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...慢慢收缩腹部肌肉，然后吸气，放松腹部，重复做10次，有助于锻炼腹部和背部肌肉力量，减掉小肚腩。2、别穿宽松的针织上衣。适当穿些修身
栏目:健康生活 作者:佚名
...凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。2、甜菜甜菜有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾病（如
栏目:春季养生 作者:佚名
...安神：沙苑子、百合在中医范畴都具有镇静安神的作用，有助于调节神经系统功能，缓解异常焦虑、紧张情绪，起到清心安神的作用。2、养阴润肺：沙苑子和百合其
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...我们可以有选择地食用一些如包心菜、丁香茶以及汤水等有助于滋养肠胃的食物，这样才能更好地保护肠胃，防治胃病的发生，
栏目:老人 作者:夕阳红
...应讲究科学合理，平时多吃一些易消化的滋补食物，才更有助于保持身体健康。建议老年朋友平时养成良好的饮食习惯，平时在饮食中做
栏目:老人 作者:夕阳红
...大人不同，所以应该多吃一些容易消化的食物，这样才能有助于吸收，如果孩子经常吃不容易消化的食物孩子的胃部就会承受不了，导致很多疾病的，那么孩子吃哪些食物比较容易学消化呢，家长们知道吗?对于
栏目:儿童 作者:小爱
...对于孕妇来说常喝柠檬水是不错的选择，富含维生素C，有助于美白和增强抵抗力，对于孕期的女性们来说，多喝柠檬水可以美容也可以缓解
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...它的营养丰富，可以补充丰富的蛋白质和维生素，还可以有助于排毒养颜。那么喝酸奶的一些注意事项，大家都了解吗，下面小编就针对这个问题，来告诉你答案。酸奶大事记：酸奶不是越稠越好很多消费
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...了寒冷的冬季，人们身体各个功能都应该运动起来，这样有助于我们的健康，其实春季的养生保健的常识不能忽视，你做好了春季养生的准备了吗?多吃甘温之品春季容难
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...身内在需求和探索潜力的时期。保持内心的专注和冥想，有助于您在整体上获得平
栏目:十二星座 作者:小小巫女哪里跑