6种坏心理让你“口拙”为何你语言短路？

6种坏心理让你“口拙”为何你语言短路？

有的人无论在什么场合似乎都可以掌控自如，能说会道。有的人就算在朋友面前谈笑自如，但一到陌生的环境里就会语无伦次，甚至紧张到说不出完整的话。为什么会有这种说话障碍？带你探究“口拙”背后的心理原因，并教你7招提高说话技巧。

其实像这样的人为数不少，他们和熟悉的朋友在一起的时候，可以无话不说，但遇到陌生人就会有话说不出，给人“文静”的假象。或是看到权威、长辈、上司，就变得语塞，为此很多人会陷入说不出话——着急——越着急——越说不出话的怪圈。

是什么让你语言短路？

很多人为自己不能在每个场合都表现得从容自如而烦恼，而且也实在搞不懂自己到底卡在哪里了。对照下面的几种情况，估计总有一款甚至几款适合你

a. 追求完美，怕出错。

有些人一路是被赞美过来的，所以为了获得别人的认可，他习惯于让自己不说则已，一说就让人挑不出错来。给自己这么高的标准，执行起来难免有闪失。只要一次被人纠错或者嘲笑，那么他下次就积累了紧张的因素，为说话人为制造很多心理障碍。

b. 强烈的防御心、戒备心。

大部分人会在成长过程里自我修正，分辨出哪些时候可以说什么，哪些时候不能说什么。但总有一部分人，把对他人的防御埋藏在潜意识中。他们的意识希望和他人交流顺畅，但潜意识总是发出“祸从口出”的刹车声。表现就是纠结，自己想的和做的拧着。

c. 阴影效应，缺乏安全感。

儿时被父母或者老师严厉管教的孩子，在领导和权威面前会下意识地不敢说话。而被兄弟姐妹比下去的孩子，面对同龄人内心总是有自卑感，或者他曾经被陌生人欺骗过，就此不再随便和人搭腔，一定要具备足够安全感后，才卸下内心的盔甲。

d. 兴趣爱好单一。

如果你只喜欢西红柿，那么遇到喜欢其他蔬菜的朋友就没有说话的交集了。很多人发现，自己在一个环境里仿佛圈外人，同事讨论的话题自己不感兴趣，自己感兴趣的好像没人回应。每当大家凑到一起聊天，他插不上嘴，总感觉被冷落在一旁，心里很不好受。

e. 慢热型性格。

你与环境融合的速度慢些，比如从陌生到熟悉，人家用一个月，你可能需要一年以上。我们经常可以在身边发现这样的朋友：一个不声不响的人，突然有一天变得喜欢开玩笑了，让大家刮目相看。不是他变了，而是他原本如此，只是转换频道的周期较长而已。

f. 阶段性生理反应。

不管女人男人每个月总有那么几天懒得说话。或者这一段时间比较劳累，精神头不足，也会阻碍语言功能的发挥。情绪也是一个指针，在生活中工作上情感里一切顺风顺水，话必然多些。反之，到处走麦城的话，即使想说也是一言难尽，无从说起。

超实用！7招让你“巧舌如簧”

既然你具备了说话的意愿，那么就要开始做功课了。每种方法看似简单，其实需要你付出持续的努力，因为改变习惯是最难的。

1、多培养兴趣爱好

兴趣爱好越多，表明你会有更多的话题与人分享。无论人家说到什么，你都很有兴趣。对话题感兴趣，你已经融入环境一半了。即使遇到领导、权威，他们也是人，也有自己感兴趣的事情。

所以除了爱好广泛之外，也要学会观察，看看人家感兴趣的是什么。

2、卸下伪装的面具

追求完美的人，多半带着面具生活，表面光鲜，心里很累，与人保持很远的距离。顺畅的时候，说出的话都是应酬话，技巧性很强。一旦感觉会有失误，便语塞。

而活得真实的人，敢于暴露自己的缺点，他们和人没有距离，语言的渠道是畅通无阻的，那些小缺点反而让人觉得生动可亲。

3、热爱生活的点滴

衣食住行，花草鱼虫，生活中的每个细节，让人感到踏实，有鲜活的气息。生活除去了外在给予我们的头衔和成绩，让大家处于一个平台上，感受大自然赋予的厚爱。谈到生活，话题数也数不尽，谈起话来亲切自然。

不少人之所以不知道说什么，就是因为缺乏厚实的生活基础，要么大脑一片空白，要么满脑子都是形而上的东西。

4、关心胜过一切

如果只是纠结在事情里、理论上，谈话会显得很干瘪无趣。尤其大家都在谈论与人有关的话题，你显然插不上嘴。要想快速地和人打成一片，关心他人是必要的。

首先要了解别人的脾气秉性，其次是人家最近发生了些什么事情，有什么需要。说话说出别人的需要，自然有正向的回应，话题由此就展开来了。

5、走出以往的阴影

那些我们曾经受挫没有处理好的问题，都会变成日后的绊脚石。花些时间处理这些隐患，就是疏通语言管道，而不是让这些顽疾时不时地冒出来作祟。

你可以去找到始作俑者，比如曾经给你造成阴影的严父，和他好好谈谈你的感受，让坚冰慢慢消融。另外也可以求助心理咨询师，用专业的方法引领你走出怪圈。

6、学会身体语言

很多朋友对自己在某些场合不能顺畅表达感到焦虑，仿佛一定要说些什么才是正常的。其实，这种“非要怎样”的本身，已经给语言交流制造了障碍。

很多场合，其实更需要理解性的倾听者。尽管你不讲话，但你的姿态、表情、眼神，充满了关注和理解，这样无声的行为，比话语更能达到有效交流的目的。

7、找陌生人练习

说话练习的方式有很多种，有人喜欢和大树说话，有人把家里的椅子当做领导来练习沟通。你也可以走上街头，找到活生生的人，来练习说话。大街上、公园里，形形色色的人很多，因为彼此不认识，所以即使失败了，也没有什么关系。

和河边的老人聊聊天气，问问服装商贩的生意兴淡，主动与电梯间里隔壁公司的人打声招呼，告诉她，她的鞋子很好看，也正是你一直找的款。随着接触的人越来越多，说话就不成为一个问题了。

《天才在左疯子在右》6种心理效应助你成为社交达人

1.双赢效应

所谓“双赢效应”，就是“你好我也好”。它强调的是双方利益兼顾，讲究的是和谐共创价值。

双赢效应一般应用在经济学中，强调在市场经济中竞争和协作统一，双方互相借力，彼此长足发展。在社交中紧张、害羞时，可以将这些人看作你的“竞争者”，而当开始建立社交关系时，比如双方交谈时，将他们视为让你顺利进行社交的“协作者”。而你要做的，则是积极地推动社交继续进行。

在自然界中，某些植物在单独生长时往往十分矮小、发育不足，而与同类共同生长时则郁郁葱葱、充满生气。这种同类之间相互影响、相互促进的现象叫作“共生效应”。

人类世界中也有共生效应。一个人可能生存艰难，但如果是一群人，就可能会在性格爱好等各个方面相互影响、相互趋同，彼此向着一致的方向促进。

社交恐惧症患者可以尝试和一些非常活跃的人做朋友，并且在他们的影响下逐渐加入社交活动。同时，患者可以加入有共同兴趣的团体，与有同样话题的人相互促进、不断进步。

光环效应是一种以偏概全的心理认知效应。如果某个人身上有某种好的光环，人们自然而然会认为他在其他方面的品质也是好的；如果某个人身上有某种坏的光环，人们自然而然会认为他在其他方面的品质也是坏的。

社交恐惧症患者可以在某一方面努力提升自己，为自己贴上一个良好的标签，形成一个好的光环。这样，在不断的自我影响下，你便会有一个好的心态与他人接触，利用光环效应，为社交的顺利进行打下良好基础。

飞去来器是一种掷出之后还会飞回来的武器，飞去来器效应则用来比喻人们想得到预期的目标却适得其反、引发情绪逆反的一种心理效应。

对社交恐惧症患者来说，因为缺乏表达技巧，在想说服别人的时候，往往会不断强调并且竭力让对方接受自己的观点，这种方式往往会适得其反。患者应尽量避免这种效应对自己产生的不良影响，从而保证社交顺利进行。

古烈治效应指男女之间思维和心理的差异。

社交恐惧症患者中，有相当一部分都是与异性交往时有恐惧心理。其实，两性的心理状态、思维方式天生就有很多不同，不必因为难以把握而畏缩不前。只要明白这种差异的存在，并且增强自信、适当运用，就可以了。

关系场效应，指的就是群体活动中角色的分配所产生的凝聚力或摩擦力对活动效率的影响，这种影响可能是增力的，也可能是减力的。

对社交恐惧症患者而言，身处增力关系场，则会让自己更快地融入社交场合，并且形成良性循环。因此，社交恐俱症患者要努力寻找到适合自己的增力关系场。

心理学教你精神折磨人

心理学教你精神折磨人

心理学教你精神折磨人，心理学其实在我们的生活中是有很多人都会关注到的，心理学所涵盖的内容也比较多，根据心理学我们可以更加的了解一个人，以下心理学教你精神折磨人。

心理学教你精神折磨人1 方式一、赋予对方优越感

第一种方式是，在交流的过程中，赋予对方足够的优越感。英国作家阿兰·德波顿在《身份的焦虑》中说过，“人是靠优越感活着的动物”。中国也有句老话“不争馒头，争口气”。

我们每个人都很重视优越感，同时，对于优越感的执念也是一种束缚。在与人交流互动之时，倘若别人夸你“赚的钱真多”、“房子又大又漂亮”等符合你价值体系，体现你才能的言语时，你会优越感爆棚，甚至有眩晕之感。

然而，令人飘飘然的优越感，更是将一个人一击致命的武器。首先是摧毁你的精神世界，让你身边的事物毫无兴趣，然后开始漠视身边的人，最终成为孤家寡人。

方式二、固定他的舒适圈

舒适圈（comfort zone），是一个无形的圈子，是人类在不同场合感觉到的自在程度。一个人的舒适圈越小，就越不自信，只想固守原地。相反，一个人的舒适圈越大，越能证明其克服挫折的能力。

所以，想要彻底摧毁一个人的精神世界，首先就是固定他现有的舒适圈。就像《乱世佳人》里对美国南部农场主与千金小姐的真实写照。

以斯嘉丽为代表的人跨出那个纨绔子弟的舒适圈，在战争中顽强生存，把不舒适变为舒适。而以白蝶姑妈为代表的人物，被炮火吓没了魂，则是固守舒适圈的体现，和对外在世界改变的抵抗。

正如现在，世界总是不断更迭，如若把一个人的舒适圈固定，他便如瓮中的蛐蛐，随便什么改变，就会让他丧失意志。

方式三、让他一直做自己擅长的事

“尽其所长”，是在人类社会最物尽其用、经济适用比最高的浓缩词。让一个人做自己擅长的事，的确符合快节奏生活对人们高要求，但“一直做自己擅长的事”却充满乏味与疲惫感。

就像当你热衷于漫威电影的热血澎湃时，反复看，反复刷有关的微博对你来说简直乐此不疲。但若只让你关注它，只让你看这些，过不了多久热血恐怕也会磨灭。

也如同东野圭吾的《布鲁斯特的心脏》里，制作机器人的流水线上，无论工人还是机器人，都在日复一日的同样动作中劳累、疲惫、最后更新换代。

人类是具有冒险精神和野性的，也多多少少从心底渴望着新事物。如果让一个人只做他擅长的事，便只如西西弗斯不停推石头的古希腊神话。这样的乏味，烦躁下，精神世界的崩坏便如期而至。

由此可见，精神层面摧毁一个人不难。这也反向警示着我们，当别人用这样的方式同我们打交道时，需要小心这类毒鸡汤。世上行走不易，你我都值得为精神的澄澈而奋斗。

心理学教你精神折磨人2 心理学：如何从精神上彻底“摧毁”一个人？有两种方法可以试试

第一：空间隔绝

空间隔绝可以分为两个部分，物理隔绝以及精神隔绝。物理隔绝的概念相对简单，通常来讲就是通过制造长时间的空间上的隔绝，使个体产生孤独感并深陷其中，最经典且有效的物理隔绝方式就是关禁闭（Isolation）。

当个体迫切断与社会上的一切联系超过120个小时，也就是5天以上，就能够明显地观察到个体的心理产生失调，甚至会导致个体的语言认知能力直线下降。

即使结束对个体的空间隔绝，其对个体产生的影响也不会轻易褪去，而个体有很大几率会患上心理疾病。除此之外，还会导致个体会对重新接触到的事物产生巨大的依赖，心理学家称之为“依恋战损”。

著名心理学家乔纳森（Johnson）在试验和观察总结后，首次得到了“依恋损伤（attachment injury）”的概念。

乔纳森指出，在一段亲密关系当中，任何一方被破坏，或者是任何一方达不到另一方的期许，就会在另一方的心理造成一定的伤害，因此，就产生了“依恋损伤”。

个体在童年时期与父母之间的关系，在很大程度上影响了这个人的依恋类型与情况，因此，个体的依恋类型并不是一成不变的。

经典影视作品《肖申克的救赎》中，男主角安迪遭遇禁闭之后，就算是看到曾经看守他的侍卫，他都觉得对方是自己的就行，这就是受到了空间隔绝的巨大影响。而这种空间隔绝，在刑讯的时候会产生更显著的效果。

当一个人处于一种与外界完全隔离，对时间没有正确认知，也无法通过与外界的信息交换正确地定位自己的时候，这个人的心理机制就会丧失作用，在这个过程中，个体的自我认知会产生偏差，自我认同感也会逐渐消失。

这样就解释了为什么有些性格开朗的人，在遭受到痛苦的经历后，就是完全变了一个人。

第二是精神隔绝，简单来讲，精神隔绝就是你认为茫茫人海当中没有一个人懂你，无论你说什么，都没有人能够给你正确和有效的反馈。

精神隔绝比起物理隔绝具有更强的伤害性，因为人类需要在交往中得到反馈，需要得到他人的认可。

长期遭受精神隔绝的人会产生强烈的无助和不安感，久而久之会形成严重的精神疾病，且无法轻易摆脱。

精神病人与普通人最大的不同就在于，他们的价值观是不被常人所接受的，即使他们手中掌握的才是真理。

第二：绝对排斥

人类是身体和精神一体的动物，通过对个体身体的伤害，能够达到对其意志力的目的，是刑讯逼供最常用的方式，就像我们在谍战剧中看到的严刑拷打，当个体承受巨大的身体伤害时，求生的本能会超过其他任何的需求，包括对于自尊的`需求。

法国著名哲学家笛卡尔提出人类的六种原始情绪的概念，也就是惊讶、爱、恨、欲望、欢乐以及悲伤。人类的全部情绪都是由这六种原始情绪组成的复合情绪。

绝对排斥，指的就是从身体到心理的完全被排斥，不会产生任何情绪，在生活中像一个没有灵魂的提线木偶。如果能够使某人被动的陷入绝对排斥的情况下，就能够彻底“毁掉”他。

但是正如尼采所说的那样：“当你在凝视深渊的时候，深渊也正在凝视你。”不要做凝视深渊的人

心理学教你精神折磨人3 神奇的心理学小秘密

1、爱吃醋的男人皮肤糙

吃醋是女人的天性，而爱吃醋的男人体内有较高的“冲动激素”，这种激素不光使人变敏感，还会使人皮肤粗糙、皱纹提早到来。

如果最近你的男人皮肤状况不好，想想看是不是他对你的某些做法心中不爽

2、当心“坏情绪传染症”

耶鲁大学的一项心理研究发现，五成的办公室坏情绪都来自同事间的相互传染。

与感冒一样，愤怒、悲伤、忐忑不安等常见职场负面情绪可通过人与人间的心电感应迅速传播，气温越高，传播速度越快，这也是为什么夏天常有“无名火”发生的原因。因此，最好离那些坏心情的同事远一点

3、成人磨牙可能源于心理压力

美国宾夕法尼亚大学的心理学家研究发现，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的生理现象，磨牙症者的悲观情绪通常比较严重。如果你的男人突然多了夜间磨牙的习惯，那可要好好关心一下他了

4、左右转动眼球，可有效提高记忆力

英国心理研究专家克里斯-金指出，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事，只要将眼球左右转动30秒即可。克里斯说，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，这样能重新勾起隐藏的记忆。

5、高个年轻女性更易得升迁

美国职场心理发现，对初入职场的年轻女性而言，个头较高的人更易获得第一个职场升迁机会，这源于她们的身材给人带来的强迫感和权威感。但在公司中高级管理者中，高个女子并不占据明显优势。也就是说，个子高只能当作你年轻时的敲门砖，以后的升迁和加薪，全看工作业绩和个人表现啦

6、采用树干型睡姿的男人更具领导力

大约有5%的男人采用树干型睡姿，即睡觉时身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。采用这种睡姿的人大多性格开朗，爱与人交往，有很强的领导才能和号召力

7、独自运动易产生孤独感

荷兰运动心理专家指出，在疲劳的状态下，人最容易孤独，如果你常常一个人运动，很容易产生轻度抑郁，因此专家建议，去健身房或与闺密结伴运动是更好的选择

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