哺乳期能吃巧克力吗,哺乳期可以吃可可粉吗

哺乳期能吃巧克力吗,哺乳期可以吃可可粉吗

在生产之后，很多女性往往会想吃在孕期不能吃的食物，比如巧克力，由于其本身的口感细腻，深受广大女性朋友的喜欢，那么哺乳期能吃巧克力吗?

1、哺乳期能吃巧克力吗

一般来说，哺乳期不建议食用巧克力。巧克力具有补充能量、提神醒脑的作用，尤其是含有的可可碱，能够兴奋神经中枢，且能够哺乳的方式被宝宝所吸收、消化，从而就能够会引起宝宝过度吵闹、睡眠不好的情况，对宝宝的生长发育造成影响。另外，巧克力中的部分营养物质还可能会对宝宝心脏以及神经发育造成损害。

2、哺乳期可以吃可可粉吗

哺乳期尽量不要吃可可粉，可可粉中含有咖啡因，容易引起妈妈的兴奋，不利于休息，也不利于宝宝的神经发育，还可能经由乳汁而损害宝宝的消化系统和心血管系统。

3、哺乳期能吃奶油蛋糕吗

哺乳期少量吃一些奶油蛋糕是可以的，但最好不要多吃。奶油蛋糕中含有过多的糖分和油脂，既不利于产后血糖的控制，还会影响口腔健康和胃肠健康，容易引起消化不良和腹泻，干扰产妇的恢复。如果在孕期有血糖异常，那么产后更不要随意摄入甜食。

哺乳期吃巧克力可以吗

哺乳期的妈妈如果在哺乳的时候吃巧克力，一般不会影响宝宝的身体健康状况。
不会引起宝宝拉稀。巧克力毕竟属于高糖、高热量的食物，我们建议妈妈还是尽量少吃，一定要采取健康饮食以保证母乳的安全。
建议妈妈一定要养成良好的饮食习惯，饮食要清淡不要吃生冷、酸辣、刺激性的食物，而且一定不要暴饮暴食，不要吃高脂肪的食物，同时要戒烟、戒酒。因为妈妈饮食不当会造成妈妈出现消化不良，会引起妈妈母乳的质量不好，所以建议哺乳期的妈妈一定要均衡饮食、营养丰富，这样的才能保证母乳的安全。

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