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...五好友去草莓园自己亲手摘草莓，即新鲜又充满乐趣，还锻炼身体。草莓虽然好吃，但是也要清洗充分，洗掉残余的农药才行哦。那么吃草莓要注意哪
栏目:健康生活 作者:佚名
...门排毐的时间，如果再加上对健康的忽视，放弃了日常的锻炼，身体毒素堆积也就越来越多，而毒素也是常常出来发威，干扰你的正常工作，如鼠标手、腕管症，腰间盘突出等等疾病都会让你避之不及。不过，其实你可
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...体育运动，历史悠久，对身心健康极为有益。踢毽子可以锻炼全身，对调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力有着特殊的功能。所以，我们平时不妨踢踢毽子，这对治疗糖尿病能起到很好的作用。踢毽子主要以腿部、脚部
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...离的运动方法，被人们誉为“有氧代谢运动之王”，它能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还能起到消耗能量、减少脂肪的作用。 对于高血脂的患者来说，慢跑健身需要注意以下几点： 首先，慢跑的速度
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
很多人选择登山就是因为可以欣赏到美丽的风景，又可以锻炼身体，登山以后身体也可以变得更加暖和，想要登山的人一些物品要准备好，一些事项也应该了解清楚，不管是穿着打扮方面还是食物方面都应该要好好准备，下面就...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...也有很多的柔道馆，专门教一些小朋友来学习柔道，能够锻炼身体，下面就给大家介绍一下柔道实战厉害吗?一、柔道实
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...动时间，所以有空的时候进行爬山，的确也是一种很好的锻炼方式，但是爬山的方法一定要
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...者不断增加。工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，都是导致便秘的重要原因。纠正便秘应注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的豆类
栏目:杂谈 作者:医案日记
...都与夏季有很大的不同，有关专家提醒健身爱好者，秋季锻炼须注意“三防”。一要防运动频度过高。传统中医学认为，人体阴精阳气在秋天处于收敛内养阶段，所以健身也要顺应一原则，运动切忌过度。专家建议，人们可以参...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患
栏目:杂谈 作者:医案日记