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你的月嫂母婴育儿知识关注俗话说，荷莲一身宝，藕最补人。莲藕就是很好的选择。常吃有养阴清热、润燥止渴、清心安神等功效。今天就给大家推荐莲藕的做法。一：酸甜胭脂藕食材：莲藕、紫甘蓝、凉开水、蜂蜜、白醋更容...
栏目:饮食营养 作者:白敛
豆腐营养丰富，高蛋白、低脂肪、其蛋白质可消化率在95%以上，比豆浆以外其它豆制品高，因而豆腐是产妇的理想食品。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
月子期间产妇除了要恢复自己的身体之外，还需要照顾新生儿的饮食，兼并母乳喂养，因此在月子期间经常会吃一些食材下奶，例如常见的猪蹄汤、鲫鱼汤等。不过有很多产妇因为胃口不佳，喜欢饮用清淡的花生豆浆来下奶，那...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
顺产后坐月子期间可以刷牙。产褥期活动量减少，而且饮食偏油腻，所以要注意口腔卫生，不按时刷牙容易滋生细菌，建议使用月子牙刷或纱布牙刷，每日早晚按时刷牙，不会损伤牙齿或牙龈，饭后及时漱口。另外，月子期间排...
栏目:女性 作者:祝由网
女性在经历分娩之痛后，便会迎来长达四十二天的月子。所谓的月子即指女性在产后用来休息及恢复身体的时期，在这个期间女性一定要关注自身健康，同时还需要做好相关护理和调节工作，从而保证女性的身体得到最大程度的...
栏目:女性 作者:吃出健康
中西医专家教你科学坐月子本报记者 谭欣从怀孕到生产，女性身体消耗非常大，产后“坐月子”环节对帮助女性身体的健康恢复和保健起到不可忽视的作用。本报记者就此采访了3位中西医产科专家，解读如何科学“坐月子”，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...要注意的环节也越来越多。但是，大部分女性对于夏季坐月子应该注意的事项都不是十分了解。根据怀孕的时间推算，女性会在不同的季节坐月子，此时对于温度、饮食、环境等各方面的选择也各有不同。坐月子为什么避免房间...
栏目:女性 作者:祝由网
人流是指人工流产，没有人流后小月子三大忌的说法，在人工流产后小月子应注意避免性生活、禁止坐浴、忌辛辣饮食等。1、避免性生活：在人工流产之后，女性需要坐小月子，主要是由于女性此时的身体较为虚弱，需要一定...
栏目:女性 作者:佚名
戳蓝字“月子餐42天”关注我们哦！更容易吸收酒精，对健康有隐患。二、第二阶段脐带脱落之后一般情况下，宝宝的脐带会在结扎后的5至7天左右脱落。脐带脱落后，脐部仍可见少许血性分泌物，家长可继续用碘伏、酒精等消...
栏目:饮食营养 作者:望月砂
月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要满足乳汁的供给，孕期时的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后需要一定时间来恢复。月子期间要做到少吃多餐，不仅可以保证营养，也不增加胃肠的负担，让身体慢慢...
栏目:女性 作者:祝由网