人际关系如何锻炼,处理人际关系需要遵循什么原则

一、锻炼人际关系的方法有什么

相信每个人都想拥有良好的人际关系。良好的人际关系可以给人心情舒畅的感觉，糟糕的人际关系会让人产生失落感和挫败感。很多人心理上出现不适应或者生理上出现异常，都可以归结到人际关系。怎么样搞好人际关系呢？可以从以下入手。方法/步骤首先要自信。自信的人自己舒服，别人看着也舒服。不自信的人自己紧张，别人也无可适从，彼此不会有良好的第一印象。没有自信，还会导致平时的相处中容易敏感，防御心理强，造成与别人的隔阂。其次要尊重别人。在思想的王国里，每个人都是上帝，没有人愿意被人瞧不起。尊重对方，以平等的口气和别人说话，首先是尊重别人，其实也是尊重自己。不尊重别人，势必会引起别人的反感和排斥。一个人有了反感和排斥情绪，自然有防御心理和变得傲慢，自然自己没有得到别人的尊重。尊重别人无疑会得到别人的尊重和认可，尊重本身就是表达某种程度的认同。第三，热情，乐于助人。一方有难，八方支援。被帮助的人心里是多么的感激提供帮助的人。在日常生活中，保持热情，经常快乐地帮助别人，自然会收到大家的欢迎，就算是没有十分强的人际沟通能力，也不会落到老鼠过街人人喊打的地步。乐于助人在人际交往中一剂吸引力很强的良药。

二、人际关系的发展过程是什么样的呢

人与人在相互交往过程中所形成的心理关系，人与人交往关系包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。奥尔特曼（1973年）认为良好的人际关系的建立和发展需要经历四个阶段定向阶段对交往对象的注意，选择和初步沟通等心理活动情感探索阶段随着双方共同情感领域的发现，双方沟通也越来越广泛，自我暴露的深度与广度也逐渐增加。人们的话题仍避免触及别人私密性的领域，自我暴露也不涉及自己基本的方面。感情交流阶段人际关系发展到这个阶段，双方关系的性质开始出现实质性变化，此时的人际关系安全的安全感已经确立，谈话也开始广泛涉及的自我许多方面，就有较深的情感卷入。稳定交往阶段人们心理上的相容性会进一步增加，自我暴露也更加广泛深刻，可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域，分享自己的生活空间和财产。

三、处理人际关系要遵循的原则

相互原则人际关系的基础是彼此间的相互重视与支持。任何个体都不会无缘无故地接纳他人。喜欢是有前提的，相互性就是前提，我们喜欢那些也喜欢我们的人。人际交往中的接近与疏远、喜欢与不喜欢是相互的。交换原则人际交往是一个社会交换过程。交换的原则是：个体期待人际交往对自己是有价值的，即在交往过程中的得大于失，至少等于失。人际交往是双方根据自己的价值观进行选择的结果。自我保护原则自我价值是个体对自身价值的意识与评价；自我价值保护是一种自我支持倾向的心理活动，其目的是防止自我价值受到否定和贬低。由于自我价值是通过他人评价而确立的，个体对他人评价极其敏感。对肯定自我价值的他人，个体对其认同和接纳，并反投以肯定与支持；而对否定自我价值的他人则予以疏离；此时可能激活个体的自我价值保护动机。平等原则在人际交往中总要有一定的付出或投入，交往的两个方面的需要和这种需要的满足程度必须是平等的，平等是建立人际关系的前提。人际交往作为人们之间的心理沟通，是主动的、相互的、有来有往的。人都有友爱和受人尊敬的需要，都希望得到别人的平等对待、人的这种需要，就是平等的需要。

四、人际关系存在的意义是什么

豪斯顿（1988年）所言，研究人际关系的兴趣，练好人际关系有利于生活幸福、心理健康和身体健康。有利于促进和谐社会的建设。和谐社会中的精神文明建设，需要提高全体人民的素质，而这都建立在良好的人际关系的基础上，同样，良好的人际关系，有利于培养一代具有现代化素质的新人。有利于发展社会生产力，增强群体的凝聚力。在生产力诸要素中，建立和维持良好的人际关系，才能使社会和各种组织的生命力增加，最终提高劳动生产率，促进社会生产力的发展。有利于形成一个良好的人际关系环境。现代社会要求人不仅要有健康的体魄，健康的心理，而且要求拥有健康的人际环境。良好人际关系，对于人们的生活和工作环境产生很大的好处。有利于促进个体素质的提高和个体全面发展。人际关系对人的影响是潜移默化的，时间久了，会把建立和维持人际关系的原则化为自己的价值体系，来调节自、支配自己的行为，获得正确的社会文化规范和社会角色，从来来提高个体的素质。

人际交往的基本原则与方法、技巧

一、原则与方法：

1、要坚持平等原则：人跟人之间的相处，最基本的原则就是坚持平等，只有尊重对方，跟对方平等相待，对方才会愿意继续相处下去。

2、要坚持相容原则：相容原则就是尊重跟不同价值观的人，所处的环境千变万化，什么样的情况都会发生。不会是每个人都有相同的处事方式，不是每个人都与面对相同的境遇，面对问题的方式方法自然会不同。只有相互包容，相互理解，才能更好继续交往下去。

3、要坚持信任原则：相互信任和真诚一样，是人际关系的基石。没有相互信任，就没有良好的人际关系。从自己的角度出发，要与人做朋友，就要信任对方，并且以行动让对方信任。

二、技巧：

1、与人交流的时候，要举止大方，言行一致，让人觉得在一起很愉快，值得信任。

2、记住别人的姓名，遇到了主动打招呼，称呼要得当，让人觉得被重视，觉得你是有礼貌之人。

3、说话语气要随和，给人平易近人的感觉，不要骄傲，盲目自大，让人觉得一副高不可攀的样子。

扩展资料：

注意事项：

1、不做自我介绍：相互认识是进一步交流的关键之一，遇到陌生人，主动自我介绍可以避免尴尬。

2、接电话时不回避：有的人天生大嗓门，在公共场合接打电话毫不避讳，生怕没人知道用户在打电话似的，这样真的很招人烦，甚至让人讨厌，这时最好先道歉再放低音量，这样显得还有点素质。

3、对待服务员态度粗暴。总觉得自己比服务员身份高贵，对人家呼来喝去，不管什么身份，在交流的时候都是平等的，这样对服务员，也不怕别人在你的东西里加点料。

-人际交往

要处理好人际关系,就必须遵守什么

要处理好人际关系,就必须遵守什么

要处理好人际关系,就必须遵守什么，拥有一个良好的人际关系,不仅能够使你每天生活得开心,而且也能够帮助你更好地解决问题。以下是要处理好人际关系,就必须遵守什么

要处理好人际关系,就必须遵守什么1 1、平等

生活中的所有人，无论职务多高，本领多大，能力多强，但是在人格上都是平等的。这也就是一直所讲的人权。因此，在生活中我们决不能把自己高抬一寸，把别人放低一尺，有意与别人拉开距离，给人一种高高在上，拒人千里之外的感觉。如果在交际中以权压人，以势压人，恃强凌弱，把自己看得高人一等，把别人看的一文不值，不能做到平等，那处理好和谐的人际关系基本就是天方夜谭。

2、尊重

美国著名心理学家马斯洛曾经说过‘’受尊重是人们的生理需求之一‘’。所以在工作生活中不要看不起任何人，无论其地位的高低贵贱，都应给予应有的尊重。其实做到尊重别人并不难，有时候一个微笑，一个眼神，一句问候，就会给别人带来信任与温暖，同时也获得了对方的尊重。这也就是俗话所说的“赠人玫瑰，手留余香。”

3、沟通

白岩松曾说：“每个生命都需要表白。”其实，与表白如影随形的便是沟通，只有良好的沟通才能让别人了解自己，同时也让自己了解他人；也只有沟通才能增进彼此的感情，加深彼此的理解，消除彼此的误会，从而减少不必要的麻烦。相反，越是不沟通，自我封闭，关门造车也就越难使人心彼此交融，然后产生屏障导致更多的麻烦事产生。而且沟通需要主动，只等着别人来找自己，那是等不来所谓的“好人缘”的。只有敞开心扉，加强沟通交流，才会使工作更顺利，生活更幸福。

4、宽容

俗话说；“尺有所短，寸有所长”。世界上没有两片完全相同得树叶，同样更没有两个一样的人。这也就造就了每个人的想法不同，三观不同。在不同的时候便会出现分歧，所以在处理问题时不能够要求所有人都完全一致。人与人要和谐相处，就必须要有宽广的胸怀。有时候想想，自己都不完美，又如何要求别人完美无缺呢？所以在人际交往中不要强求于人，得饶人处且饶人，要宽以待人。只有这样才能加深加固你的人际关系。

“人非圣贤，孰能无过？”假如对方犯了错误，我们不能一味的埋怨对方，要给对方一个改过的机会，重新认识自己的问题。古语讲；’“海纳百川，有容乃大” 同样还有，“水至清则无鱼，人至察则无徒”，这都告诫我们要在工作生活中要宽以待人。何况我们也同样是喜欢宽容厚道的人做朋友。

5、欣赏

学习欣赏别人的优点，赞美别人的优点，我们自己在学习欣赏他人的时候自然而然的也就提高了自己的品味。希望得到别人的注意与肯定，这是所有人共有的心理需求，而欣赏正是满足这种需求的一种交际方式。人际关系大师卡耐基说;避免先其他人的方法，那就是发现对方的长处。”有道是‘良言一句三冬暖’，一句真诚赞美欣赏的话往往可以给别人带来一天的好心情，同时也为自己带来愉悦的心情。去发现欣赏别人的长处并由衷的欣赏赞美吧，这是促进人际关系和谐的重要“润滑剂”。

总之，人际关系的处理是一门艺术，也是一笔财富，我们遵守了以上五点，不仅可以在生活工作中 轻松自在，游刃有余，而且在我们的人生道路上也拥有了这笔宝贵的财富。

要处理好人际关系,就必须遵守什么2 不论在生活中还是工作上，我们的处理人际关系必须遵循这4个原则。

1、改变自己，影响他人。

不去抱怨别人做得多不好，或者谁有拖累了谁，学会改变自己，让自己成为好的，时间长了，身边的人亦会随之。

2、宽以待人，严于律已

对待他人，要会宽恕，包容他人的缺点，但是不要忘了严格要求自己，让自己一点一点成长。

3、推崇忠诚，成为品德

生活中与他人相处沟通时不要把他人私事或者团队私密告诉他人，为自己守住诺言的忠诚，拥有这样的好品格才会让他人信任于你。

4、换位思考，善于倾听

遇事时学会站在他人的角度思考，学会倾听他人的意见，只有明白了他人想要的是什么，事情就会迎刃而解了。

人际关系是走好人生的关机，也是实现人生目标的重要途径，希望各位能够在生活、职场上处理好自己的人际关系。

要处理好人际关系,就必须遵守什么3 处理好人际关系的原则是什么

1、无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错(那是不可能的)，那么就站在对方的角度，体验一下对方的感觉。

2、让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。即使这是一个非常非常痛苦的过程。

3、大方一点。不会大方就学大方一点。如果大方真的会让你很心疼，那就装大方一点。

4、低调一点，低调一点，再低调一点(要比临时工还要低调，可能在别人眼中你还不如一个干了几年的临时工呢)。

5、嘴要甜，平常不要吝惜你的喝*声。(会夸奖人。好的夸奖，会让人产生愉悦感，但不要过头到令人反感。)6、如果你觉得最近一段工作顺利的不得了，那你就要加小心了。

7、有礼貌。打招呼时要看着对方的眼睛。以长辈的称呼和年纪大的人，因为你就是不折不扣小子辈。

8、少说多做。言多必失，人多的场合少说话。

9、不要把别人的好，视为理所当然，要知道感恩。

10、手高眼低。

11、遵守时间，但不要期望别人也遵守时间。

12、信首诺言，但不要轻易许诺。更不要把别人对你的承诺一直记在心上并信以为真。

13、不要向同事借钱，如果借了，那么一定要准时还。

14、不要借钱给同事，如果不得不借，那么就当送给他好了。

15、不要推脱责任(即使是别人的责任)。

16、在一个同事的后面不要说另一个同事的坏话。要坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人

处理人际关系的7套方法是什么

一表人才

所谓“一表人才”，就是说当你与陌生人第一次见面时给对方留下的第一印象，我们都知道第一印象很重要，要给对方留下好的印象，特别是要让对方在最短的时间记住你。那么我们自身的仪表、行为举止都很重要；我们要注意自己的内涵、修养等等，而这些不是一朝一夕就能养成的，要求我们在平时的生活当中养成良好习惯。

两套服装

所谓“两套服装”，就是说在什么样的场合就要穿什么样的衣服，你的穿着打扮要适合当时的环境。“两套服装”还告诉我们要随和，做事情要随机应变，不能死搬硬套。

三杯酒量

所谓“三杯酒量”，就是说一个人如果不会喝酒，人际关系不容易处理好。一个人要会喝酒，但是不能喝太多；适量能拉近人与人的关系，但过量就会“酒后乱*”；适量喝酒，无论是对身体还是对人际关系都有好处。

四圈麻将

所谓“四圈麻将”，就是说一个人要爱好广泛，跟什么样的人说什么样的话、做什么样的事情，他玩的东西你也要会玩，他喜欢的东西你必须去了解，但是你可以不用精通。比如说，人家跟你谈最近的体育消息，但你就是不喜欢体育，你也不去了解，人家说起时你就只能“丈二和尚”了。

五方交友

所谓“五方交友”，就是说在和同事打好关系时，你不能排斥交友，你永远不知道你需要什么样的朋友，跟什么样的人交往到什么样的程度你自己心中要有个衡量的标准，但是你不能排斥和他交友

处理职场人际关系的方法是什么

称呼

当你刚来到一个新的.办公环境时，周围的一切都还没搞定，已经有一*领导、同事在等着你。如何称呼他们就是你要面临的第一个大问题。不清楚他们在什么职位，甚至连领导都不知道姓啥。怎么办?见面时，除了尴尬还是尴尬。

聪明的人就知道当你不知道怎么办时，可以叫“老师”。孔子曰：三人行，必有我师焉。一句“老师”，总归没错。

态度

良好的态度是成功的一半。学会尊重自己的工作，尊重同事。我想，任何人都不会喜欢一个自以为是、目中无人的人。把微笑常挂在嘴边，说声谢谢虽说再普通不过，却对你给别人留下良好印象是大大有益的，也能迅速建立别人对你的信任关系。

与上司

任何一个上司既然能干到现在的位置肯定有他某一方面的过人之处。他们丰富的工作经验和待人处世的方法，都是值得我们去学习和借鉴的，我们应该学会尊重他们。在工作中，认真听取领导的意见，并努力完成是每一个下属的职责和本分。在与你的上司打交道时，应在尊重的氛围里，有礼有节有分寸地磨合。尤其是当你遇到质疑和问题时，在提出来之前，一定要拿出详细的资料计划去说服对方。

与同事

当你在同一个地方工作久了，与同事之间的了解会越来越多。大家对彼此之间的兴趣爱好、生活状态，都有了一定的了解。需要注意的是，工作就是工作，不要在工作场合谈感情。当与同事发生误解和争执的时候，一定要换个角度、

处理好人际关系的方法

1、处理好人际关系之关注形象

直白的说现在这个社会,形象是非常重要的,有可能别穿的干净,得体,就愿意跟你多沟通。不是说非要高档的东西,穿的干净,得体,大方,让人看着没有厌恶感就可以了。

2、处理好人际关系之学会倾听

在别人非常认真的讲话的时候不要打断别人,让别人把事情讲完,打断别人是非常不礼貌的行为,要学会倾听,倾听能拉近人与人之间的距离。你试想一下当你说话说到一半的时候,别人打断你是什么感受。

3、处理好人际关系之赞美他人

每个人都有优点,每个人都有缺点。我们都需要认同感,需要被赞美,适时的赞美一下别人,给人快乐,给人信心。别人当然愿意和你沟通下去了。还有就是不要背后说人是非,这一点想必大家都知道吧,长舌,可是不好的。

4、处理好人际关系之保留意见

过分争执无益自己且又有失涵养。通常,应不急于表明自己的态度或发表意见,让人们捉摸不定。谨慎的沉默就是精明的回避。

5、处理好人际关系之决不夸张

夸张有损真实,并容易使人对你的看法产生怀疑。精明者克制自己,表现出小心谨慎的态度,说话简明扼要,决不夸张抬高自己。过高地估计自己是说谎的一种形式。它能损坏你的声誉,对你的人际关系产生十分不好的影响。有损你的风雅和才智。

6、处理好人际关系之取长补短

学习别人的长处,弥补自己的不足。在同朋友的交流中,要用谦虚、友好的

职场人际关系处理法则

人际关系就是人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。这种关系会对人们的心理产生影响，会在人的心理上形成某种距离感。如何处理好职场人际关系对于职员来说永远是一个重要的课题。尤其是对那些在大公司工作的职员来说，拥有良好的人际关系是安心生活、舒心工作的前提条件。那么，怎样才能处理好这种职场人际关系呢?我在此为大家介绍4条处理职场人际关系的法则，希望对大家有利。

1、对待同事应多理解而慎支持

在工作中，同事相处得久了，便会对彼此的兴趣、爱好、生活状态有一定的了解。作为同事，你没有理由让别人为你尽忠效力，如果对方需要你的帮助，你也应该能够理解。即便是发生了误解和争执，也要换个角度、站在对方的立场上想一想，理解对方的处境，切忌情绪化的把对方的隐私抖出来。我们需要切记一点，无论是什么时候，我们在任何地点背后议论他人，都不仅是在单纯的贬低他人，而且还是在破坏自己的形象，也会在无形中受到其他同事的抵触。

还有一点需要注意，对待工作拥有诚挚的热情是必须的，但是，对待同事的时候则应该慎重支持，因为支持就意味着你接纳对方的观点和思想，如果一味支持，就变成了盲从，甚至会滋生出拉帮结派的质疑，从而影响领导对你的信任。

2、对待上司应做到先尊敬后磨合

任何公司的任何级别的上司，无论是主管还是经理，既然他能坐在这

职场人际关系潜规则是什么

职场中最容易让人犯错的不是工作上的作业，而是人际关系。因此在职场拼搏，就要懂得职场人际关系的“潜规则”。下面我为你详细介绍。

1、你必须有一个圈子

无论如何做都是画地为牢：不加入一个圈子，就成为所有人的敌人;加入一个圈子，就成为另一个圈子的敌人;加入两个圈子，就等于没有加入圈子。只有孤独求败的精英才可完全避免圈子的困扰——这种人通常只有一个圈子，圈子里只站着老板一个人。很显然锅贴男与白就是一个圈子里的，所以基于是“同一个战壕里的战友”这份“情谊”，对于锅贴男的遭遇，白也不能一言不发。

2、你必须理解职责的定义

职责是你必须要做的工作，但办公室的生存定律是，职责就是你必须要做的工作之外的所有工作。关键的问题是锅贴男，将大部分的时间用在了帮同事做“杂工”上，导致他自己的事情无法按时按量的完成。这个很可怕!毕竟老板请你来主要是请你做你*而份内的事情，在这个基础之上我们才可以有“发挥余热”的精神与实践。

3、你必须参加每一场饭局

如果参加，你在饭局上的发言会变成流言;如果不参加，你的流言会变成饭局上的发言。这一点实在是很重要的，这份功夫在办公室之外，却影响着办公室内的格局。如果3次以上不参加小圈子里的聚会，基本上你就已经在圈子以外了。

4、你必须理解“难得糊涂”的词义

糊涂让你被人认为没有主见，不糊涂

处理职场人际关系的法则

1、不要算计别人

任何人都会对别人的背后算计非常痛恨，算计别人也是职场中最危险的行为之一，这种行为所带来的后果，轻则被同事所唾弃，重则失去饭碗，甚至身败名裂。如果你经常有把事业上的竞争对手当成“仇人”、“冤家”的想法，想尽一切办法去搞垮对方的话，那么你就很有必要检讨一下了，作为老板，他绝对不希望自己的手下互相倾轧，老板希望每一个员工都能发挥自己的长处，为自己带来更多的效益，而互相排斥只会增加内耗，使自己的企业受损，周围的同事也同样讨厌那些喜欢搬弄是非、使*招、发暗箭的人，因为每个人都希望有一个*宽松的工作环境，并与自己志趣相投的人共事。

2、做事有原则，不轻易妥协

当然，在与同事的相处中还会有互相竞争的成分，因此，恰当使用接受与拒绝的态度相当重要。一个只会拒绝别人的人会招致大家的排斥，而一个只会向别人妥协的人不但自己受了委屈，而且还会被认为是老好人、能力低、不堪大任，且容易被人利用。因此在工作中要注意坚持一定原则，难免卷入诸如危害公司利益、拉帮结伙、损害他人等事件中去。遇到这样的情况要注意保持中立，避免被人利用。

3、做文明人，不随便打听别人隐私

在一个文明的环境里，每个人都应该尊重别人的隐私。如果你发现自己对别人的隐私产生浓厚的兴趣时，就要好好反省了。窥探别人的隐私向来被人是个人素质低下

职场人际关系的处理法则

我提醒职场的人际关系不可轻视，如果你的人际关系不好，那么你在工作的时候的情绪也不会好到哪里去，这就会影响你工作的质量和效率，而且会让你在职场中寸步难行。以下仅供参考！

人际关系如何，取决于个人的处世态度和行为准则。具体来讲，*的人际关系有以下处理法则：

一、换位思考

善解人意人们观察问题时都习惯*的从自己的角度出发，只顾及自己的利益、愿望、情绪，一厢情愿地想当然，因此，常常很难了解他人，很难和别人沟通。现实生活中，公说公理、婆说婆理，各讲各的、各忙各的，这样的现象随处可见。大到两个集团、两个民族之间也是如此。事实上，只要站在客观的立场就会发现，冲突的双方几乎完全不理解对方，完全是不互相体谅对方。想处理好自己和他人的人际关系，最需要做的就是改变从自我出发的单向观察与思维，而要从对方的角度观察对方，替对方着想，也即由彼观彼。在此基础上，善解他人之意。如此处理人际关系，就有了更多的合理方法。不能由彼观彼、善解人意，就没有别开生面的新人际关系。

二、平等待人

不强求别人这个原则是处理人际关系必须遵循的金科玉律。这是真正的平等待人，是古往今来都适用的平等精神。人是生而平等的，每个人的人格和尊严都应该受到尊重。如果不懂这一点，那就会有那么多的一厢情愿，就会有那么多的无理待人。“己所不欲，勿施于人”，

改善人际关系的十大原则

现代人的生存压力除了工作，很重要的是人际关系，而改善人际关系有十大原则，究竟是哪十大原则呢?下面是我为你整理的改善人际关系的十大原则，希望对你有帮助。

改善人际关系的十大原则之换位思考，善解人意

这是处理人际关系的第一要则。人都习惯从自己的角度观察问题，自己的利益，自己的愿望，自己的情绪，自己的一厢情愿，从上述角度观察事物，常常很难瞭解他人。公说公理、婆说婆理的现象比比皆是。一切双边的、多边的人际关系冲突几乎都是这样。只要站在客观的立场就会发现，冲突的双方常常完全不理解对方。那么，想处理好自己和他人的双边关系，最大的飞跃就是改变从我出发的单向观察与思维。要善于从对方的角度观察事物。在此基础上，善解他人之意。如此处理双边关系，就有了更多的合理方法。不会换位思考、善解人意，就没有别开生面的新人际关系。

改善人际关系的十大原则之己所不欲，勿施于人

这个原则是对由彼观彼、善解人意的首要注释。是处理人际关系必须遵循的金科玉律。这是真正的平等待人，是古往今来都适用的民主精神。不懂得这一点，才会有那么多的一厢情愿，才会有那么多的无理待人。己所不欲勿施于人，无论是对同事，对部下，对朋友，对合作夥伴，对恋人，都该遵循。不懂得这一点，往一般了说，很难成就自己，往高了说，很难成为伟大人物。每个人都可能伟大。谁能融会贯通地实施己所不欲而勿施于人，就可能造就自己的成功与伟大。

改善人际关系的十大原则之不求取免费的午餐

这个世界原本没有免费的午餐。不懂得这一点，与不懂得己所不欲勿施于人这一条相关。人们并不愿意给不相干的人提供免费午餐，然而，事情反过来针对自己时，往往就不明白道理了。别人有成就了，我应该分享。别人有钱了，我应该沾点光。别人有名声有地位，似乎都该瓜分。孰不知无功受禄、不劳而获古往今来都令人厌恶。

心中生出求取免费午餐的念头，常令人生萎缩、心灵低劣，没有出息。有的人即使没有索取免费午餐的行为，但同样的心理活动连绵不断。各种各样的嫉羡和天上掉馅饼的白日梦充斥大脑。与之相关的诸多不平衡与恶毒的攻击性更使他备受折磨。放下索取免费午餐之心，就多了清静和坦然，也多了自信与奋进之心。

改善人际关系的十大原则之己所欲而推及于人

懂得了己所不欲勿施于人，进一步就该懂得己所欲而推及于人。自己不喜欢的事情，不强加给他人。自己渴望的事情，要想到他人也可能渴望。做到了这一条，人生状态就相当高级了。

当你渴望安全感时，就要理解他人对安全感的需要，甚至帮助他人实现安全感。你渴望被理解、被关切和爱，就要知道如何力所能及地给予他人理解、关切和爱。给予他人理解与关切，会在高水平上调整融洽彼此的关系，也能很好地调整自己的状态好状态既来自于对方的回报，也是自己?给予?的结果。善待别人，同时就善待了自己。

改善人际关系的十大原则之永远不忘欣赏他人

这条原则是对己所欲而推及于人的首要注释。

每个人都希望得到理解与欣赏，得到欣赏是一个人在这个世界生活与奋斗的很大动力。小时候，父母的欣赏会使孩子积极兴奋地上进发展，老师的欣赏会使学生废寝忘食地努力学习。成年了，社会的欣赏是一个人工作的最大动力之一。善于欣赏他人，就是给予他人的最大善意，也是最成熟的人格。每个人都既坚强又软弱。在渴望欣赏这一点上，很天才的人其实都很软弱。如果得到的欣赏太稀缺，天才也会枯萎。

改善人际关系的十大原则之诚信待人

诚信被人们谈了又谈，这里绝非人云亦云。因为我们理解，善待别人就是善待自己，因此，诚信待人不仅为了在别人那里造成一种印象，也不仅为了塑造自己的美德与品牌。这种质朴自然由真心流露的诚信，本身就是生活的需求。

在诚信待人的状态中，我们找到安详和思维的流淌通畅。诚信待人，诚信做事，可以使我们理直气壮，正气凛然，心胸开阔，心无罣碍。诚信不仅是一种待人的态度，本身就是生活的质量。诚信不是生活的手段，而是生活的目的。一个人能够诚信地生活，是因为他有智慧，有状态，有条件。即使从世俗的角度来看，诚信也常常造就最杰出的成功。

改善人际关系的十大原则之和气宽仁

古人讲和气生财。不仅在商业活动中，在方方面面，和气的性格都是成功的要素。两个货摊卖同样的东西，一个摊主拉长着脸，一个摊主一脸和气，后者的生意肯定要好做得多。仅从经济学角度讲，买一份货，外搭一份和气，要远比买一份货，还得搭一张长脸合算得多。这么一看，和气也是含金的。和气也是商品。

和气待人与和气待己是一回事。和气待人，必然宽容。当我们和气宽仁地对待所有人时，就相当完整地和气宽仁地对待整个世界了。这个道理对朋友们自然勿庸多言。重要的不是停留在道理上，而要在实践中体验。如果你原本待人不和气、不宽仁，不要紧，不需要强扭硬拽。只要一点点做起来，就好像做一种精神操，你会在每一次对别人的和气宽仁中体会心态的放松和开阔。于是，你会进一步和气宽仁。一个良性循环就渐渐改变了你。

改善人际关系的十大原则之不靠言语取悦于人，而靠行动取信于人

在处理人际关系时，有些人喜欢急功近利，追求短期效应，恨不能讨好一切人，应酬好一切关系。这是拙劣低下的表现。说其拙劣低下，因为它是一种虚假。这个世界上人和人的聪明不差多少，短期效应的手法有可能奏效一时，但难以维持长久。按照正确的原则处理人际关系，是我们自然的流露，是我们长期的准则。 相信别人总会理解和信任自己。即使有不理解不信任，也无所谓。这就是永远不怕半夜鬼敲门的境界。

改善人际关系的十大原则之要雪中送炭，不要锦上添花

当别人需要帮助时，你要尽力帮助。当别人顺风扬帆时，不必随大流凑热闹。这是由彼观彼、善解人意的自然行为逻辑，是诚信待人的自然表现。

改善人际关系的十大原则之以德报德，以直报怨

在生活中，有人有恩德于你，有人因伤害过你而有冤仇于你，应该如何对待这些德和怨?以德报德，该是没有疑义的。别人帮助了我们，我们自然要回报人家。对于怨呢?一种方式是?以怨报怨?。别人伤害了我，我要同等报复他。还有一种态度是?以德报怨?。别人伤害了我，我反过来还要给他笑脸和各种利益关照。 这两种态度摆在面前，你取哪一种?你可能会先在理性上删去以怨报怨。那么，?以德报怨?是否很好的态度呢?当你抉择不下时，我们就可以说出古代圣人孔子的回答了。

《论语》中有这样一段，或曰：?以德报怨，何如子曰：?何以报德?以直报怨，以德报德。?这就是孔子的回答。有人问：以德报怨怎么样?孔子说：如果以德报怨，那你拿什么来报德呢?所以，孔子的结论是，应该?以直报怨，以德报德?。

当别人有恩德于我们时，自然要回报恩德。当别人伤害侵犯了我们，既不以怨报怨，因为那样就降低了自己的水平，与别人的错误做法对等混战;我们也不以德报怨，因为那会使得这个世界没有是非，甚至可能助长罪恶。

以直报怨，就是用正直的态度来对待怨恨。以直报怨，这里包含着道义的谴责，包含着不降低自己水准与对方混战的尊严，包含着既正义凛然又克制的沉默，还包含着一如既往诚信待人的基本信条。

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