很多减肥人士喜欢吃蔬菜沙拉，因为蔬菜的特点就是低脂、低糖、低热量、高纤维素，可以有效增强饱腹感，进而控制一天的总热量。很多人在吃蔬菜沙拉的时候喜欢放沙拉酱，但沙拉酱其实是一个隐藏的高热量食物，每一百克沙拉酱就含有680大卡的热量，它的热量大概是米饭的六倍，干面条的五倍。
所以大家在吃蔬菜沙拉的时候尽量不要放沙拉酱，自己用少许食盐和植物油来调味就可以了，以免摄入过多的热量。大家要知道，沙拉酱的原材料是蛋黄、油，再加上食盐、醋、香辛料等调味剂制作而成。由此可知，它绝不是低脂低热量的。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/pianfang/2681.html.
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
Copyright © 2023-2024 大道家园 版权所有
身体不适时请至正规医院就诊！勿延误！站内信息时效及准确性不足！部分文章及资料为作者提供或网友推荐收集整理而来，仅供爱好者学习和研究使用，版权归原作者所有。
备案号： 陕ICP备2022010374号-1 联系方式：602607956@qq.com
