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保护心脏从日常做起——五条运动处方护心脏即将进入春节，五行中春季对应的心脏，所以从新开始，我们应该注意如何做养护心脏，养护心脏知道哪些尽量少做。 骑车上下班心脏好 北京大学医学部李立明教授和美国杜...
栏目:气功养生 作者:得健康
夏季白领做什么运动可以提神醒脑夏季是一个特别容易出现疲劳的季节，很容易犯困，现在的白领人士工作都非常忙，特别是到了下午就会觉得非常想睡觉，身体觉得非常疲劳，如果想要解决这个问题，大家就应该注意做好提神...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...以我们要注视自己的健康的问题，减少疾病的发生，其实运动也是可以治疗疾病的，下面就来介绍一下。胃口差：深呼吸身体坐直，利
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...的难受呀!那像这样感冒非常高发的季节我们要多做什么运动的预防呢？
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...了。增强免疫力的方式非常多，比较常见的方式就是通过运动，也
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...俊并不是一个糖尿病患者，但她却十分关注糖尿病患者的运动和药物治疗问题。近日，在诺和关怀健康之星评选活动的现场，记者看到，顾俊正卖力地在为糖尿病患者的比赛呐喊助威，并鼓励患者重塑生活信心，发扬“更高
栏目:杂谈 作者:医案日记
人最容易犯的5个运动错误：1、走得多；2、速度快；3、早起就猛跑；4、严寒酷暑无阻；5、靠走路减肥。人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说：“人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
在很多的体育运动，有一些人稍加不小心就会出现创伤，一下子患处就出现了肿胀淤青等现象，所以很多人就统统当成是一种创伤来对待。脱臼和扭伤就是日常中比较常见的两种病痛，有些患者往往因为无法区分从而没有正确治...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
慢跑是保养前列腺的最佳运动方式跑步是保养前列腺的最佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。另外，跑步时，腹腔...
栏目:运动健身 作者:佚名
...穿短裤，保持体温适宜和排汗通畅。2。补充水分。出门运动前最好喝一杯白开水。喝水不仅能补充水分，解除一夜的口
栏目:运动健身 作者:祝由网