冬季巧妙应对办公室闷热

冬季巧妙应对办公室闷热

到冬天之后，对于上班族能感觉到办公室非常的闷热，让人感觉非常的不舒服。在室内上班的人最容易出现上火的情况，甚至还容易出现头晕眼花的症状出现，这都是出现缺氧的现象。那么，在冬季白领人群应该如有应对办公室的闷热呢?下面跟随小编来具体详细了解，它具有哪些的秘诀。

在不透风的室内办公室，首先我们应该选择合适的衣着，减少室内外温差对身体的冲击;然后要保持皮肤湿润不要让皮肤变得干干的，在热气袭人的办公室里尽量化清淡一些的妆，减少皮肤呼吸的负担。

有条件的在午休的时候把妆洗掉，使用保湿霜或补水型的护肤品好好地给皮肤“镀”层防止水分流失的膜，感觉会舒服一些;最后适当的时候应该多喝水，很多白领以工作起来就高度紧张不疆场喝水，这样既不利于通过水的新陈代谢减少废物在体内的沉积。

通风+加湿

在办公室内，我们应该让自己多多透一下气，不然室内部好的空气会影响到健康。看看有没有可以打开的窗子，如果有，那在每天工作累了的时候应该在征求过坐在窗子旁同事的意见后开15到20分钟，让室内的污浊“人气”散发一下，通风是预防呼吸道疾病的最佳手段之一。

多走动是非常的关键，闲暇时间多到走廊阳台一些地方去透透气，或者去洗手间洗把脸，这样可以驱走一些闷热哦。

人们感觉在办公室非常闷热时，不妨选择出去外面透透气，这样也能起到缓解的作用，在办公室需要保持室内的湿度足够，这样也能有效的缓解闷热的症状出现。若是出现闷热后，不妨按照上文所介绍的方式来进行缓解，能有效的缓解这个情况。希望

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