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“养生之道，莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康复。而老年人机体各种生理功能的减退往往可直接或间接影响着营养的吸收和对体内毒素、代谢...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的保障。那么，对于处在高三时期的青少年们，应该如何养生照顾好身体呢？水果万万不能少水果可以说是和每日饭一样重
栏目:儿童 作者:小爱
老年人冬季养生吃什么粟米龙眼粥材料：粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。功效：补心肾，益腰膝。适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。做法：1.将粟米去壳，淘洗干净。2.将硬米淘洗干净，放入铝锅内...
栏目:饮食营养 作者:佚名
毒素对于我们人体的健康是有着很大的危害的，一旦我们大家体内的毒素过多，那么会严重的危害大家的身体的健康的，所以排毒功能对于我们人体的健康是非常的重要的，当然，我们日常生活中也是可以饮用一些促进排毒的饮...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
春季长按“三脖”可养生说到“三脖”有很多人有可能不知道是什么意思，三脖，就是指手脖，脚脖还有脖子，在中医中称之为“三脖”。春季经常对“三脖”进行正确的按摩保健，对心脑血管是很有好处的。在“三脖”中包含...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
瑜伽养生：女人做自己的花1.山姿势（是扩大肺活量，增加血液氧含量的动作） (I)前脚趾和后脚跟紧紧贴在一起，不能有空袭。膝盖也不能有空隙。（要勒紧大腿肌肉），臀部不要向后翘，勒紧括约肌，勒紧到肚子，腰挺直。手...
栏目:运动健身 作者:佚名
...更是可以起到非常好的保健功效的，那么大家了解枸杞的养生功效不?下面我们
栏目:健康综合 作者:终南道医
吕炳奎养生药膳集锦（4）祖国医学认为：心具有主神明、主血脉、主神志和掌管人的精神、意识、思维活动和统管全身的功能。脑司元神，由于心主血，上供于脑，故心脑关系最为密切。心脑功能正常则精神振奋、神志清晰、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
养生三宝,核桃、栗子和榛子核桃：核桃仁是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。嚼些核桃仁，还可缓解疲劳和压力。推荐药膳核桃粥：开水浸泡核...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医饮食养生的四大特色话说：“民以食为天”，自神农氏尝百草的滋味、水泉的甘苦，开拓了我国远古人找寻和认识药物与食物长期实践光辉的食养一页。儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导“食性”以来，历代儒医对...
栏目:杂谈 作者:医案日记