沙苑子百合茶的功效与作用是什么

沙苑子百合茶的功效与作用，通常包括清心安神、养阴润肺、美容养颜、补肾助阳、缓解疲劳等。

1、清心安神：沙苑子、百合在中医范畴都具有镇静安神的作用，有助于调节神经系统功能，缓解异常焦虑、紧张情绪，起到清心安神的作用。

2、养阴润肺：沙苑子和百合其含有丰富的黏液质，有助于缓解肺部干燥、咳嗽等症状，起到养阴润肺、止咳的功效。

3、美容养颜：百合含有丰富的抗氧化物质，如维生素C，有助于清除自由基，帮助延缓皮肤衰老，淡化色斑。

4、补肾助阳：沙苑子有补肾助阳的功效，能改善肾虚引起的遗精、阳痿、腰酸等。

5、缓解疲劳：沙苑子和百合，通常有滋补作用，可以帮助身体补充能量，帮助减轻疲劳不适。

沙苑子百合茶虽然具有上述作用，但不能代替药物，如果身体出现不适，建议及时就医，在医生的指导下合理用药，避免擅自服药。服用沙苑子百合茶期间要规律作息，清淡饮食。

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