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...用的绿色蔬菜的类型，它可以有效的补充丰富的维生素和纤维素，可以有促进代谢的作用，同时也可以增强人的免疫力，菠菜大家都如何食用呢，一起来看看牛肉菠菜粥的做法吧。牛肉菠菜粥牛肉菠菜粥所
栏目:儿童 作者:小爱
...康造成威胁，银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳
栏目:健康生活 作者:佚名
...者黄荞麦茶也可以提高脾胃运化能力，补充身体所需膳食纤维，同时起到提高免疫，增强体质的作用，长期饮用具有生津解渴，改善油腻的功效。黄荞麦茶的作用与
栏目:功效 作者:品茶
...胃蠕动，加快身体新陈代谢，同时也能补充身体所需膳食纤维，维持身体所需能量，长期饮用还具有润喉利咽，生津解渴的功效。苹果山楂水红枣的功
栏目:功效 作者:品茶
...功效与作用红薏米茶富含蛋白质、矿物质、脂肪酸、膳食纤维等成分，红薏米茶的功效为健脾化湿、促进消化、缓解便秘、解热补气，可够改善身体微循环，促进新陈代谢，有缓解肺燥、提高精力、补充营养、利尿消肿的功效。...
栏目:功效 作者:品茶
...，它可以有很多的食用方法，比如说丰富的维生素啊还有纤维素，可以促进代谢，还可以有排毒的作用。玉米食用也是有坏处的哦，下面的这些小常识是一定要注意的，一起来看看小编的介绍吧。吃玉米的坏处
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...宜在炎热的夏季食用，另外，黄瓜由于其极低的热量，高纤维非常受女士们的欢迎，很多女士减肥首选蔬果就是黄瓜，今天我们就来看看黄瓜到底能不能减肥呢。其实吃黄瓜减肥是真的。由于黄瓜中含有丙醇醋酸，能够抑
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
海米炒黄瓜有效除肠道腐败物质黄瓜的细纤维具有促进肠道毒素排泄和降低胆固醇的作用，其所含丙醇二酸可以一直糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。黄瓜中含有多种维生素和丰富是生物活性酶，能促进机体代谢。...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...豆饭能不能减肥。红豆饭的热量高不高红豆饭含有大量的纤维素，
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...适当进食能够起到健胃消食、促进食欲的作用，而且它的纤维素含量比较高，但热量比较低，适当进食有助于达成减脂目的，那么山楂怎么吃减肥呢?山楂怎么吃减肥1、山楂雪梨银耳羹食材：山楂、
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动