开后加入调味品，最后用小火煮直到猪蹄煮烂为止。

功效：猪蹄清炖不仅能够下奶，还可以补充产妇身体所需要的营养物质。除此之外，清炖猪蹄还可以让产妇分泌的乳汁更有营养。

3、猪蹄花生汤

食材：猪蹄2个，花生50克

做法：先将猪蹄处理好，然后与花生米一起放入锅中，再加入调味品和适量清水，等大火将水煮沸后改为小火直到猪蹄炖烂即可。

功效：猪蹄花生汤是一道药膳，有补充气血、增加乳汁分泌的功效。

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