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夏季养生
夏天吃冰淇淋有哪些禁忌
夏天吃冰淇淋有哪些禁忌夏天炎热，很多人都会喜欢吃雪糕，但冰淇林虽好吃，食用冰淇林的禁忌要知道，还有冰淇淋吃多了也会头痛，为什么呢?吃冰淇淋为何会头痛“冰淇淋头痛”的学名为“蝶腭神经节神经痛”。吃冷食时，上颚就会被迅速冷却，而上颚后部正好有一
2024-03-07
养生之道之夏季如何祛湿
夏季是高温多雨的季节，因此人们往往容易出现湿气重的现象，不及时进行处理好的话，很容易导致人们精神不振，浑身乏力等，因此我们需要做好养生的工作。那么，夏季祛湿如何养生才好？下面我们一起来看看介绍吧！在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，
2024-03-07
这样饮食让你健康度夏
夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。对于如何让家人健健康康度过这个炎炎夏日是每一个人共同关心的问题。 夏天要少吃4种水果柿子：在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们
2024-03-07
夏天出汗千万别急着擦
夏天出汗千万别急着擦酷夏来临，一动就会一身汗。很多人在大汗淋漓时都习惯性地立刻把汗擦掉。然而，从健康角度来说，出汗后立刻擦掉并不利于健康。夏天出汗千万别急着擦高温条件下，汗腺会分泌出大量汗液，其蒸发时会带走热量，起到散热降温的作用。人体每蒸
2024-03-07
夏季三缺饮食易犯困
夏季总犯困，可能是由于缺铁、缺碱或者缺维生素导致的。小编搜罗了三餐饮食来抗疲劳，希望能帮到大家。夏季疲劳的大致原因有以下三个方面：缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食
2024-03-07
夏季防暑降温要吃6种食物
“小暑接大暑，热得无处躲。”《中国天文年历》显示，北京时间7月23日5时41分，带来滚滚热浪的大暑节气正式登场。专家提示说，大暑节气是一年里最热的时候，公众要当心中暑，小心防晒。大暑来临当心中暑专家说，每年阳历的7月22日或23日，太阳达到
2024-03-07
夏季补水食物大排名
“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下就是几种含水量至少为90%的补水食物。夏季补水食物大排名黄瓜，含水
2024-03-07
夏季吃什么能让人精神百倍
夏困怎么办？日常生活中有这样一群人，他们非常容易疲劳嗜睡，总是感到精神不济、健忘等。习惯上，人们总是把容易疲劳嗜睡的情况归因为睡眠不足，因而过分大意。专家表示，在很多时候，容易疲劳嗜睡并非只是睡眠不足那么简单，而可能是某种疾病的征兆。那么，
2024-03-07
夏打盹不是病-养生保健很重要
夏日里到了午后，很多紧张工作的上班族会觉得昏昏欲睡，使得工作的效率降低。此时，有些什么方法能帮助自己提神解乏呢？午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作
2024-03-07
夏季健康防蚊3妙招
夏天什么都好，就是蚊子太讨厌。各种实用的小窍门将会帮您防蚊子叮咬。1 橘红灯光攻略：室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。小缺憾：光线不宜过强，否则会影响到正常睡眠。2 维生素B1攻略：蚊
2024-03-07
夏季喝粥3个误区
一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。粥除了上述好处，还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。夏天喝粥更消暑天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物
2024-03-07
夏季养生千万别吃3种食物
夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生的过程中，有些食物是最好不要吃。夏季养生千万别吃3种食物1.鲜花到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一
2024-03-07
立夏养生食谱
每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的
2024-03-07
立夏时节要谨防3种疾病
5月5日，将迎来传统节气之一——立夏。我国习惯将“立夏”作为夏季的开始，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生，立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病。立夏时节谨防3种疾病1、夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或
2024-03-07
立夏养生谨防四大误区
每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们如何立夏养生呢?这里告诉你立下养生几点注意事项。立夏
2024-03-07
夏季要防中暑-教你做简单解暑汤
闷热潮湿的天气让人动一下就会出满身汗，夏季的确是让人讨厌的季节。对于经常在户外工作的人还要时刻警惕中暑找上门。那我们该如何在炎热天气中偷得一时清凉？除了空调、电扇，我们要做饮食做起，食用一些解暑汤，解暑的同时滋养身体。绿豆南瓜汤：原料：绿豆
2024-03-07
夏季绿豆来解暑
夏季绿豆来解暑绿豆汤是夏季最常见的一种解暑降温的饮品了，家家户户都会自备一些来过夏季，不过，绿豆汤的制作方法可有不少，到底哪一种制作方法对于夏季的保健最有用，最有效呢?实验方法：以绿豆为原料，豆和水的比例为1：10，加盖煮制10分钟。首先，
2024-03-07
炎热夏季易烦躁-谨防心理中暑
炎热夏季易烦躁-谨防心理中暑在炎热的夏季，很多人都会出现烦躁不安、精神不振等症状，但是也有一部分人会出现情绪、心境和行为的异常，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。 那么引发“心理中暑”的原因是什么呢?一、“心理中暑”的外因1
2024-03-07
芒种预防夏打盹
俗话说:“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”，是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。预防“夏打盹”：大量出汗后别马上喝过量的白开水当人体大
2024-03-07
冬病夏治三伏贴的配方
冬病夏治是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法，其中最常使用三伏贴。那么冬病夏治三伏贴的配方是什么呢?下面小编为您介绍三伏贴的配方。三伏贴的配方：一、支气管哮喘三伏贴配方药物组成：虚贴方：黄芪、苍术、沉香、肉桂、补骨脂等。温阳驱寒方：白芥
2024-03-07
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西瓜蔬果汁夏季消暑最好用(夏天喝什么果汁最好？)
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夏季阳光毒辣容易晒伤,注意保护皮肤(夏天晒伤怎么处理？)
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