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...做操、打太极拳、郊游等。调节情绪春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系
栏目:健康生活 作者:中医世家
梨性寒偏凉，富含苹果酸，柠檬酸，维生素、胡萝卜素等营养元素，更重要的是有润肺清燥、止咳化痰的功效。因此每天饭后可以当不错的水果吃一个，但是脾胃虚寒的人不要多吃，否则容易导致腹泻的。如果感觉梨比较凉，可...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。)富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可以让大多数
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。2..香蕉香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动
栏目:健康生活 作者:夕阳红
生姜富含维生素c和镁等矿物质，是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，保健效果更好。《印度时报》载文，刊出“姜茶的8大保健功效”。缓解恶心反胃。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...富，蛋白质含量高，含有多种人体必需的氨基酸，而且还富含B族维生素和钾、钠、钙、镁等矿物质，经常吃能清热，平肝，明目，满足人体的营养所需，那么茶树菇有哪四种家常做法呢?第一种做
栏目:健康生活 作者:佚名
虾 解释 ：虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
栏目:猜谜 作者:佚名
...质是构成神经细胞的重要成分，如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。2、多吃一些深海鱼油。DHA为多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用。DHA在鱼类中的含量较高，孩
栏目:饮食营养 作者:荆十三
男人多吃牛肉好处多-健身健体塑造体形1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...酵，产生独特的香味和口感。茯茶的味道醇厚、甜润，且富含营养成分，被誉为“茶中珍品”。因为经过发酵，黑茶中的茶多酚
栏目:茶常识 作者:小小茶农