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...骑自行车一公里（大约公共汽车的两站路距离）所消耗的热量差不多。但每
栏目:健康生活 作者:佚名
...乱吃想要控制体重，首先要杜绝嘴馋，才能减少不必要的热量。不过，你分得清楚什么时候是嘴馋，什么时候是真的肚子饿吗?专家提出一个自我检测的方法：如果你真的饿了，你会感觉…1.饥饿感慢慢涌现2.
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...解松花蛋的营养成分皮蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...易因为高温影响大家健康，特别是容易在夏季的时候出现热量摄入多的情况，这样自然不利于我们健康，那么具体我们夏季的时候怎么吃比较健康，这是大家不清楚的，下面就让我们一
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...抗寒，抵抗衰老，利尿生津，可加快身体代谢速度，促进热量和污物的排泄，同时增强身体的免疫能力，具有消除疲劳，振奋精神的好处，长期饮用小种红茶还有醒脑解燥，保护肠胃的作用，但禁忌饮用浓茶，其
栏目:功效 作者:品茶
...番茄可以减肥吗小番茄可以减肥。小番茄是一种低糖、低热量的食物，并且还有丰富的膳食纤
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...要减肥，让身体更苗条，特别是女生。就想做一些营养，热量又低的菜来吃，茄子就是其中一种。它种类很多，特别是圆茄子，有活血的作用;对大脑也很好，能预防很多癌症。做法也非常多，炒或炸来吃等，都可以。跟着大道...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...欢吃大鱼大肉来满足口腹，但其实即使冬天要补充大量的热量，吃太多高脂肪食物是不利健康的，我们还是需要多吃蔬菜。冬天多吃根类蔬菜是很滋养的，根类蔬菜不仅含有丰富的蛋白质、淀粉，还含有多种微量元素。那么，冬...
栏目:健康生活 作者:佚名
...体正常摄取食物的本能，令人们吃得更多，从而摄取更多热量。在以往的研究中科学家发现，婴幼儿和儿童天生就有
栏目:杂谈 作者:医案日记
...千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各
栏目:健康生活 作者:中医世家