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...两足根上，坐稳后双目轻闲，舌抵上颚，思想安静，意守丹田，自然呼吸，凝神静坐约9息时间。双手握住双脚脚趾向上牵拉，同时尽力低头，并意想五脏精气遍行头部。意想方法；用意念和内祝，先从胸腔引心肺之气上行至百...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...。陰蹻者，乃攝精之路也。正在榖道前，膀胱後，上通乎丹田，是採藥藥之的路。故張紫
栏目:张至顺 作者:荆十三
...九白兜肚香袍，刘文彬进经验仙丹，王兆先进百花酒以暖丹田，申世文进天水生元丹，高守中进三元丹，陶仲文进先天丹铅，等等
栏目:传统文学 作者:大道家园
...功成，先吸后呼，一出一人，先提后下，一升一伏，内收丹田，气之归宿，吸人呼出，勿使有声。下收谷道，上提玉楼，或坐或立，吸气于喉，以意送下，渐至底收。升有升路，肋骨
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...吸有祛病延年的奇功，并创造了“吐纳”“龟息”“气沉丹田”“胎息”等健身方法。《修龄要旨》中
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...左右分开，脚趾抓地，并站成高式马步。舌抵上颚，气沉丹田，两拳收拢于两侧腰间。拢摊功1.两拳变掌，掌心向上，向胸前伸出，两臂伸
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...粗暴蛮横的人身威胁，在不得不作出抉择时，于是，气涌丹田，语出惊人，“
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
...关元穴位于人体肚脐之下、“阴脉之海”的任脉，又称下丹田，有培补元气、强壮身体的之功效。要找到关元穴很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。按摩关元穴时，首先可以关元为圆心，左或...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...能量。它是由人体先天元精化生而来，其发源于肾，藏于丹田，借三焦之道通达全身，从而推动人体五脏六腑等器官、组织的活动。人出生后，既为七情所感（七情者，即喜、怒、忧、思、
栏目:传统武术 作者:佚名
...看看吧！肚子右侧长痣的痣相肚脐是六腑统领之所在，是丹田
栏目:痣相 作者:网络