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...绍适合老年人保健的食疗食谱吧。首乌炖核桃主料：首乌50克，核桃100克，蜜枣2粒，瘦肉
栏目:老人 作者:夕阳红
中年男性的运动强度需要因人而异。40——50岁，运动时心率应维持在120——135次/分钟，60岁以上的人运动时，心率维持在100——120次/分钟即可。特别要强调运动锻炼的时间要足够长。脂肪的减少量，运动最越大，减肥的重量就...
栏目:男性 作者:小爱
...21.98%，已经到了一个不容忽视的人群比例，并且多发生在50岁左右中老年人群，已经严重危害中老年人的健康。因此，老年人的健康、身体方面的关注已经刻不容缓。那为什么
栏目:功效 作者:品茶
...市中医院党参粥材料 党参10克，茯苓10克，麦冬6克，粳米50克。做法 清水煎煮党参、茯苓、麦冬、取汁去渣，再用药汁煮米成粥，晨起做早餐食之。功能 补中益气、滋养胃阴。主治 凡因脾胃气阴不足而引起的饮食不下、呕恶
栏目:杂谈 作者:医案日记
...乌鸡汤怎么炖最有营养一、莲子板栗炖乌鸡汤食材：乌鸡500克，板栗100克，莲子50克，食盐适量
栏目:饮食营养 作者:佚名
材料： 白菜300克、黑木耳20克、红椒50克、食用油、盐、鸡精、淀粉各适量做法： 白菜洗净、切斜片，黑木耳泡发、洗净、撕小块，红椒去蒂、去籽，洗净、切片;锅中倒油烧热，下黑木耳、红椒翻炒，加入白菜同炒至熟，加...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...，可以起到降血压、血糖、健脾养胃的功效。材料：糯米50克、大米30克、淮山100克、萝卜100克、香菇
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:春,夏,秋,冬 腰果鲜贝用到的食材 鲜贝 : 约150g熟腰果 : 50g 黄瓜 : 半根料酒 : 适量姜片 : 适量 胡萝卜 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量水淀粉 : 适量 腰果鲜贝的功效与作用 腰果含有丰富的蛋
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:女,春,夏,秋,冬,贫血 家常鱿鱼用到的食材 干鱿鱼 : 150克 黄豆芽 : 150克猪肥瘦肉 : 100克 葱白 : 25克 豆瓣 : 50克 盐 : 1克味精 : 13克水淀粉 : 75克酱油 : 5克 香油
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 红枣乌鸡用到的食材 绿壳蛋乌鸡 : 1只 淮山 : 50g 杞子 : 15g 红枣 : 6枚 陈皮 : 5g 生姜 : 2片调味 : 适量 红枣乌鸡的功效与作用 补益气血，滋补肾气，益肝明目。 红枣乌
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导