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...的作用，可以改善女性更年期症状，对抗衰老，其丰富的纤维质也是通便排毒的好帮手。吃法：黄豆饭、黄豆排骨汤、豆浆。黑豆黑豆可活血利水，乌发黑发，延年益寿。现代医学认为，黑豆对心脏病、
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...好呢？接下来大家就一起来了解一下吧。1、吃高淀粉高纤维的食物，比如全麦面包，谷类食品，通
栏目:健康生活 作者:佚名
...蔬菜沙拉，因为蔬菜的特点就是低脂、低糖、低热量、高纤维素，可以有效增强饱腹感，进而控制一天的总热量。很多人在吃蔬菜沙拉的时候喜欢放沙拉酱，但沙拉酱其实是一个隐藏的高热量食物，每一百克沙拉酱就含有680大卡...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...的。代餐饼干的宣传理念是低脂低卡、高维生素、高膳食纤维，能增强饱腹感、减少饥饿感。一、代餐饼干减肥的原理代餐饼干主要是指能够代替主食以及部分正餐
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...丰富，可以起到很好的保健的作用，润肠通便，含有的粗纤维素比较多。你知道玉米的搭配禁忌吗，和那些食物不能一起吃，来看看吧。玉米是世界公认的“黄金作物”，其
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
吃红薯时需注意的三大事项红薯中的膳食纤维含量非常高，属于高价低钠的健康食物，并且红薯中的维生素C含量也非常高，在加工红薯的过程中，我们不必担心营养成分会大量流失，像这样高营养低热量的食物并不多见，这也...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 猕猴桃小米豆浆用到的食材 黄豆 : 60g 猕猴桃 : 1个 绿豆 : 20g 小米 : 10g 猕猴桃小米豆浆的功效与作用 猕猴桃有止渴、解毒、利尿的功效，富含膳食纤维、维生素C，有很
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...从而刺激肾小球系膜细胞和肾小管上皮细胞合成Ⅳ型胶原纤维和连接蛋白；同时AngⅡ还可通过增加纤溶酶原激活剂的抑
栏目:杂谈 作者:医案日记
...脐橙是一种江西特产，营养价值丰富，富含维生素、膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素，女性朋友常吃脐橙可以增强人体的免疫力，抵抗病毒入侵体内，维持身体健康。同时，将脐橙榨成汁饮用，每天早上为早
栏目:女性 作者:妙手生春
...乐理论上是有用的，本身可乐是基于零度添加了一种膳食纤维，但是，这种作用很微小。吸脂不等于减肥吸脂术是脂肪抽脂术的简称，它通过外科手术以微小的皮肤切口，利用一定的负压将多余的或不甚美观部位的皮下脂肪抽取...
栏目:健康生活 作者:妙手生春