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本文关键词:春,夏,秋,冬 熘鱼片用到的食材 鱼 : 1条（约750克） 冬笋 : 100克 西红柿 : 1个 姜 : 15克 蒜 : 15克 葱白 : 15克鸡蛋清 : 1个 盐 : 3克胡椒面 : 1克干淀粉 : 50克
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:夏,秋 南瓜蒸饺用到的食材 面粉 : 400g猪五花肉 : 200g 南瓜 : 100g 大葱 : 1根 白酒 : 1大匙 盐 : 适量胡椒面 : 适量 香油 : 适量 南瓜蒸饺的功效与作用 这道菜中的南瓜有保护胃黏
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本文关键词:夏 炒藕片用到的食材 莲藕 : 300g 盐 : 适量,白糖 花椒 : 1小匙 油 : 适量 香油 : 少许肉汤 : 少许 炒藕片的功效与作用 夏季的莲藕肉质较为清爽嫩口，而花谢长莲时节的莲藕最鲜嫩味美，民间有“头刀
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本文关键词:春,夏,秋,冬 清蒸带鱼用到的食材 带鱼 : 1条 盐 : 适量 姜 : 适量 清蒸带鱼的功效与作用 可用于营养不良，毛发枯黄。 清蒸带鱼做法 带鱼1条，切段，置碗中，放盐、姜适量，蒸熟。取上层油及带鱼食用。
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本文关键词:夏,秋 香蕉煎饼用到的食材 面粉 : 适量 水 : 适量发酵粉 : 适量 冰糖 : 适量香蕉泥 : 适量 香蕉煎饼的功效与作用 开胃，通肠。 香蕉煎饼做法 把适量面粉、水、发酵粉、冰糖、香蕉泥拌匀，搅成面糊放置15分钟，平
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本文关键词:春,夏,秋,冬 茄汁龙鱼用到的食材 草鱼 : 胡萝卜 :绍酒 :淀粉 :葱姜酒汁 :绵白糖 :白醋 :色拉油 :芝麻油 :精盐 :味精 :番茄酱 : 茄汁龙鱼的功效与作用 利湿，暖胃，平肝，祛风。适用于胃寒。 茄汁龙鱼做法
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本文关键词:夏,秋,血淤体质 葱油茭白用到的食材 茭白 : 250g 葱 : 25g老姜 : 1小块 香油 : 1匙 盐 : 适量味精 : 适量 葱油茭白的功效与作用 养胃补虚。适宜于身体虚弱者食用。 葱油茭白做法 茭白切丝；老姜
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本文关键词:夏 蒜泥白肉用到的食材 猪后腿肉 : 500g 大蒜 : 50g辣椒油 : 15g精盐 : 5g味精 : 1g酱油 : 15g 香油 : 15g 葱 : 15g 姜 : 15g 蒜泥白肉的功效与作用 蒜泥白肉是吉菜的代
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本文关键词:春,夏,秋,冬 白菜丸子用到的食材 猪肉 : 250克白菜叶 : 500克葱末 : 10克姜米 : 5克 鸡蛋 : 1个 盐 : 5克味精 : 1克胡椒面 : 1克干淀粉 : 25克水淀粉 : 25克酱油 : 15克鲜汤
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本文关键词:春,夏,秋,冬 茉莉汤用到的食材 茉莉花 : 少许 茉莉汤的功效与作用 可治疗目赤肿痛。 茉莉汤做法 茉莉花洗净，放水中煎煮。即可饮用。
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