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一、一天三餐怎么吃才会瘦简单来说，减肥就是要保证摄入的热量《消耗的热量，如果每天摄取的卡路里值太大，消耗量又不够，那么时间一长，就会出现肥胖现象。其实，即使一天都躺在家中的床上，你的身体仍然无时无刻不...
栏目:健康生活 作者:佚名
窝在家里过大年？不想节后胖三斤，吃饭时请你谨遵这4项基本原则不知不觉，从去年发现第一例确诊病例开始，至现在新冠疫情已肆虐整整一年。这一年来，归功于国家的严防严控举措以及全国人民的共同努力下，现下我国基...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、血糖高吃米饭还是馒头一、两者生糖系数对比它们之所以能升血糖，主要跟生糖系数和热量有关，所以我们可以从这两个数据上来判断，哪个会使血糖升得更高。（1）热量（同为100克）大米：347千卡面粉：349千卡（2）生糖...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃;有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻;有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人...
栏目:健康生活 作者:中医世家
嗨又和大家见面了，今天小编带来了一篇关于朱元璋的文章，希望你们喜欢。明朝的开国皇帝朱元璋在历史上是尽人皆知的，这位皇帝的一生都充满了传奇。从少年时期给地主刘德放牛，到之后上街乞讨，再后来进入寺庙做了和...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
痛风人群的年龄在向年轻化发展，很多才二十多岁的人，已经在经历痛风带来的各种痛苦了。不仅时刻需要担心吃什么才能避免尿酸升高，还影响了正常的工作、学习，和睡眠。一些人，睡觉睡到半夜，痛风突然发作了，睡也睡...
栏目:健康综合 作者:健康生活
免费关注...胃溃疡是一种说严重却能自愈、说不严重却会导致胃癌的“鸡肋”病！不过，患了胃溃疡，还是非常难受的，那种疼痛，真的受不了。胃溃疡多由胃酸分泌过多、感染幽门螺杆菌、胃黏膜屏障受损、精神情志因素影...
栏目:饮食营养 作者:柳华
减肥是每个肥胖患者最想做的事情，因为肥胖不光是对身体健康没有任何的好处，还显得身体非常臃肿，穿衣服也不好看，因此全民减肥已经成了一种趋势，通过健身和节食的方法来减肥是最常用的方法，然而，近几年来，在众...
栏目:健康生活 作者:佚名
每天從家到公司，兩點一線的生活，很多人的飲食都變得不規律起來，胃病更成了琭代上班族的通病。既想吃得健康，又不想總是下館子，只有自己動手做了。可有的人經常一個人在家，實在沒法做得複雜，怎黱才能吃上合格的...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
痛经女性朋友饮食上应该注意哪些女性朋友在经期前或者经期后都是尤其注意的，在经期的时候如果出现腰椎的酸疼手脚冰凉，甚至是腹部剧痛面部苍白没有血色，更有严重的少数女性朋友痛经到晕厥，这种痛经的情况少则几个...
栏目:女性 作者:关爱女性健康