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白领丽人,健康饮食每“食”每刻
1.苦瓜大家都说夏天吃苦瓜好，但是为什么好呢?因为苦瓜有清毒滋阴、消烦解暑的功效，同时还是排毒养颜的好宝贝。无论是泡茶还是做菜肴都有助于排毒哦!2.木耳木耳对于女性来说真真是好东西。补气活血、凉血滋润，并能溶解难以消化的物质，起到清胃涤肠的
健康饮食
2023-06-23
上班族谨记10种亚健康饮食
精神疗法又称心理治疗，就是利用心理学的理论知识和技巧，通过各种方法，应用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，改变其不正确的认知活动、情绪障碍，解决其心理上的矛盾，达到治疗亚健康的一种治疗方法。森田疗法是一种顺其自然、为所当为的心理治
健康饮食
2023-06-23
上班族健康饮食6“忌宜”
1、杏仁每天吃一把杏仁，其中的B族维生素和镁可帮助产生血清素，有助调节情绪；锌有助于缓解压力；抗氧化剂维生素E可毁灭导致压力和心脏病的自由基。杏仁可当零食，也可与麦片做早餐。2、芹菜中医一直认为芹菜可以降低血压，这种多功能的蔬菜含有苯酞类化
健康饮食
2023-06-23
上班族健康饮食六个“忌宜”
1、甜点面包早上的时间对于每一位上班族来讲都是非常紧张和不够用的，因此甜点面包就成了大家最方便的一种选择。有不少人已经将甜甜圈、丹麦曲奇、玛芬蛋糕等作为常吃的早餐了吧。然而，这类甜点面包中虽然含有砂糖、脂肪和碳水化合物等，但是营养价值并不高
健康饮食
2023-06-23
经期能喝白兰地吗
1、减盐运动在月经来前的7-10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅
健康饮食
2023-06-23
7种白领生活习惯伤害你健康
一、胸下垂前倾+驼背，整个人窝在电脑前盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴着桌边，逐渐被挤压到两侧，造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈，这种坐姿会使胸部松弛无力，而没了力量支撑，乳房当然抵挡不住地心引力喽!★这样坐★
生活习惯
2023-06-23
骨骼疾病白领不良生活习惯所致
怎么安排一日三餐现在流传着许多有关饮食的方式方法推荐。比如教人们每顿饭吃多少米，一口饭要咀嚼多少次，饭前能否喝水等等。那么，在三餐问题上我们应该怎么对待这些流传的说法呢？在用餐次数问题上，我们不必拘泥于每天吃几顿饭的细节上。中国古代的时候，
生活习惯
2023-06-23
白领健康,白领远离亚健康的十个生活习惯
腰疼除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，好进行消炎和理疗治疗。另外，用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好
生活习惯
2023-06-23
白领女性养生,职场成功第一步(职场女性夏天吃什么养生最好)
白领女性养生,职场成功第一步白领是当今社会的一大族，白领女性工作压力大，身体问题就显得尤为重要。女性作为社会弱势群体，要懂得在各个方面保护自己，有一个健康的身体就是在职场上可以成功的第一步，白领女性一定要重视养生。白领女性的“职业病”颈肩部
第一步
女性
2023-04-27
白领养生饮食生活两不误
白领养生饮食生活两不误在职场中的你是不是觉得劳碌心累，经常心绪不稳定不受控制，晚间睡眠质量不好。导致白天上班精神不足。主要表现是，肌肤发黄，长痘，身体乏力。导致这种现象的原因有两点，日常饮食和生活习惯。日常饮食方面：白领们其实看着光鲜，但是
饮食
晚上
2023-04-27
白领冬季养生之策(冬季应该如何养生，九个妙招你不可不知)
白领冬季养生之策冬季天气干燥，容易引起各种咽喉疾病不说，还危害到肌肤健康。每个白领都想别人看到自己美丽精神的一面，可偏偏冬季肌肤干燥脱皮，有的肌肤较细的还会生冻疮，不宜上彩妆。这的确是令很多白领女性们头疼的一件事，是否有应对之策呢？答案是肯
肌肤
冬季养生
2023-04-27
白领养生：早餐不能少
白领是现在社会基层中最受关注的一种职业类型，他们干练能力强、办事速度快又好、生活小资很享受。这些形容都是作为白领的代名词。可是你又是否知道，这些白领的生活枯燥紧张、工作压力大、熬夜加班、生活经常没规律。而且有些白领们早饭都是匆匆了事，没有吃
不吃
补充
2023-04-27
白领养生:睡眠要有质有量
睡觉是我们每天必须要做的事情，睡眠对于人来说是非常重要的也是离不开的。睡眠是人类的本能行为。可是现在白领紧张的生活使得很多的白领睡眠时间严重缺乏，甚至有的白领连续不休息并且熬夜工作，使得身体机能大大下降。从而产生一系列的不好的身体反应。这些
睡眠
身体
2023-04-27
白领族如何预防颈椎病
白领族如何预防颈椎病前段时间报道一个文案每天工作8个小时以上，一工作就是5年，结果得了严重的颈椎病，要求公司赔偿自己。但是颈椎名没有纳入职业病范畴，文案无果而返，白领得了颈椎病该找谁埋单？在白领光鲜的背后，隐藏着许多的苦痛。白领患病最典型的
工作
自己的
2023-04-27
白领生活远离辐射是关键(白领吃哪些蔬菜对抗辐射有帮助？)
白领生活远离辐射是关键白领忙碌的生活使很多白领都黑白生活日夜颠倒。每天的伏案工作少不了电脑手机和打印机的电子辐射，这些微小的辐射无时不刻的都在影响这我们的生活和皮肤，还有我们的身体健康。怎样才能对抗辐射呢？远离辐射才是最重要的首要的做法，但
危害
生活
2023-04-27
白领们冬季养生误区
夏季是个美丽的季节，美丽就美丽在万物都在绽放美丽。白领们也可以穿裙子等各种漂亮的款式的衣服，尽情的绽放美丽。而冬季呢，爱美的白领们也毫不逊色，如同冬季的梅花一样装饰着这个雪季。爱美是女人的天性，但爱美的同时也要注意养生，盘点MM们更容易进入
冬季
爱美
2023-04-27
白领秋季养生应战寒冬
白领秋季养生应战寒冬秋季将至，寒冷的冬天马上就要来临。很多白领这时候应该做些什么？针对干燥的秋天吃些什么才能后对身体有效果？人们说的“春困秋乏”又该怎么样解决呢？揭晓来就为大家一一揭晓针对秋季时候白领的养生秘诀。秋季养生关键在汤秋天是一个干
身体
秋季
2023-04-27
白领如何吃好早餐、晚餐
有一句话说的好：“不仅要吃得饱，而且要吃得好。”但是很多人都不知道怎样叫吃得好？为什么呢？因为有调查显示，现代生活中的人，80%的疾病都是吃出来的。白领朋友们，我们作为年轻的一代，作为追求完美生活的一代，作为喜欢小资生活的我们应该怎样来吃得
晚餐
不吃
2023-04-27
白领养胃注意3点
白领出入着写字楼，衣着光鲜，与工地上的农民工相比有着更令人羡慕的生活，但是谁又知道这光鲜背后的心酸呢？他们的身体与农民工相比，健康状况令人担忧。尤其是白领的胃，忙碌的生活和各种应酬饮酒使白领的胃总是出状况，胃酸、胃痛、胃溃疡、慢性胃炎时有发
工作
的生活
2023-04-27
白领女性如何护肤
白领作为社会的一部分，是大家羡慕的。因此为了维护白领在人们心目中的位置，白领们一般都会做一些和自己职业相搭配的事情，例如自己的衣着端庄大方，自己的精神饱满充沛，还有自己的肌肤应该白皙光滑，可是，许多是和大家的愿望相违背的，无休止的熬夜，加班
肌肤
女性
2023-04-27
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