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本文关键词:春,夏,秋,冬 山药粥用到的食材 山药 : 大米 : 山药粥的功效与作用 清热解毒，利糖，对糖尿病有辅助疗效。 山药粥做法 将山药末和入半熟的粥内，再煮成粥，其比例为1：4。适宜于经常服用。大米山药粥功效与作...
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本文关键词:夏 麦片木瓜奶昔用到的食材 麦片 : 5g 木瓜 : 60g脱脂奶 : 100ml 麦片木瓜奶昔的功效与作用 木瓜具有助消化、消暑解渴、润肺止咳的功效。经常饮用此饮，可缓解便秘带来的不适。 麦片木瓜奶昔做法 1.木瓜洗干净，
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本文关键词:春 草莓柳橙蜜汁用到的食材 草莓 : 60g柳橙 : 60g鲜奶 : 90ml 蜂蜜 : 30g碎冰 : 60g 草莓柳橙蜜汁的功效与作用 草莓利尿消肿、改善便秘，柳橙降低胆固醇和血脂，改善皮肤干燥，故此饮可美白消脂，润肤
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本文关键词:春,夏,秋,冬 核桃羊肉粥用到的食材 核桃仁 : 15克 羊肉 : 100克 粳米 : 60克 盐 : 适量料酒 : 适量生姜末 : 适量 葱花 : 适量味精 : 适量 香油 : 适量 核桃羊肉粥的功效与作用 羊肉
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本文关键词:春,冬 鲜拌莴笋用到的食材 莴笋 : 250g 食盐 : 少许料酒 : 适量味精 : 适量 鲜拌莴笋的功效与作用 健脾利尿，健美减肥。适宜肥胖者食用。 鲜拌莴笋做法 将莴笋削皮洗净，切成细丝，再加食盐少许，搅拌均匀去汁...
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本文关键词:春,夏,秋,冬 马肉米粉用到的食材 米粉 : 适量 马肉 : 适量 葱 : 适量辣椒酱 : 少许 蒜 : 少许 马肉米粉的功效与作用 马肉营养丰富，可恢复肝脏机能并有防止贫血，促进血液循环，预防动脉硬化，增强人体免疫力的
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本文关键词:春,夏,秋,冬 剁椒鱼头用到的食材 鳙鱼头 : 1个 笋 : 25g 黑木耳 : 15g青蒜叶 : 10g叶红辣椒 : 5五花肉 : 25g 葱 : 5g 姜 : 5g 剁椒鱼头的功效与作用 鱼头富含胶质，蛋白质丰富，
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本文关键词:春,夏,秋,冬 蜜汁山药球用到的食材 山药 : 500g豆沙馅 : 100g蜜橘饼 : 15g 瓜仁 : 15g 黑芝麻 : 15g面粉 : 50g淀粉 : 25g 油 : 750g 蜂蜜 : 25克 白糖 : 1
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本文关键词:夏 黄瓜霜用到的食材 黄瓜 : 适量 明矾 : 适量 黄瓜霜的功效与作用 治扁桃体炎、咽峡炎肿痛。 黄瓜霜做法 取成熟大黄瓜一条，切开顶端，刨去瓜瓤及种子，填入明矾令满，仍以原盖盖上，用竹签钉牢，将瓜装入...
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本文关键词:夏 菠萝肉用到的食材 菠萝肉 : 250克 菠萝肉的功效与作用 治水肿。 菠萝肉做法 将菠萝肉切成小块吃。 菠萝肉宜忌 每日2～3次。菠萝肉怎么做？准备相应的食材：猪肉500克，鸡蛋清，1个，菠萝块20克，番茄沙司50g，...
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