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山药的营养价值非常高，吃山药有非常多的好处，山药里面的热量、碳水化合物和淀粉、微量元素都是非常丰富的，山药不含脂肪，可以帮助大家减肥。吃山药还可以帮助消化，健脾养胃。山药里面的营养物质尤其是钾比较丰富...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
山药有哪些营养价值山药有哪些营养价值?山药在我国已经有了三千年的历史，作用是极大的，不仅能够作为食材使用，也能够入药进行药用。由于山药清脆爽口，大多数朋友都喜欢将山药炖着吃，以及煮汤喝，其实山药的价值...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
相信有不少人都吃过山药，山药是一种特别滋补的蔬菜。它含有蛋白质，糖类，水分，维生素等。还有很多人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医上有提到山药具有补脾养胃的功效，我们炖汤时除了喜欢用白萝卜，藕之外还喜...
栏目:健康生活 作者:佚名
山药的治病疗方有哪些山药作为一种美味的蔬菜，是我们经常在餐桌上都能够吃到的，当然了，山药不仅非常的美味，并且还能够帮助我们预防和治疗很多的病症哦，那么山药的治病疗方有哪些呢?下面我们就来一起看看山药的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
本文关键词:男,女,老,少,冬 山药白萝卜粥用到的食材 山药 : 30g 白萝卜 : 50g 大米 : 100g 盐 : 适量 山药白萝卜粥的功效与作用 白萝卜能止咳定喘；山药能健脾养胃。二者结合，能祛邪、益气、平喘。 山药白萝卜
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
清炒山药片具有健脾益肺的功效材料： 山药400克，油、盐、青椒、红椒、花椒、大蒜、香油各适量做法： 山药去皮、洗净、切薄片，入沸水焯一下，青椒、红椒洗净、切片;锅内放油，下花椒炸出香味，加姜爆香，加入青椒...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
本文关键词:少,春,夏,秋,冬,小儿遗尿 山药猪肚黑枣汤用到的食材 山药 : 10～15g 糯稻根 : 30g 猪肚 : 1个 黑枣 : 2～4枚 山药猪肚黑枣汤的功效与作用 健脾固肾。适用于小儿遗尿症。 山药猪肚黑枣汤做法 将糯
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
食用山药的人群范围很广，只要对山药不过敏的人都是可以食用的。而且山药也很受大家的欢迎，经常出现在餐桌上。但是不是吃的越多，对身体越好呢?山药一次吃多少才有利于健康?带着这个问题看下文吧。山药一次吃多少最...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
本文关键词:春,夏,秋,冬 黑芝麻山药糊用到的食材 山药 : 250g 何首乌 : 250g 黑芝麻 : 250g 白糖 : 适量 黑芝麻山药糊的功效与作用 益肾固精，健脾补肺。 黑芝麻山药糊做法 1.将黑芝麻、山药、何首乌均洗净
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:大肠癌 山药肉豆蔻粥用到的食材 山药 : 20g 肉豆蔻 : 20g 粳米 : 50g 山药肉豆蔻粥的功效与作用 益气补血，消肿散结。 山药肉豆蔻粥做法 肉豆蔻、山药分别洗净，切成片，置锅中，加清水500ml，煮沸20分
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导