抑郁症的症状表现都有哪些,怎么样才能预防抑郁症的出现

一、抑郁症的症状表现是什么

自我评价过低病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。抑郁心境这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气； 重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。快感缺失对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。无明显原因的持续疲劳感轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。性功能减退疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

二、抑郁症会导致哪些危害的出现

1、情绪的消极演进：症状严重的抑郁症患者情绪上的变化是最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到过失和眼前的不如意事纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。推荐阅读：哪些人群易患躁狂抑郁症？2、思维反应迟钝，行动能力渐失：严重的抑郁症表现之一，是患者逐渐呈现出一种语速慢、语音低、语量少、应答迟钝的思维特点，往往病人的一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。3、激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。4、同时病情严重的抑郁症患者的动作，尤其手势动作会有明显减少，行动缓慢。有少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。5、各种躯体问题缠身：重度抑郁症患者的面容往往憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。

三、导致抑郁症出现的原因

抑郁心境基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。思维迟缓思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。不实际的幻觉抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性痴呆。意志活动减退主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。

四、怎么样才能预防抑郁症的出现

积极参加各类实践活动锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。合理饮食注意自己饮食习惯的，保证全面营养，增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。增强自我心理调节自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。歌唱疗法可与朋友们去卡拉ok厅，大声地，毫无拘束的尽情的歌唱，释放胸中的郁气，对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处。做有意义的事情做有意义的事情可以让人保持一个健康愉快的心情，每天尝试着做三件事情，无所谓大小，即使是一个微笑或者是学做一道菜，只要是自己认为有意义的事情，你就会感到快乐。

抑郁症有什么症状和表现?怎么治疗?

抑郁症就是这些表现
以下19条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。值得一提的是，多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳等。
如果你有下列情况，或许就表明你已经存在抑郁症状：
1.生活缺乏愉悦感，经常为了一些小事，无端地感到苦闷、愁眉不展。
2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去了兴趣，整天无精打采。
3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。
4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。
5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。
6.总是感到自卑，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
7.总是怀疑自己有病，虽不断检查，但仍难释其疑。
8.记忆力下降，常丢三落四。
9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。
10.经常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。
11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。
12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。
13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。
14.精神淡漠，对周围不感兴趣，不愿说话，不想做事。
15.自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。
16.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，闭门索居。
17.对性生活失去兴趣。
18.自己觉得没有生存的价值和意义。
19.常想到与死亡有关的话题。

抑郁症有哪些表现症状？如何治疗？

抑郁有两种，一种是抑郁神经症，一种是重性精神病抑郁症。 抑郁神经症的症状是：兴趣减退或丧失，对前途悲观，感到精神疲惫，无助感，自我评价低，感到生活或生命本身没有意义。以上症状至少持续两年，且至少有三分之二的时间处于抑郁状态。

抑郁症的症状是：睡眠紊乱，自罪或丧失自信，疲乏或精力减退或性欲减退，激越或运动、言语迟缓、食欲紊乱、自杀观念或行为、自残、注意集中困难。焦虑或精神紧张症状。

　?一般来说，抑郁症有以下特点：

1、抑郁症是生活中常见的精神疾病，患者主要表现为情绪低落，不合人群，对生活失去兴趣，对任何事物活动都没有热情，缺乏主动性。常常会出现胃口不佳、情绪不安、睡眠质量差、感觉全身不适等，对生活失去希望等问题，严重的患者甚至会出现轻生，自杀的念头。 　

2、抑郁症分为很多种类型，有轻重之分，如果不及时治疗，抑郁症会随着时间的推移慢慢加重，最后变成重度抑郁症。重度抑郁症患者对生活失去热情，常常感觉身体有重大疾病，对身边的人和事出现抵抗心里，不愿意与人交往，最终导致社交障碍。失眠也是抑郁症患者最容易出现的，大脑长期紧张，忧思导致神经系统出现紊乱，睡眠质量直线下降。

3、现代医学家对抑郁症还在做进一步的研究，目前针对抑郁症还没有非常好的治疗手段。作为十分常见的精神疾病，患者容易健忘、疲倦乏力以及食欲不振，最终导致营养不良，身体逐渐虚弱。 　

4、抑郁症患者常常会因为不愿意与人交往导致病情延误，许多人会误以为患者只是简单的闹情绪或者性情不好，疏忽了对抑郁症患者的关心和保护。随着病情的加重，最后导致患者病情恶化，许多严重抑郁症患者都会选择轻生或者自杀来结束生命的痛苦。 　5、目前，治疗抑郁症最常用的就是服用抗抑郁药物，通过精神干预以及心理治疗帮助患者建立自信，及时走出抑郁阴霾。虽然效果因人而异，却是目前唯一的治疗手段。对于轻度抑郁症患者，只要多加关心和爱护，提高患者生活热情，帮助其召回对生命的渴望，就可以帮助患者消除不安情绪，减缓抑郁症状。

抑郁症的症状有哪些

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。x0dx0a1.心境低落x0dx0a主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。x0dx0a2.思维迟缓x0dx0a患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。x0dx0a3.意志活动减退x0dx0a患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。x0dx0a4.认知功能损害x0dx0a研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。x0dx0a5.躯体症状x0dx0a主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

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