心理分析：心理专家谈刘松燕自信与自恋(自恋在心理学上是不是一种病？)

自信等于自恋吗？在很多资料里看到，自信与自恋是双胞胎，是一样的。事实上，有很大的区别。

如果你和自信的人交谈，你会觉得他很棒，自己也很棒，你可以平视他。如果你和自恋的人交谈，你会发现，他很棒，你很差！你必须得仰视和追随他。

在谈话的时候，自信的人会关注你，专注的倾听你，不打断你。而自恋的人会打断你，会说我也如何如何，他们更期待你来关注他。

当然，从心理学的理论角度而言，自恋是自信的基础。在我们的生命早期，当我们还是个婴儿的时候，照料者无微不至的关怀会让我们产生一种“无所不能”的全能感，这也是我们获得对这个世界安全感、信任感的基础。心理学上将婴儿的这种“无所不能”的状态称之为“原始自恋”。原始自恋是健康自恋的雏形，也是成年后人际安全感、自信、自尊、自爱的基础。

婴儿随着成长，慢慢的发现，除了“自己”之外，外面还有一个更丰富、并且自己不可能掌握的“别人和世界”，在现实生活中的各种合适的挫折中逐渐明白每个人的能力都是有限的、这个世界也是不完美的。即便这样，每个人都是有价值和可爱的，在这个过程中慢慢形成真正的自我价值和自我欣赏，心理学上把这种自我价值和自我欣赏称之为“继发自恋”，一个人只有完成这个心理发育发展过程，才能完成健康的自恋，在后续的生活中才可能获得充分的自尊、自爱与自信。

如果心理发育出了状况，一直停滞在“原始自恋”的需求中，这样的人就是一种自恋型人格障碍，主要表现为活在自己的世界中，只看得到自己，看不到他人和世界，很难同情或共情、理解别人；表达中“我”字灰常多；很容易认为别人的任何一个眼神或者外界的任何一种声音都和自己有关；时而自信到天堂，时而自卑到地狱；极度需要外界的认同和崇拜；更严重的一点的，为了保持自己“虚弱的自尊”，需要不断的不切实际的幻想和各种自我激励才能生存或者与人相处。

自恋在心理学上是不是一种病？

首先给大家说说古希腊神话里的一个关于自恋的故事。传说有一个美少年，有一天经过河水边，无意间看到了水中自己的倒影，感觉那很美。从此他就迷上了自己的倒影，于是就一直站在那里不肯离开，直到有一天死去。人们在少年死去的水边，发现开出了一种花，就是现在的水仙花。水仙花就成了自恋的代名词了。

自恋是一个人的人格最基本的部分，也是心理健康的标准。它分为健康自恋和病态自恋。
健康自恋形成是分阶段的：
第一个阶段就是一个人出生后，和母亲建立安全依恋关系，能感觉到母亲爱自己，从而觉得自己很可爱，自己爱自己，自我有价值；

第二个阶段就是爱上镜子里的自己，认为自己应该是完美的形象；

第三阶段是成为家庭的中心，被众人看到。

三阶段的自恋得到满足后，然后在上幼儿园，学校之后，经过一系列的社会化的阉割，接受社会法则，形成健康自恋，也叫自尊，适应社会后成为社会人。

自恋和自尊之间的关系是什么?

作为一个专注于心理健康的学生，这是一个令人不安的问题。从语言学分析的观点来看，一个词、术语或概念最终是作为(它所指向的)所指物而存在的。缺乏对所指内容的澄清，往往使人类的理解陷入僵局。在这种情况下，错误在于假定这些基于分类和特殊性的技术术语可以简单地为公众所理解。他们不是。

所以，即使从远处看，也可以清楚地看到自恋和自尊被可悲地误解了。可以肯定的是，自恋者受折磨的程度、受折磨的程度以及受折磨的方式都有细微的变化。

自尊，作为一种描述性或可描述性的价值是固定的，主要是。聪明的洞察力是清晰理解的精髓。这种思路的力量在于，它让人们意识到了解两者之间的区别的绝对重要性。

即便如此，要理解自恋和自尊之间的区别并不需要高度的微妙理解。如果所有人都是平等的。

那句话使高智商人士的言论发生了扭曲。这里是:我已经对其他地方的人类智能多样性的概念进行了详细的阐述。我曾说过，由于传统的衡量标准是臭名昭著的智商，所以智力的某些方面并没有得到认可。

我要说的是什么?为什么这个关于敏锐的，微妙的理解的冗长的讨论对这个讨论很重要?这里是:有些人可能很聪明，但仍然错过了自恋冲动的所有明显迹象。这是关键。许多人在这些被我们称为自恋者的被伤害的人的手上遭受了严重的痛苦。他们的人数是巨大的。但女性受到她们的魅力影响的人数尤其多。

我并不是要与讨论产生分歧，但有必要指出，这些被伤害的人大部分是男性。此外，对女性存在动力的理解有助于我们更紧密地观察女性和这些黑暗男性之间的关系动力究竟获得了什么。

自尊:对意义的重新思考，令人烦恼，作为一个学习实现和超越的学生，我对所谓的自尊有一个很大的问题。在回答问题时，一定要澄清这个术语，因为除非你理解了真正的意思，否则整篇文章是无法理解的。

例如，在当前的问题中，自尊甚至会与自恋相抵触，这一点都不明显。那些清楚这句话的真正含义的人甚至不会看到这段关系，也不会被鼓动去问这个问题。换句话说，如果我们谈论的是同一件事，那么自恋与自尊是完全不同的。

有些读者可能会被这个论点搞糊涂。我明白了。因此，在我们继续之前，让我解释一下。很明显，你们听说过或读过关于低自尊和高自尊的文章。从远处看，这似乎是有意义的;但是，仔细研究一下就会发现，尊重并没有高低之分。这就是自尊。要么一个人有自尊，要么没有。

(在精神分析理论中)给予一些人低尊重，给予另一些人高尊重的最初计划，可能是一种将他人纳入尊重计划并希望得到最好结果的方法。坏主意。

大多数人都没有自尊。他们可能有信心，自我效能，自我意识等。但是自尊(与其他无处不在的自尊相反)是通过高度的勤奋和一致的心理一致性来获得的。

在衡量“尊重”时，这种明显的不精确性应该使它在心理学家的心目中无法存在，直到它存在为止。这一遗漏背叛了整个心理学领域中没有价值的科学过程。

太自恋或因缺少爱

目录：

第一章：童年太自恋或缺乏爱

第二章：自恋：男女之间的巨大差异

第三章：心理治疗帮助你治愈病态自恋。

你知道自恋是怎么回事吗？据研究，自恋者年轻时普遍缺乏爱。过度自恋也是一种心理疾病。今天，边肖将告诉你如何治愈过于自恋。

日前，歌手王立勇(艺名洪都)因猥亵儿童再次入狱。2002年，洪都因猥亵儿童被监禁三年。他被捕了，这次又被判刑了。是什么让他屡屡犯下这样的罪行？2002年8月，洪都监狱的一份犯罪供述透露了一些端倪：“像针扎在皮肤上，扎了一点皮，刺激了一下，但没有不良后果，没有伤到根。”专家认为，从红豆的表白中可以看出端倪：一是刺激，二是自恋。关于洪都入狱的讨论也引起了人们对自恋这一话题的兴趣。

自恋是无处不在的天性。

法国心理学家拉康30多年前就说过，人生本身就是一个自恋的过程，对自己的爱贯穿其中。所以，人都有自恋的天性。哈尔滨心理专家曲说，“其实我们每个人都会有自恋情节，只是表现的方式不同而已。”

在日常生活中，我们随处可见自恋。很多人在窗与窗中仔细审视自己，其实是最简单的自恋。

自拍是一种自我关注的表现。

在互联网和数码技术发达的今天，自拍随处可见，自拍爱好者也不在少数。闲暇时，女生经常会摆出各种姿势，拿出手机自拍。大家看到这一幕的第一反应是“她怎么这么自恋？”更有甚者，很多人会把自拍发到网上让别人欣赏。的确，生活中有些人变得“自拍狂”是因为他们太关注自己，有强烈的表达欲望。屈说，“从心理上说，对他们来说，更重要、更普遍的心理动机是对自己的关心，是一种满足内心更了解自己的需求。”

在现实生活中，适当的自我关注可以维护个体的自尊，使个体获得自信，并在一定程度上保证内心的和谐与健康。从这个意义上说，自恋是一种积极的心态。但当这种关注过多时，就可能是一种心理障碍，心理学上称之为自恋型人格障碍。

过度自恋可能是童年缺乏爱。

“聪明是婚姻最重要的条件。我看过的人不计其数，至少有两三百人。通过我的比较，北大清华毕业的人都比一般人聪明。”这是曾经在网上流行的“凤姐”(罗玉凤)的语录。网友们“赞叹”了一番，才给它起了“凤姐”这个名字。抛开炒作不谈，从罗玉凤的言行来看，心理学家说她可能属于自恋型人格障碍，是比较常见的人格障碍之一。

曲介绍，一般自恋型人格障碍的产生，往往源于童年缺乏爱的关注，导致这些人存在“关注饥饿”。这样的人长大后，对成功和优秀有着异常强烈甚至病态的需求，以及成功后的赞美和关注。这种自恋型人格障碍通常会严重影响他们的社会交往，所以我们应该先从他们的童年经历入手，找到问题的根源，然后对症下药。

父母应该给孩子更多的爱。

鉴于不幸的家庭出现人格障碍的概率较高，需要预防这种心理障碍，防止应有的自信和自我肯定转化为病理性自恋。专家说，人们应该在童年时期就学会正确地爱和被爱。美国心理学家杰弗里？杨认为，关键在于“父母给孩子爱，但同时要包括公平、界限明确、原则一致，抵制任何溺爱倾向。”

自恋：男人和女人的巨大差异

女性自恋者往往表现为情感自恋和工具自恋。

而男性自恋者更多表现为习惯自恋和思维自恋。

这就是男性自恋。

有心理学家做过这样一个实验：在路边放一面镜子，然后观察谁会看它。结果是：男人比女人更喜欢照镜子。很奇怪吗？其实这是事实。在现实生活中，男人会在窗户、窗口、电梯、办公室玻璃门，甚至路边的水坑里看自己。

在一般人看来，自恋似乎是女人的专利。其实这种观点很大程度上是几千年来男权社会留下的“社会刻板印象”。3354所谓“女为悦己者容”。女人注重自己的外表，很大程度上是为了吸引别人的注意，所以她们往往会在意别人对自己着装的评价。换句话说，女性表面上的各种“自恋”行为，基本目的都是为了吸引别人“爱他”。

有意思的是，男人照镜子的心态大相径庭。有句话叫“军容即士气”，“军容”就是整齐。谁的士气受到鼓舞？是你自己的士气。早上，一个男人来到公司大厅，经过镜子，换上一整套西装，打好领带，然后大步走进电梯。他有“比我优秀的笑傲江湖”的精神，虽然他可能有一个经理、董事、总裁凌驾于自己之上.

即使是自恋，男女的表现也有着巨大的差异。女性自恋者往往表现为情感自恋和工具自恋。而男性自恋者更多表现为习惯自恋和思维自恋。比如他喜欢我行我素，同事提问时，他总是坚持自己的意见，心里说：“我比别人优越，当然深不可测。你看怪不怪!"老板在例会后离开了他，并善意地提醒他，部门上个月的表现不尽如人意。他会气一个星期，大家都会说：“都是下属在偷懒，不然像我这么聪明能干，业绩会比这好很多。”偷偷跟老板铆上了：“等我进了董事会，我先炒了你”——这就是男性自恋。

记录在案的男性自恋者

男人的身体里面还有另一个世界，——自我，通向一个又窄又陡的楼梯，——自恋。走过陡峭的楼梯去偷窥几个男性自恋者的典型行为，你可以看到每一个男人。

自恋是一个人的事。

杰森，职业外企职员，31岁。

杰森中文很流利，但这并不意味着他去了东方。比如他不能接受中国的餐饮。在一般人看来，似乎是因为洁癖，其实不是：他很在意自己的刀叉，甚至在餐桌上，他都有自己的地盘，别人都不能侵犯。同样接近洁癖，他也很在意自己的口腔清洁度。

其实在他看来，自恋就是对别人的尊重。所以他会耐心的搭配当天的衣服，定期的保养皮肤，像对待汽车一样对待自己的身体。杰森对别人随意的触碰有一种本能的厌恶，甚至是厌恶，所以他很少乘坐地铁等公共交通工具，而是雇有车的司机。他说，“当你关上车门的时候，你会觉得与世隔绝。温度、湿度、气息都属于你，与他人无关。”

心理分析：当男人的独占欲望与自恋联系在一起时，他的占有欲行为会更加强烈，甚至是病态的。拒绝社会交往和自闭症因此成为一种本能。因为只有在个体世界里，男人的自尊才能得到最大程度的满足。

超越自恋

于海职业：编辑年龄29

“我现在越来越像个艺人了。”于海看着镜子，仿佛在和虚空对话。于海的自恋比较粗糙，完全颠覆了自恋者看重自我形象的惯常套路。他不太在乎别人的眼光。赌徒的背影，旧呢子大衣，高领t恤，巨大的旅行背包，神奇地统一在他身上。

有时候他会半夜起来看看自己的照片或者之前的视频记录。相应的，他坚持独立的观点，不盲从，不退让。很多矛盾汇聚在大海上，自恋这个词被他打碎又重新组装。似乎世界的中心就是大海，他自恋着，不断超越。

精神分析：男性自恋的一个特征就是极高的自我认同度。这不同于女性自恋，也是表象。女人因为天生丽质而自恋，男人因为自恋而觉得自己很美。

不是自恋。

赵毅职业：教授年龄36岁

赵毅的年龄和他在学术界的影响力不太相符。他的自恋在某种程度上等于他的自信。他否认自己身体自恋。的确，他的衣服简单、整洁，并不特别。但在学术上，他觉得很自恋。他收集他所有的言论和论文，就像一个守财奴积累金钱。他说，“从心底里，我对自己的研究有一种近乎偏执的欣赏，与人交流时假装谦卑让我感到不舒服。”对于一个自恋的人来说，确实需要时间去适应。

精神分析：这也是男性自恋和女性自恋区别大的一种表现，更强调内在能力而不是外在形象。

爱情会自我复制。

职业：发型师年龄23

如今，“中性”“女汉子”逐渐被社会接受和认可。即便如此，李桐还是让人惊喜，一头精心修饰过的长发，精致的脸蛋，接近完美。他痴迷于自己的形象，经常在镜子前换很多衣服，对着镜子自言自语是他的爱好之一，直到他遇到了周西。李彤觉得周西很像几年前的自己。同样自恋的两个人很容易就找到了沟通的渠道，很快就开始了朝夕相处。之后，李彤帮助或改造了周西，从发型到着装，从饮食到娱乐。两个人越来越默契。“有时候我觉得周西是我的一个副本，”李彤说。

两个人在一起自恋是很惬意的。

精神分析：过度自恋会让人远离社会，但极度自恋的人也需要社会交往。李彤和周西的行为反映了男性自恋的另一个问题：心理移情，即把自己的心理形象投射到另一个人身上，爱上复制的“我”。

因为教训而自恋。

张职业：CEO年龄：41岁

“我其实是个很糙的人，”出生在东北的张艳这样评价自己。因为事业，张艳变得小心翼翼。年轻的时候，张炎因为自己的率直，接受了惨痛的教训。从此，他把自己变成了一个冷酷的人。

如战场，下属与自己有必要的距离。他没有朋友，也不信任他们。在自己的世界里，他很容易被自己的成就和生活麻醉。张艳说，“有时候，就像《黑客帝国》的特工史密斯，我可以无情地把自己分成无数个数字，然后我可以像普通人一样和他们下棋、聊天或者卡拉ok。我的自恋其实很被动。”

心理分析自恋的形成主要是因为后天的心理创伤。但正是这一点不同于女人的自恋。女人会因为被攻击而自卑，男人在强烈的自我意识驱使下，从自我肯定转为自恋。

心理治疗帮助你治愈病态自恋。

在衡量自恋时，人们经常将其与利他主义相提并论。一般情况下，每个人都或多或少有自恋的心理情结，其程度就是俗话说的“利己不损人”。

并非所有的自恋都是病态的。在自恋阶段，有些习惯可以持续到成年，很难改掉。在某些特定的情况下，甚至可以大放异彩。

高度自恋是政治领袖中的普遍现象，尤其是那些不得不影响公众以获得权力的人。如果一个领导者自信自己有特殊的才能和伟大的使命，就更容易赢得普通人的信任，因为普通人会被表现出绝对自信的人所吸引。但是，一个自恋的领导，不仅仅是用他自恋的魅力去赢得政治上的成功，更重要的是平衡他的精神。适当的自恋让人自信，他需要别人的成功和掌声。

一个极端自恋的人，几乎要出名，否则会抑郁，会发疯。但要出名，必须要有相当的天赋和机遇，因为只有这样，才能赢得别人的掌声，掌声才会满足他自恋的梦想。这样的人，即使已经成功了，还是要追求更多的成功，因为如果失败了，就会面临崩溃的危险。可以说，别人的掌声是他们的自愈方法，让他们逃离抑郁和疯狂。他们表面上看起来是在为自己的目标奋斗，其实是在为自己不发疯而奋斗。

在美国《精神疾病诊断与统计手册》中，病态自恋是这样定义的：需要赞美的无孔不入的“万能”，表现在幻想和行为上，缺乏共情。它通常始于儿童期并持续到现在，并符合以下五个或更多标准：

一是夸大成绩和才华，期望在没有相应成绩的情况下被视为佼佼者；

二是被无限的成功、权力、才华、美貌或对理想爱情的幻想所迷惑；

第三，相信自己是特殊的、独一无二的，相信自己只能被其他同样特殊或地位高的人理解，或者应该与上述的人交往；

第四，要求过分表扬；

第五，有一种特权感，比如无缘无故期待特别好的待遇或者别人期待对他(她)自动服从；

第六，攫取他人利益以达到自己的目的；

第七，缺乏同理心，没有了解或认同他人感受和需求的欲望；

第八，经常羡慕别人或者相信别人羡慕自己；

第九，表现出傲慢的行为或态度。

因为缺乏同理心，自恋者根本不考虑别人的想法，而是把自己的意愿以一种“一厢情愿”的方式折射给别人。因为你相信你是唯一的，你自己的愿望应该马上得到充分满足，别人的想法应该超乎你的想象。

例如，一位患者偶然看到他的新力治疗师也会在路边袖手旁观吃早餐，他在后来的治疗中抱怨说：“我真没想到，作为一名归国留学生，你会像那些平民一样在路边吃饭！你应该在西餐厅里听着优雅的音乐，用刀叉蘸着黄油吃面包。”

这种人判断人的标准就是是否符合自己的想象。所以，当现实与自己的想法出现差距时，病态自恋者就会逃避现实，远离人群和社会，或者为了自己内心的“自恋形象”做出出格的行为。比如有些连环杀手杀人后说自己是上帝派来结束这些人的痛苦的，或者只是说自己开了一家没有营业执照的殡仪馆。

其实我们经常可以看到性格特征相似的人，比如演员或者艺人，他们智商高，长相漂亮，工作能力和社会适应能力好，在公共场合的性格评价也不错，但这并不妨碍他们沉迷于赞美。也许是因为他们的职业，或者应该说是性格促使他们选择了职业。健康的自恋可以让人充满信心和勇气去完成自己的事业。但是，因为自恋会导致忽视他人的感受，所以在发展亲密关系时有时很容易出现问题。病态自恋总是以严重的人际交往障碍为代价。

自恋是令人陶醉的，有些自恋不仅无害，还衍生出一个故事：那西塞斯死于对自己形象的执迷，同时又能拥有“越来越宽而不悔，为伊憔悴”的完美状态。病态自恋把对自己欲望的追求建立在对他人价值和自尊的蔑视上，他们不觉得自己需要治疗。

心理治疗要花很大力气来治疗这样的病人。弗洛伊德甚至得出结论，自恋者无法治疗，因为共情很难产生！现在，人们已经知道病理性自恋是必要的，可以通过心理治疗进一步适应社会。

结论：其实我们不用有什么心理负担。毕竟不是所有的自恋都是病态的。(原发表于284期，《中外健康文摘》，作者为季，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，不代表360常识网赞同其观点，对其真实性负责。如涉及内容、版权等问题，请尽快联系我们，我们将尽快删除内容)

心理学上的“自恋症”有什么症状？

先了解下自恋症

自恋症按照精神分析的解释，起源于一种源于自卑感的压抑的防御心理，自我由于不能以正常方式满足成就动机，采取了封闭的过度关注自我的外在评价的种种虚幻形式，如名气、赞美、点击率，有时会把是否得到他人的关注视为行动的唯一理由。自恋者经常会没有理由的关注比自己名气大的人，暗地里形成一种和偶像结为一体的虚幻感，当这种感觉遭到否定（或者是追星行为遭到打击，或是偶像遭遇丑闻失去可攀附的理由）就会转为对偶像的极度仇恨乃至人身攻击。

然后是自恋症的表现

一、不论男女，兜(包)里常备一把小梳子，路过每一面镜子或每一扇窗子，必须停下来，整理自己骄傲的发型———且使用梳子的频率与自恋程度成正比；

二、自恋者家里务必放置一面穿衣镜，以便闲暇时全面欣赏自己的动人体态———且穿衣镜的高度和宽度与自恋程度成正比；

三、独自在家的时候宜放弃其他兴趣爱好，把所有当季的衣服找出来进行搭配———且换装的频率与自恋程度成正比；

四、应时刻坚信：自己的脚尖(或其他值得自恋的部位)比别人的脸重要———且关注部位的大小与自恋程度成反比；

五、宜把自己得意的照片四处悬挂摆放：台面、壁橱、墙上、家里、办公室、钱包内，甚至网上，每一个信箱里都应存上大小不同，风格各异的照片若干，以备不时之需———且照片曝光的数量与自恋程度成正比；

六、如自恋者相貌不佳，身材乏善可陈，照片不足为外人看也，则应练上一笔好字；如果觉得练字占据自恋时间，也可只练签名(越花哨越看不清越像明星签名越好，反正明星的字也好不到哪里去)；当然，长得漂亮的更应该练好签名，你们成为明星的机会更多———且签名辨认难易程度，与自恋程度成正比；

七、应时刻表现自己对异性的杀伤力———且口头提及石榴长裙／石榴短裤下的膜拜者的数量和频繁度，与自恋程度成正比；

八、如果想使自己的自恋级别从“身体级”提升至“精神级”，应掌握一门高雅不凡的技能。建议男性自恋患者学习吉他和歌唱，对异性宣称自己是本世纪最后一个满怀浪漫情结的流浪歌手；建议女性自恋患者苦读中国古典文学，学写诗词歌赋，宣称自己是全球最有才华的淑女；如嫌古文太难，适当学写当代美文和爱情小说也可，可自我炒作为“新生代美女作家”———且歌手或作家的名气、产量的大小，与自恋程度成正比；

九、凡事应首先想到“我”；张口说“我”字应比“的”字还多———且打断别人话头说“我如何如何”的频率与自恋程度成正比；

十、时刻坚信：1、我绝对正确，永远不会错；2、如果我错了，请参照第1条；3、如果别人不相信，就找出一个理由让他相信，不论荒唐与否———且陈述理由时自信的决绝程度与自恋程度成正比。

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