深挖一下“焦虑”的利与弊

电视连续剧《小别离》刚结束连播就又开始了新的一轮重播。电视剧以初升高的中考焦虑引出的留学问题，凸显了这个时期家长的无比焦虑。的确，现实中的我们遭受各种焦虑的包围，那么被称为“隐形健康杀手“的焦虑真的是”万恶”的代名词吗？

热映的电视剧《小别离》，是围绕子女留学的问题展开的。剧中的三个家庭中，一个家长是社区医生，属于普通的工薪阶层，一心想让学霸女儿出国，以改写自己受欺负的命运；另一个则是中产阶级家庭，爸爸是眼科医生，妈妈是公司高管，夫妻二人常为女儿的教育问题争吵，妈妈因为严格管束女儿的学习以致母女之间的矛盾不断；第三个则是富裕家庭，丈夫身家过亿，他和二婚的年轻妻子则希望将儿子送出国，让家族扬眉吐气，也好继承产业。

三个家庭所处的社会阶层虽然不同，但却面临共同的烦恼，就是子女教育的问题。而且不论家境如何，三个家庭都为子女的未来而焦虑。可谓焦虑的家庭都是相似的，但又各有各的焦虑。

焦虑，也是成功的催化剂

剧中，富裕家庭的家长是为60后，而中产家庭的家长是70后。他们的之所以能够拥有现在的成就，其实不能不说是得益于焦虑的催化。当下，60后的富商们，其成功除了借助于改革开放这样的好时代之外，哪个不是拼命三郎，在商海大潮的竞争中摸爬滚打，最后打下一片天空。在其财富积累的过程中，压力带来的焦虑情绪可谓如影随形。但也正是以往有了这样的焦虑，才催其奋进，不断超越自我，才有富庶的今天。

而70后的中产阶层们也是如此，他们的战场不是商场，而是考场。70后的高考，虽已不是千军万马过独木桥，但也依然是竞争激烈。而在工作之后，依然有各种各样的晋级考试或类似于考试的应激挡在前面，只有一路拼杀，过关斩将，最后才能跻身中产阶级。在这样的不定期的考试当中，焦虑是最常见的体验，也就是说在成功的道路上也经常伴随着焦虑。

焦虑，可谓是催人前进的皮鞭。虽然痛，但痛后会让人获益、进步、发展。所以，很多成功人士，虽然口口声声讨厌焦虑、拒绝压力，其实是对焦虑还是有一种潜在的成瘾和认同，也即对焦虑会上瘾。如果没有了焦虑，就可能感到闲散不适，有的人为此会无意识地寻找焦虑甚至制造焦虑。

化解焦虑，需要两代同心

焦虑除了会带给人动力，还会带来对未来的恐惧，也即危机感。正因如此，已经在焦虑中获益的中高产阶层，为了维护、巩固自己的优势，就会将目光投到自己的后代身上。希望他们能青出于蓝而胜于蓝，至少是子承父业。所以孩子的学业就成了父母心里的事业。孩子成绩好，父母的焦虑少点；孩子成绩差，父母的焦虑则会大增。而出国，则是相对容易的、父母可以直接参与的一条捷径，特别是对不差钱的中高阶层而言，用钱可以解决的问题，就不是太大的问题。但是，新的问题来了。孩子承接了父母的压力，变得焦虑了。一些要出国的孩子，往往对家长都有不满，对未来都感到迷茫。毕竟，这不是他们自己的选择，他们也没有做好这样的心理准备。特别是一些举债出国的孩子，背负的焦虑更大更久。

其实，父母给孩子设计出国的人生规划，大多是用心良苦的。但孩子们却未必领情。家长们的逻辑是孩子小，不懂事，只能家长代替其做人生的选择和规划。结果反而可能是费力不讨好。这样的矛盾非常多见。但也有的父母在这样的方面做得非常恰当，比如易中天先生。易老师的女儿上高三时，想请父亲对自己填报高考志愿提些参考意见。易中天给女儿的建议是“四项基本原则”和“三维坐标系”。“四项基本原则”就是：兴趣原则，你选的专业应该是你最感兴趣的；优势原则，你选的专业必须最能体现你的优势；创造原则，这个专业毕业以后从事的工作要具有创造性，而不是简单的重复劳动；利益原则，这个专业必须有着良好的发展前途，最好能够赚钱。“三维坐标系”就是X轴——城市，Y轴——学校，Z轴——专业。按照这个坐标系，加上“四项基本原则”，结合考分，找一个最佳结合点。后来，其女儿考取了一所名校。由于一切都是依照自己的意愿，她在大学期间如鱼得水，年年获得一等奖学金，毕业时还被评为市优秀毕业生。更为重要的是，在女儿做出选择之前，易老师也是做足了功课，对很多知名高校都亲自寻访，拍了照片，甚至做了视频。有了这样充分的了解，做出的选择当然也是最为理性而不是盲目的。可见，面对未来的选择，亲子两代人如果同心协力，那么就可以摆脱或减轻焦虑。

有些焦虑，是强求的结果

当然，每个孩子的资质不同，尽管父母的出发点是好的，但如果不顾及孩子的智力、能力、气质、特长等内在因素而一味地追求卓越，那么即使家长和孩子都承担了焦虑，也未必会有好的汇报。如果放弃强求，顺应孩子本来的心理习性，或许会有更为圆满的未来。

几年前，流行一个很发人深省的故事。有个12岁的女孩，学习成绩中等，没有一般孩子唱歌、跳舞等特长。家长带其参加朋友们的活动，她要么帮助小小孩，要么给大家讲笑话，忙忙碌碌的，像个小管家。家长虽然想过很多促进学习的办法，但孩子的成绩就是上不去。压力之下，甚至下滑。家长无奈，只好放弃那些辅导班。期中考试的时候，语文试卷上有一道附加题：你最欣赏班里的哪位同学，请说出理由。结果，全班同学竟然都写上了这个女孩的名字。理由很多：热心助人，守信用，不爱生气，好相处等等，写得最多的是，乐观幽默。很多同学建议，由她来担任班长。而这个女孩则对妈妈说，老师曾讲过一句格言：当英雄路过的时候，总要有人坐在路边鼓掌，“我不想成为英雄，我想成为坐在路边鼓掌的人”。这个不想成为英雄的女孩打动了很多人。女孩的母亲感慨，这世间有多少人，年少时渴望成为英雄，最终却成了烟火红尘里的平凡人。如果健康，如果快乐，如果没有违背自己的心意，又何妨做一个善良的普通人。

当代年轻人面对焦虑，更应该逼自己一把还是放自己一把？

我觉得年轻人应该多逼自己一把，趁现在年轻无所畏惧才是年轻人该做的选择不应该放松自己，那样只会让事情越来越糟。

有句俗话说得好：不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀！

舒适圈害死人，逼自己一把可以让我们收获更多的人生。

年轻人拥有旺盛的精力和强烈的好奇心，又有处于人生巅峰的学习与创造能力。

年轻就要多给自己机会，多给自己积累和压力。

每个人的潜能都是无限的，只有充分调动和激发潜能才能被唤醒，释放潜能的过程是一个能力得到锻炼、意志得到磨炼的过程。

庭院中跑不出千里马，温室中长不出万年松。不逼一下我们自己永远不知道自己潜力有多大，永远不知道自己有多厉害。

因为年轻，所以不怕尝试，更不怕失败。

作为一个年轻人，我们应该抬起头来，为了家庭和事业，逼自己一把，我们的未来必将柳暗花明！

身为教师，该如何对考试焦虑的学生进行心理辅导？

随着历史进程的不断推进，越来越多的人开始重视自己的学习成绩，对于很多的学生来说，他们的生活当中，在面对考试的时候难免会出现一些焦虑的情况，因为他们都非常的担心自己的考试成绩考得不好，而且也有可能会让自己的家长觉得非常的失望。对于一个教师来说，他们除了要辅导学生们的学习，也要关注那一些学生们的心理情况，对于那一些考试焦虑的学生来说，一定要多找他们谈心，这样才能够让学生们的心理状态变得更好，还有一些值得注重的地方，下面给大家详细解释一下。

一、多找学生谈心对于很多的学生来说，他们之所以会有考试焦虑的情况发生，就是因为作为一个学生，他们的学习成绩几乎就决定了他们的未来，然而事实并不是如此，所以作为一个教师一定要多找学生们谈心，这样才能够让学生们在面对考试的时候可以变得更加放松。

二、可以让学生的家长进行疏导其实对于教师来说，如果他们对于一个学生并不是特别的了解，那么可以把事情的经过原原本本的告诉学生的家长，这样就可以让学生的家长来对自己的孩子进行疏导，这样也能够起到一个更好的作用，也能够让学生的学习压力变得更小。

三、给学生们课外活动的时间对于很多的学生来说，他们之所以在考试之前会变得非常的焦虑，就是因为在考试之前他们的时间都非常的紧张，虽然说在考试之前学习几天可以取得一定的成效，但是这样就有可能会让他们在考试的时候紧张过度，无法发挥出自己的真正实力，所以作为教师可以给学生们一些课外活动的时间，能够让学生们的心情变得更加轻松。

各位看官，以上就是我对?身为教师，该如何对考试焦虑的学生进行心理辅导？?的回答，如果您还有更好的想法，欢迎在下方的评论区留言。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/xinli/73856.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 抑郁症三大误区害人不浅,1种方式能快···

下一篇: 精神长期紧张,当心对身体造成危害(经···