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...废物从尿液排出。刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。如想补肾，就光在肾俞穴拔罐；补胃呢，就在中脘和足三里拔
栏目:杂谈 作者:医案日记
...就这样任其发展吗？不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。为此，广州日报请专家为各年
栏目:杂谈 作者:医案日记
...和“春捂”是我国传统的养生保健方法。“秋冻”是耐寒锻炼的一种体现。但是，秋季，特别是深秋时节气温、风速、气压等变化大，不利于一些疾病的控制。所以，对于患有一些慢性疾病的老年人来说，“秋冻”要适度，甚至...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...做床上的保健操，也可以马上起床，到空气新鲜的地方去锻炼或慢走。午睡以2～3小时为宜，看电视一般不超过1小时，看书报也是一样，看1小时后，应该慢步走10～15分钟。我每天早6点起床后(除了下雨、下雪
栏目:中医健康 作者:中医世家
...妇应适时添衣，注意防寒，保持居室空气流通，坚持户外锻炼，提高机
栏目:中医健康 作者:中医世家
拼音 qiān chuí bǎi liàn 注音 ㄑㄧㄢ ㄔㄨㄟˊ ㄅㄞˇ ㄌㄧㄢˋ词性 动词基本解释◎ 千锤百炼 qiānchuí-bǎiliàn(1) [hammered]∶比喻经受多次的艰苦斗争的锻炼、考验千锤百炼出深出。——于谦
栏目:动词 作者:佚名
...统也有影响，还能使全身的代谢活动增强。运动员和经常锻炼的人，心肌增厚，心跳有力而次数减少，每搏输出量增加，心脏功能明显改善。有资料说明，在大运动量训练的初期，
栏目:健康综合 作者:祝由网
...提升能力，补充学习。经常旅行，心灵洗涤，经常运动，锻炼身体。努力活出，最棒自己，好好去爱，唯一自己。不畏将来，不惧风雨，潇洒从容，无愧人生！觉得不错，请在下方点个在看2021网上很火的一句话1.如果你
栏目:诗词歌赋 作者:祝由师
...荷叶有瘦身的功效，但同时也要严格控制饮食，坚持运动锻炼，月经期间最好不要喝，月经期间身体虚弱，可以吃一些补气补血的食物，具体介绍如下！冬瓜荷叶
栏目:健康生活 作者:佚名
...也有人建议女子用210减年龄来估算）。例如某人20岁，其锻炼过程的运动强度应控制在心率为：（220-20）x（70%
栏目:运动健身 作者:佚名