李子的宜忌人群有哪些,孕妇可以吃吗

作为酸甜可口的一种水果，李子受到了很多人的喜爱，特别是对于孕妇来说，在怀孕的时候都是比较喜欢吃酸味食物的，所以对于李子这样的水果就非常喜欢吃了，不过我们也担心吃李子会影响孕妇的健康了，那么到底孕妇可不可以吃李子呢，吃李子的宜忌人群有哪些呢，一起看看吧。

一般认为，李子的营养丰富，它的果实当中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。这些成分是人体所需要的重要物质。对于孕妇来说，酸甜诱人的李子，不仅是很对自己的胃口，食用李子，更是可以全方位地补充这些物质。

因此，李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但孕妈妈们应该适量食用，尤其对于脾胃病弱的孕妇来说，李子应该少吃为妙，而且在吃李子的时候我们一定要控制好量才行，如果我们吃李子的量太多了，那么反而是不利于我们健康的，大家必须要重视才行哦。

实际上李子对于我们一般人群来说都是能食用的哦。特别是对于发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化患者来说是很适合吃的了。而且李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

不过由于李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。这是我们需要注意的哦。

上面给大家介绍的就是有关李子的情况，可以发现我们经常的去吃李子，好处是巨大的，可以很好的帮助我们促进肠胃的健康，对于孕妇来说也是可以吃的了，但是一定要注意吃李子的禁忌哦，这样才可以避免我们受到伤害。

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