抑郁症都有哪些表现,,,抑郁症的危害是什么

一、抑郁症的表现是什么

1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。2.思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。3.意志活动减退患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。4.认知功能损害研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

二、抑郁症对身体的影响

一、影响躯体健康患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。二、破坏心理健康稳定性患者往往会伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题，甚至还会出现轻微的幻想症状和恐惧症状，给患者的心理健康带来巨大的负面影响。好像是戴上有色眼镜看待一切，而且主观性明显。他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事。一边责怪自己，一边责怪着外围世界。反复的内心斗争消耗着生命激情。芝麻大的问题被放大到西瓜大小。再进行不断的追问、剖析，结果越陷越深，难以自拔。三、干扰社会功能跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢，并且语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。四、带来死亡阴影我国精神医学专家调查认为，抑郁症患者有一半以上有自杀想法。据研究。在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。据世界卫生组织的数据，临床抑郁症患者的自杀率为10%，其中有20%最终以自杀结束生命。尽管很多抑郁症患者自杀前写下的遗书中，都称死亡是一件幸福的事。然而事实却是严重抑郁症控制了人的大脑，折磨人的精神，才逼得患者走投无路，选择极端的死亡来解脱。

三、哪些方法可以帮助治疗抑郁症

1.治疗目标抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。2.治疗原则①个体化治疗；②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用；⑤治疗前知情告知；⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。3.药物治疗药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。4.心理治疗对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。5.物理治疗有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐（MECT）治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

四、轻度抑郁症如何治疗

一、治疗轻度抑郁症首先要摆正心态治疗轻度抑郁症，首先要对轻度抑郁症有个正确的认识，摆正心态，积极配合治疗吗，这很关键。不过，有些患者要么对轻度抑郁症不当回事，不愿接受治疗，觉得靠自己的能力能调整好，要么不愿意面对，怕被人耻笑，对自己患上轻度抑郁症陷入深深的自责中，而不是去积极的治疗，还有些轻度抑郁症患者到处检查，即使查不出问题，也觉得是身体出了问题，而不愿承认精神、心理出了问题。这样的心态导致了一些患者延误了最佳治疗时机，出现病情久治不愈的结果。由此可见，对轻度抑郁症要有个正确的心态是治疗的关键。二、早期治疗选对方法是关键治疗轻度抑郁症，最重要的还是方法，据权威治疗机构统计，目前我国还有50%以上的患者没有得到正规治疗，还有10% 的患者依然停留在盲目使用中。科学的方法是从轻度抑郁症的病因下手，对症下药，而目前许多治疗方法都忽略了对轻度抑郁症病因的研究。只有找准病因才能彻底治愈轻度抑郁症。知道这个病的根源在哪儿，才能对症下药，有效果，若找不到病根，只是吃点药控制一下症状，不吃药就不行了，这样肯定不行。就像大禹治水一样，若找不到治理水患的根源，单纯的堵，解决不了根本问题。三、轻度抑郁症治疗最好的方法我们看到轻度抑郁症虽然表现在思维、情感、行为方面的异常，但致病的根本原因却是七情失调引起“肝心脾肾”功能的紊乱，而且与体质有关。所以，要想彻底治好轻度抑郁症的话，必须要从病根入手，采用“激活脑神经细胞免疫再生疗法”通过养脑安神、理气导滞、涤痰化浊，改善大脑功能，并调整人体阴阳平衡，理顺脏腑功能的方法在治本的同时消除症状，同时要激活患者自愈潜能，提高患者机体免疫力，自我恢复能力，改变患者特殊的身体特质，消除易患因素，这样才能从根本上治疗轻度抑郁症，而不是仅仅消除症状。

得抑郁症的人，往往有哪些表现，第一个很多人都会有，要引起警惕？

说到抑郁症，目前我们需要关注它。许多人承受着身体无法承受的压力。压力如此之大，大脑的功能和情感的丧失都会受到影响。这种情况会带来很大的影响和麻烦。甚至在生活中，有些人因为抑郁而自杀。然而，为了更好地远离抑郁症，需要知道抑郁症患者的身体表现。

不知道你有没有这样的感受，对于未来失去了信心，几乎每天都在混日子，认为未来是黑暗的，看不到光明，这样的糟糕情绪，还会伴随着焦虑。尤时间短，调节过来还好一点。如果时间长，得不到调节，带来的影响可能比较大，将会让人长时间在这压力之下，甚至产生消极、悲观的情绪。长时间的沉沦下去，甚至会一蹶不振也是会加重抑郁症的，是很不好的事情。

对于一些患有抑郁症的人来说，可能会独自生活，说他们是“孤独者”并被夸大了。他们不愿意社交，甚至不愿意与他人交流。对于内向的人来说，这种情况可能更糟糕。在接下来的一段时间里，也可能抵制社交互动，导致他们不在别人面前和别人说话，从而加重抑郁。对于一些患有严重抑郁症的人来说，他们甚至可能会考虑自杀。在这种痛苦的折磨下，他们想到了死亡。然后他们会自残，用刀子抓手。都是需要多重视的情况。

可见，抑郁症带来的异常表现还是需要多注意的，那么应该如何预防缓解呢。保持积极乐观的心态：在平时，保持积极乐观的心态是一件很重要的事情，心态一定要乐观，一旦你过于悲观，将是很糟糕的事情。拥有乐观心态的人，内心是比较强大的。积极与人交流：在平时，积极的与人交流也是不可少的事情，交流的过程，也是你获得健康身体的途径，与人沟通，对于解开郁闷的心结有很好的帮助。

抑郁症会导致什么危害？

有很多，最严重的就是想要自杀，并且有时候是自己难以控制的。我有过很多次这样的体会，印象最深的一次是我上大学的时候，应该是上大一的时候，因为我出水痘了，发烧了好几天，痛苦不堪，在想到前几天和室友闹得矛盾，心情一下子就坏到了极点，我是住在上铺，宿舍是在四楼，我的床铺正对着阳台的门，当时就有一股强烈的冲动要跳下去，我的手就紧紧的抓住床铺的栏杆，不让自己跳下去。

随着当今人们生活质量的提高，许多人经常关注他们的 健康 。在关注身体 健康 的同时，一些人也会关注心理 健康 。心理 健康 非常重要。如今，抑郁症患者逐渐增多。让我们看看抑郁症会造成什么样的伤害。

1.身体症状:抑郁症的主要危害是厌食、体重减轻、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、疲劳等。躯体不适可能涉及各种器官，自主神经功能障碍更常见。抑郁症的身体症状经常被发现是未经证实的、非特异性的和难以定位的，但是必须排除身体疾病。

2.消极思维:抑郁和忧郁情绪的危害会导致消极思维、悲观情绪、自责和自卑。这就像用有色的眼睛看着这个世界，感觉一切都很困难，悲观，对未来绝望。抑郁症患者认为自己毫无价值，并为他人、家人和 社会 感到难过。

3.睡眠障碍:抑郁症患者常出现难治性睡眠障碍，发病率为98%，表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠节律障碍、睡眠质量差等。抑郁症患者醒得很早，尤其是在凌晨3~5点，此时他们抑郁并且自杀的风险最大，这也是抑郁症发作的危险之一。

抑郁症是指由各种原因引起，长达2周或2周以上的以抑郁症状群为主要临床表现的心境障碍。抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大.抑郁发作行为改变是最常见的危害之一。行为改变典型表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有热情。食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。躯体不适感可涉及各脏器，自主神经功能失调的症状较常见。思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。忧郁症患者把自己看得一无是处、感到自己对不起他人、家属和 社会 ，有很深的负罪感。

抑郁症危害较大，存在高自杀、高致残风险。由于抑郁症对个人生活、工作、学习均有一定危害，甚至对生命构成威胁。一旦发现可能患有抑郁症，应早期接受专业医生专业治疗。经过系统、规范、正确的治疗，抑郁症临床治愈率较高，治愈后可完全回归到 社会 进行正常工作、学习，回归到家庭正常生活。抑郁症早期无认知功能损害，若病情迁延不愈、反复发作，易引发认知功能障碍，严重影响生活！

你好，我是一名精神科医生，首先我们先了解一下抑郁症。抑郁症是以显著持久的情绪低落，兴趣缺乏，体力下降为主要表现的一种精神疾病，可伴有注意力下降，记忆力下降，入睡困难，早醒，食欲减退，重度抑郁通常会伴有自杀观念及自杀行为。目前全球每年百万人因抑郁而死，据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，全球约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计将来会成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。

（1）危害身心，抑郁症可引起注意力下降，记忆力下降，入睡困难，早醒，情绪低落，使患者失去对事物的兴趣。而长时间地失眠，会使患者出现焦虑，烦躁情绪，给患者带来巨大的痛苦，使患者身心疲惫，备受精神折磨。重度抑郁常常伴有自我伤害和（或）自杀的行为，例如 娱乐 圈就有很多明星（张国荣、乔任梁、雪莉）因抑郁症而选择自杀，而自杀行为伤害的不仅是自己，还伤害了身边爱自己的家人朋友。有时候家人的不理解会引起患者的烦躁，从而产生一些冲动，愤怒的行为。若家人理解安慰自己，可能患者又会产生认为自身拖累家人的想法，自我评价会更低。

（2）危害生活，抑郁症患者因兴趣丧失，多半会宅在家中，变得慢慢不爱与朋友甚至家人交流，从而失去了自己正常的原有的生活。生活中可能会变得懒散，不爱收拾自己，对以前感兴趣的事情也变得没有兴趣了。

（3）危害学习工作，抑郁症患者因注意力无法集中，记忆力下降，学习和工作效率都会下降，学习及工作的压力，同时也会影响患者的情绪，从而加重患者的抑郁症。同时抑郁症患者动力丧失，对事物缺乏积极性，这些因素综合起来，使患者无法有效的完成自身的学习任务或工作任务。工作能力的下降也会使患者对自身的评价逐渐降低，形成恶性循环。

抑郁症患者就如处在无底的黑洞中一般，没有光亮，没有希望，什么也看不到，也爬不出去，死寂一般，沉浸在黑暗的世界中。但抑郁症及时治疗，是可以痊愈的。如果你发现身边有抑郁症患者，要劝他积极去治疗，帮助他逃出无底的黑洞，逃离黑暗，走向阳光温暖的新世界。

抑郁症是指情志不畅，情绪持续低落的疾病。抑郁症会导致的危害有情志不畅，并发症多，痛苦共担，归属感低，自残自杀五个方面。

一是情志不畅，抑郁症患者出现，情志抑郁，烦躁易怒，心神不安，有时出现幻觉恐惧的症状，习以为常的一些小事，在抑郁症患者的眼里，就变得非常神秘，捉摸不透，心绪非常悲观，无端地责怪自己，认为这些事情的结果，都是因为他而引起，越来越自责，越恐惧越不能自拔。

二是并发症多，导致躯体其他并发症的发生，抑郁症有显著而持久的心境低落的症状，还有反应迟钝，思维错乱，身体疲乏，神经衰弱等躯体状况，导致无法进行生活、学习、工作。不自觉地出现眩晕头痛，心慌气短，不思饮食，肠胃不适，便秘等症，抑郁症患者面容憔悴，心神恍惚，体重下降，导致了严重的睡眠障碍，这些持续的躯体疾病加重了抑郁症的病情，患者长期处于一边受折磨一边挣扎的状态。

三是痛苦共担，抑郁症患者本身已经非常痛苦，家人朋友也受到了极大的影响，也要分担患者的痛苦，不让一个人是抗不过来的，导致生活质量下降，每天提心吊胆，生怕患者发生什么事，睡眠的数量质量都下降了，无形之中为家人也带来了痛苦和煎熬。患者严重焦虑，伴有很强的内疚感，觉得因为自己给家庭增加了负担，不断地自责自己。

四是归属感低，归属感时间久了，就会产生抑郁症，但是抑郁症患者的归属感越来越低，总是感觉自己被别人或被团体不认可与接纳，心里非常孤独，并缺乏一种安全感， 社会 活动范围逐渐缩小甚至消失，寂寞感无缘无故的增强，心里备受煎熬，把自己限制在一个人的世界里，剩下的只有绝望和挣扎。

五是自残自杀，抑郁症患者时间长了，觉得自己是一个没用价值，没有发展前途，自我评价能力下降，悲观失望、前景暗淡、缺乏动力、不想做任何事情、感到精神疲惫，意志消沉，自暴自弃，人生的价值取向已经迷失，极力想寻求一种解脱，采用自残方式虐待自己，或者溺水、跳楼、自杀等方式结束自己的生命。

总之，抑郁症的危害真的不可忽视，要尊重生命的价值，积极治疗抑郁症，找准问题逐个解决，慢慢摆脱疾病困扰，管理好自己的情绪， 保持良好的生活习惯，做一个心理 健康 ，身体 健康 的人。

忧郁症直接导致人的精神衰退，灵感枯竭，联想异常，精神出问题，同时破坏五脏功能，让人掉进悲伤、失望、痛苦、纠结、愤怒等忧郁症的陷阱，直接影响人的正常学习、工作和生活，甚至精神崩塌，对生活绝望，发生自残、自杀，或连带自杀。

忧郁症让常人无法理解和体会，时常是痛苦不堪的状态，对什么不感兴趣，给他再多的钱，还是不会开心快乐，凡事都往坏处想，整天悲悲切切，不断的放大和发散悲伤、失望、纠结、愤怒、忧郁和焦虑的情绪，浑身充满负能量，就一句话， 情感 、心境低落，意志丧失，行动迟缓，同时伴有躯体明显不适反应，更难受的是失眠严重。说忧郁症就是精神有病了，一点也不为过，精神是身体是发动机，又是力量的源泉，更重要的是生活的通行证。人可以生病，唯独精神不能生病！反之，生活就无望。因此，忧郁症不能引起家人和自己的重视与治疗。

传统中医认为忧郁症就是气机不畅，肝气郁结。气为阳，血为阴，越是忧郁的人，越是阳气不足，换句话说忧郁症的人就是阳气不足。大怒伤肝，肝气郁结，不能像大树一样向上生发，肝藏血，肝气机不畅，心肾不交相交，导致失眠，脾气虚，不是运化的问题，而是联想出了问题，意志就是脾气的外现。因此，中医治疗忧郁症是调五脏，平身体阴阳失调，中医治疗忧郁症有独到的见解和优势，从而达到标本兼治，更主要是没有明显的负作用。

还是这句话：忧郁症是完全可以痊愈的，最可怕的是对忧郁症不重视、不治疗，或半途而废，如果坚持治疗，修身养性，热爱生活，活在当下，就是希望。

得了抑郁症很多人都不重视，认为不是什么大病，不需要治疗。抑郁症如果不治疗，对患者的危害是很大的，甚至会导致患者产生轻生的念头，抑郁症人给我们的感觉就是整天沉浸在自己苦恼的世界。所以得了抑郁症一定要及时的治疗，否则，自杀不是没有可能的。下面我们就具体的看一下长期抑郁会造成什么后果?

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导致人的心境变坏

专家说，持久的情绪不良发展成恶劣的心境。并且这种负面情绪是无明显外因而产生的，因此很难化解，患者的心情总处在悲伤、压抑、痛不欲生之中。另一方面，抑郁和焦虑症总是相伴而生，以更年期抑郁症为代表，这类患者不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不安的焦虑情绪。

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毁掉人的精神

专家指出：人活精气神，抑郁症危害巨大的第二点体现，就是它能将一个原本精力充沛的正常人变得整天无精打采、身心疲惫，严重者还会出现呆若木鸡或呈抑郁性木僵的状态。

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出现睡眠障碍

抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，患者表现为持久的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等。长期失眠的痛苦完全可能导致患者机体免疫力低下，很容易遭到各类疾病的入侵。

注意事项

长期抑郁会造成什么后果?通过以上介绍，长期抑郁症不治疗会导致自杀，可见抑郁症的后果是多么严重，有的抑郁症患者在治疗过程中走了很多弯

情绪失调是忧郁症状的一种常见情形，剧烈的程度因人而异。

可分为轻微、中等、剧烈等三种，但是即使是最轻微的症状也有多种不同的情况，它会影响一个人的工作以及居家生活，同时也影响一个人的个性。医学上认为这病状会改变一个人的人生，使此人的生活陷入凄惨状态。

此病状出现的征兆通常有下列几种：

1.疲惫与睡眠不正常：这类的疲惫并非像我们经过一段长途步行或是一场网球赛后的疲惫，它更严重，而且往往是在不预期的状况下出现，久久不去。更糟的是，就连大睡一场也无法减轻这种疲惫感，有时反倒加重了这种疲惫感。渐渐地，睡觉成了一件不可能的事，你上了床却睡不着，只好起床在屋子里徘徊直到凌晨三点。最后终于沉沉睡去的你却又在夜里惊醒，慌张地查看屋子里的钟是否正常行走。如此下去，你从不觉得自己有哪一夜熟睡，只觉得每天早晨起床都比睡觉前疲惫。另外一些人则是出现完全相反的情形，他们整天躺在床上沉睡，完全无力起床。

2.缺乏动力：每件事都太麻烦了，即使是最简单的工作也让你觉得像是一个需要太多心血与意志力的大工程，洗碗盘、倒垃圾、整理书桌这些事更像是永远也做不完。

3.注意力无法集中：将注意力集中在任何事上一段时间这件事对你来说，突然变得越来越困难。你大致浏览着报章杂志的封面标题，但是却无法将一篇文章从头到尾读完，因为坐下来完成这件事需要太多的意志力，所以你往往中途而废，留下一大堆未完的工作，使得一件简单的工作需要两倍的时间来完成。还有你变得越来越不小心，使用打字机时，你会打错很多字，数目几乎是以往的两倍；而在更换车子电池时，你不是选错电极，就是一再地掉落螺丝起子；而上司的指示，你也无法完整地记下并遵守；买牛奶时，你瞪着手中的零钱，突然无法记起一瓶牛奶应该付多少钱。

4.健忘：你走进房间，突然发现自己忘了进房间来的目的，你放下钥匙，想了整整 分钟，依然想不起来，干脆回身走出房间没穿外套。重要的约会被遗忘了，一大堆该回的信也没回。

5.食欲不正常与体重上下起伏：你发现自己在不饿的时候仍旧吃了一大堆东西，你吃了一堆糖果及饼干以便获得心灵上的慰藉，就这样不小心地让体重直线上升。或者完全相反，你对食物一点兴趣也没有，你的食欲和体重不正常地直线下降。

6.充满无力感：你突然觉得自己无力胜任已经做了好几年的工作，是一个不值得交往的人，你的自信与自尊毫无理由地消失了。在一场会议中你认为自己的意见或贡献不会被接受，所以干脆不说话。情况越来越严重：你债台高筑，一堆衣服随意扔在地上，买来的书甚至连包装都没有拆开，更别提阅读了。对此情况你有种罪恶感，但是却完全无力改变。

7.失去活力：一些以往会让你高兴的事，现在一点也引不起你的兴趣，在公园里散步或骑自行车也不像以往一样吸引人，电影、戏剧、足球赛、电视这些东西你也不想碰，就连性也引不起你的兴趣了，总而言之，这世界在你眼中一点色彩也没有。

8.轻微的病症：你正被一连串持续的疼痛苦恼所困扰：似乎永远不会好的感冒；永远酸痛、咳个不停的喉咙；痛个不停的头或牙齿，更糟的是你怀疑这些轻微的病症是否为某种重症的前兆，但是却因为害怕面对而不敢去检查，如此恶性循环下去，你心中的焦虑越来越高涨。

9.无来由的恐惧：没有任何特别的理由，你觉得焦躁与恐惧，这世界似乎成了一个充满陷阱等着你落下的地方，你眼前所见的只有悲观的一面，即使快乐的事情正在你眼前发生，你也视而不见。对未来，你也抱有同样的看法，而且开始担心起核战争、世界性的温室效应、环境污染、动物濒临绝种……诸如此类这些以前从不曾关心的问题。你觉得脆弱，变得忧心忡忡，并且也影响你的家人。而对你的孩子，你也开始过度保护。

10迷惑混乱：你无法像以往一样充分表达自己的意见，因为你无法将意见以言语表达，也无法说明情绪状态。因此你常常使别人误会你的意思，并已认为不管是与朋友或陌生人交谈，都一样困难。

11.缺乏耐心：孩子们高昂的精力让你濒临崩溃，一件很小的事情也会让你愤怒与不耐烦，噪音或灯光让你烦躁，你失去了以往的忍耐力，无法完整地控制自己的情绪。你常常无原因而哭泣，或是一个小小的刺激都会让你震怒可能是一首感性的歌、电视肥皂剧的一幕、新闻中关于战争或饥荒的报道等等。

12.憎恨自我：你觉得与自己相处一点都不自在，甚至觉得全身不对劲，你认为自己是邪恶、丑陋的，一点也不像其他人认为的善良美好。你认为自己不被人爱也不值得人爱你会有这种想法一点也不意外。当你自己都不爱自己的时候，你怎么可能相信会有别人爱你？

13.自我虐待：在心底深处，为了某些失败，你有几万种虐待自己或惩罚自己的想法。或许你已经做过一些小小的尝试洗澡时拿剃刀在胸前画上个小十字，或是拿刀割自己。

14.自杀的念头：你越来越经常冒出结束自己生命的念头，你想象各式各样的方法，并为每种方法设计厂一个脚本吃下数不清的安眠药、买一把枪或是从某栋高楼跳下。你放纵自己，沉溺其中，心中对自己在这世界扮演的可怜角色充满了同情（而你一点也不认为自己的想法有错）。

出现上述一两种情况并不见得就是患了忧郁症。事实上，提供一个正常的环境，就像我们现在所拥有的一样，大多数的人在一生中某段时间里都会出现上述一两种情况（除了仍有争议的自杀念头外）。。因此只有当情况不断恶化时，才需响起警铃。在轻微的忧郁症中，患者通常在应付症状时不会有什么困难，他们会觉得不舒服，但是不会变得虚弱，或许是因为症状轻微，也或许是因为病状严重但不久即会消失。但是当几种症状一同出现，干扰我们正常的生活时，此时一个正常的人可能就会罹患中度忧郁症。情况或许不会严重到他无法完成学校的功课或是工作上的事，但是通常在这阶段他会觉得要处理手头上的事务越来越困难。我们所谓的正常生活变得越来越难以忍受，而这时我们或许会认为自己应该去寻求专家或医师的建议。思睿明汇齐全国精神心理科专家。

尽管如此，研究显示大部分的人们（通常是男人）拒绝寻求帮助，因为对一些人来说，这么做等于暴露了他的缺点；而对另一些人来说，就像先前讨论过的，认为这么做是一种耻辱，所以他们选择忽略这件事。这是很危险的，因为如果外在环境或是内在的化学物质起了变化，那么潜在的忧郁症状便可能爆发，成为重度忧郁症，陷入忧郁沮丧的浪潮里。

重度忧郁就像一个没有出口的监狱、一个不见天日的隧道、一个永无止尽的梦魔。矿坑、隧道以及监狱都是很难找到出路离开的，而重度忧郁症也是一样。以另一种方法来形容的话，它就像广大外太空中的一个黑洞，一旦被吸进去，那里面的强大吸引力就不会让你离开；光线照不进去，也没有东西能够出来，黑暗吞噬了所有事物。而对于重度忧郁症，如果你听过别人形容的话，他们一定会告诉你，感觉就像那样，甚至可能更糟。

抑郁症的危害一：身体的影响

很多抑郁症患者都会出现持续性头晕、头疼或是身体其它部位的疼痛等现象，被误解成其它的病状的患者也不在少数。还有的患者难以入睡，在孤寂的夜晚，只能依靠药物的作用帮助进入睡眠状态。药物只能起到暂时的缓解作用，不能彻底根治。长期通过药物缓解睡眠，不仅不利于抑郁症的康复，对身体也造成不可磨灭的伤害。

抑郁症的危害二：心理的影响

相比于身体的伤害，抑郁症的心理伤害更为严重。抑郁症发作时，患者常常感到胸口发闷、情绪异常、焦躁不安，甚至有的患者会产生幻觉。抑郁症患者在对看问题时，持悲观、消极的态度，将失败的原因归咎自己，过分陷入自责，认为如果没有自己的参与，也许就不会出现意外或者失误，常常感到自己没有用，如果自己从这个世界消失就好了。

抑郁症的危害三：影响 社会 功能

抑郁症患者不仅仅影响自己的身心 健康 ，对他人的身心 健康 也产生严重的影响。一方面，严重的抑郁症患者思维意识缓慢，和他人交流时，不能很好的理解他人的意思。在回答问题时，回答迟钝、语速慢、语言少、表达不够明确，这使得抑郁症患者在和他人交流时困难重重；另一发面，抑郁症患者行动缓慢，拒绝参加社交活动，整日将自己关在家中，拉上窗帘，躲在黑暗的角落，惧怕阳光，讨厌白天，喜欢黑夜。

抑郁症的危害四：增大自杀的几率

文章的最开始，我们说到了20%的抑郁症患者以自杀的形式结束了生命。很多抑郁症患者在遗书中提到死亡是一件快乐的事，是通往幸福的通道。说明，在抑郁症患者的大脑中存在一种物质压制多巴胺的释放，从而控制抑郁症的身心 健康 ，导致抑郁症患者产生自杀的想法

抑郁症有什么表现

抑郁症（Depression）是一种常见且严重的心理疾病，患者通常表现出情绪低落、失去兴趣、失眠、食欲减退、体重下降、自我价值感低下、疲劳等症状。以下是抑郁症的表现：

一、情绪方面：

1. 情感低落、沮丧、无助感，常常感到“生活没有意义”、“这个世界上没有什么值得去做的事情”。

2. 情绪波动大，容易对外界刺激过度敏感，甚至对负面的情绪刺激会反应过度。

3. 常常感到无助、孤独，甚至无人能够理解自己的感受。

二、行为方面：

1. 社交活动减少，不愿意参加社交活动，觉得自己并没有这个必要。

2. 睡眠障碍明显，难以入睡或者早醒。

3. 饮食习惯改变，常常出现食欲减退或者暴饮暴食的情况。

4. 衣着不整洁、不修边幅，常常不自信、消沉。

三、思维方面：

1. 专注力和注意力明显减弱，对事物的关注难以维持。

2. 思考速度减慢，容易出现负面思维；

3. 自我评价下降，自我否定，认为自己什么都不好。

四、生理方面：

1. 疲劳感明显，气力不足。

2. 性欲减退或者消失。

3.身体疼痛，较常见的是头痛、腰痛等。

以上是抑郁症的一些表现，不同的人有不同的表现。如果有这种情况，建议及时咨询专业心理医生，接受科学治疗。

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