刮痧排毒很有效

刮痧排毒很有效

刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。

刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。如想补肾，就光在肾俞穴拔罐；补胃呢，就在中脘和足三里拔罐。

拔罐可补可泄。补呢，就是用罐数量要少，引气集中一处。

通常在外面拔罐时总是满后背都被拔上，那主要是将气血引入膀胱经，起到利尿排毒的作用。但这对于气血虚弱的人便大为不利了。

拔罐最棒的功能就是它的引血功能。

按摩一定要找准经络，穴位找不准慢慢来，离穴不离经就行。如果肚子上压着痛，你要看痛点压在什么经上，然后就按摩腿上相应经络的穴位就行了。胃经上压痛的就按腿上的足三里，脾经痛就按阴陵泉……

敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲胆经和胃经)。

许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会使用，只好束之高阁。现在咱们就拿下来，擦一擦，准备派上用场。

很多人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法。其实，这是一种误解，误解的原由就是你没有亲自感受过，只是凭着视觉的经验，就像西医对中医的误解一样，拒绝实际的体会，只凭感观的成见。可当你真正刮过一次，且必须找个懂刮痧技巧的人来操作，你当时就会接纳这种方法，并连呼痛快。

记得我3年前曾给一个比利时电视台的记者刮过痧，他当时不住地向我挑起大拇指称赞这种方法的神奇，没有半点恐惧与排斥，并把我送给他的刮痧板当做宝贝似的珍藏起来。可是国内的很多专家，甚至是中医专家，都在抵制或轻视这种简单有效的方法，真让人不可思议，似乎这种方法一进了健身中心就不是正统中医的东西了。其实，你就是把它算到民间土法当中，它仍然有其不可替代的医疗价值。拿颈椎病这个极普遍但是很难治愈的疾病来说，用刮痧法真是手到病除。当然还有很多疾病，如心血管疾病的预防和早期治疗，如果能巧用刮痧法，将会有多少人躲过心脏搭桥的煎熬呀！

很多人问我拔罐有用吗，比刮痧如何，我怎么说呢？我会说，比刮痧还棒。真是这样吗？那当然了，这些东西如果你会用，非常地好使，而且能除大病。

一年前，我曾在香港治疗过一位中风的病人，她被当地最好的医院诊断为不可能再站立行走的重症患者。我在她家住了12天，她便从卧床不起的状态变成了能拄杖行走两步了。我用的就是朋友从内地带去的真空拔罐。你说拔罐是不是好东西呢？

说到这里，肯定会有人说：“你就吹吧，反正也不用交税。”好，如果我的吹牛能让许多人增加一点对拔罐的信心，那我闪了自己的舌头也是值得的。

至于什么时候刮痧，什么时候拔罐，从哪里刮起，拔多长时间等等许多问题，常常会困扰着大家。我这里就较为详细地讲解一下。

刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人觉得刮痧只适合热症、实症，这真是“千古奇冤”。其实，刮痧补虚去寒的效果更妙。某人感冒发高烧，这时有人说，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱经刮痧，痧一出，火就散了，大家认为是泻火了；其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了，所以应该说是祛寒了。说祛火呢也对，但不是你所理解的那种光热无寒的火。

刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。

刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。如想补肾，就光在肾俞穴拔罐；补胃呢，就在中脘和足三里拔罐。

拔罐可补可泄。补呢，就是用罐数量要少，引气集中一处。

通常在外面拔罐时总是满后背都被拔上，那主要是将气血引入膀胱经，起到利尿排毒的作用。但这对于气血虚弱的人便大为不利了。

拔罐最棒的功能就是它的引血功能。

按摩一定要找准经络，穴位找不准慢慢来，离穴不离经就行。如果肚子上压着痛，你要看痛点压在什么经上，然后就按摩腿上相应经络的穴位就行了。胃经上压痛的就按腿上的足三里，脾经痛就按阴陵泉……

敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲胆经和胃经)。

许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会使用，只好束之高阁。现在咱们就拿下来，擦一擦，准备派上用场。

很多人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法。其实，这是一种误解，误解的原由就是你没有亲自感受过，只是凭着视觉的经验，就像西医对中医的误解一样，拒绝实际的体会，只凭感观的成见。可当你真正刮过一次，且必须找个懂刮痧技巧的人来操作，你当时就会接纳这种方法，并连呼痛快。

记得我3年前曾给一个比利时电视台的记者刮过痧，他当时不住地向我挑起大拇指称赞这种方法的神奇，没有半点恐惧与排斥，并把我送给他的刮痧板当做宝贝似的珍藏起来。可是国内的很多专家，甚至是中医专家，都在抵制或轻视这种简单有效的方法，真让人不可思议，似乎这种方法一进了健身中心就不是正统中医的东西了。其实，你就是把它算到民间土法当中，它仍然有其不可替代的医疗价值。拿颈椎病这个极普遍但是很难治愈的疾病来说，用刮痧法真是手到病除。当然还有很多疾病，如心血管疾病的预防和早期治疗，如果能巧用刮痧法，将会有多少人躲过心脏搭桥的煎熬呀！

很多人问我拔罐有用吗，比刮痧如何，我怎么说呢？我会说，比刮痧还棒。真是这样吗？那当然了，这些东西如果你会用，非常地好使，而且能除大病。

一年前，我曾在香港治疗过一位中风的病人，她被当地最好的医院诊断为不可能再站立行走的重症患者。我在她家住了12天，她便从卧床不起的状态变成了能拄杖行走两步了。我用的就是朋友从内地带去的真空拔罐。你说拔罐是不是好东西呢？

说到这里，肯定会有人说：“你就吹吧，反正也不用交税。”好，如果我的吹牛能让许多人增加一点对拔罐的信心，那我闪了自己的舌头也是值得的。

至于什么时候刮痧，什么时候拔罐，从哪里刮起，拔多长时间等等许多问题，常常会困扰着大家。我这里就较为详细地讲解一下。

刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人觉得刮痧只适合热症、实症，这真是“千古奇冤”。其实，刮痧补虚去寒的效果更妙。某人感冒发高烧，这时有人说，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱经刮痧，痧一出，火就散了，大家认为是泻火了；其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了，所以应该说是祛寒了。说祛火呢也对，但不是你所理解的那种光热无寒的火。

美容院都说刮痧能够排毒美容，这是不是智商税呢？

不解毒，这里也不研究什么是毒。刮痧能有效疏通浅筋膜，疏通气血。不需要太深的医学素养和纯熟的技术，就能得到很好的效果。虽然夸张，偶尔刮刮比健身更好。这里说的是气血。像是面色的变化。

刮痧解毒已知是用光滑坚硬的刮刀在皮肤表面反复刮擦，通过外力刺激皮肤和穴位，疏通经络，促进局部血液循环，提高代谢率，改善人体血液和血液的光滑度，扩张皮肤毛细血管，加速全身血液和淋巴循环，及时用汗水排出体内的代谢物和毒素，从而达到防病治病、美容延缓衰老的作用。

很多人以为刮是最好的结果，其实是一种误解。刮不是越刮颜色越深越疼。如果没有很好的掌握刮削的位置和力度，一味的追求刮削的颜色和数量，不仅效果不佳，还可能导致浅表皮下血管网破裂，甚至可能导致皮肤坏死。一般来说，刮痧后出现微红或紫红色，疼痛即可停止。刮痧不是每个人都可以随便刮痧的，要看身体状况，刮痧8小时以上最好隔天洗一次热水澡。为了避免刮痧后皮肤容易破裂，毛孔容易进入风寒，甚至造成杨琪停滞。

很多女性朋友认为，为了美观和养生，贵的才是最好的。其实这又是一个误区。一切因人而异。民间有一种说法，认为空无一物是无法用真理来补偿的。只要我们在日常生活中注重清淡素食，控制好饮食习惯，多吃水果蔬菜，增加有氧运动，保持舒适乐观的心态，都是明智的选择。

保健刮术操作更简单、更安全，主要针对疾病的早期预防、病后康复、功能性疾病和亚健康症状、减肥、美容、消除疲劳、改善功能。保健刮痧的主要应用领域包括头痛、颈痛、肩痛、背痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹泻、食欲不振、痛经、疲劳、失眠等。

刮痧可以排毒吗？

刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用：
1）促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

2）舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

3）调整阴阳： “阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

拔罐和刮痧真的可以排毒吗？有什么依据？

拔罐和刮痧真的可以排毒吗？有什么依据？

现在越来越多的人，只要他们的身体易感到不舒服，酸胀疼痛，那么他们就会立刻想到对他们的身体进行刮痧和拔罐，确实这样的做法对我们的身体有一定的好处，并且副作用也比较少！但是刮痧和拔罐并不是说适合所有的人，有些人可以做，但是有些人不可以。刮痧能够疏通经络，使血液循环更加顺畅，缓解疲劳，排出体内毒素，顺气活血，增强我们身体的免疫力。

而拔火罐的话，能够去除我们身体里的湿气和寒气，使我们整个人变得更加精神。其原理就是通过对表面皮肤的血液进行刺激而调整内脏，不仅能够达到顺气活血，还能够调整我们腰间盘问题给我们带来的疼痛感。但是如果经常进行拔罐和刮痧的话，容易对我们的皮肤造成损伤，让我们的皮肤容易出现淤青或感染的情况。对于那些体型瘦小，有心血管疾病，或者是皮肤表面有炎症气虚的人群都是不适合使用刮痧和拔罐对身体进行排毒。并且在我们过饱或者是过度饥饿的时候，也不要去进行拔罐或刮痧，两者的时长都不要超过半个小时。如果两者都想要做的话，可以先刮痧后拔罐。但是这是针对于那些承受能力比较强的人群来说。

刮痧真的能排出身体毒素吗？什么样的人不适合刮痧？

刮痧是中医常见的疗法之一，非常有效而且方便。刮痧过后我们整个人都会感到身体轻松、精神清爽饱满。但是需要注意的是，很多人以为中医刮痧疗法没有副作用，因而不作区分、不结合身体情况就去刮痧，这可不对。

刮痧的三大好处

1、促进新陈代谢排除毒素

众所周知，只要我们活着，我们的身体每天都在代谢，这导致许多毒素没有排出体外，从而沉淀在我们的皮下毛孔中。刮痧就是用工具打开毛孔，让这些脏东西和废物排出体外。这样，我们体内的血液就会运转得更顺畅，新陈代谢活力自然增强，身体就会更年轻。

2、疏通经络

这个功能更适合现代人，越来越多的白领因为办公室久坐，缺乏锻炼，导致颈椎炎、肩周炎、背痛等疾病，如果选择西医治疗，吃药有点麻烦，不能治愈根源，这次适用于中医刮是一个很好的选择。

颈椎病的主要原因是肌肉长时间保持在一个动作中，所以紧张甚至痉挛，所以我们感到非常痛苦。如果这种情况不能及时有效地治疗，就会形成不同程度的粘连或纤维化，使病情变得越来越严重。刮痧可以疏通经络，从根本上消除病变。从而缓解肌肉紧张，减轻疼痛症状，最终根除疾病。

3、调整体内阴阳平衡

根据中医的说法，一个人是否健康取决于他体内的阴阳平衡，因此阴阳平衡是决定人体健康的重要因素和指标。刮实际上是对人体各种功能的双向调节，从而改善和调节我们内脏器官的平衡，最终恢复身体的平衡。

哪些人不适合刮痧？

刮痧也要区分体质，不适合所有人。刮痧是一种排泄方法，想刮就刮不出来，会过度伤害真气。任何治疗方法都不能治愈所有疾病，刮痧也有禁忌症。刮痧部位取决于疾病本身，但常用部位有大椎、肩颈、喉咙、脊柱、脊柱两侧肌肉、肘窝、腘窝等。

对于正常人来说，他们可能不太了解经络的作用。他们都是哪里疼，哪里刮，就像拉肚子，在肚脐周围刮穴位一样。孩子的皮肤比较嫩，小学前不建议孩子刮；不要在饥饿、饱腹、口渴、疲劳、醉酒等情况下刮痧，饭后一小时可以刮痧。

1、心脑血管疾病严重，肝肾功能不全，全身水肿。刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，增加心肺、肝肾负担，加重病情，甚至危及生命。

2、禁止孕妇腹部和腰骶部刮痧，否则会导致流产。

3、凡体表面有疖肿、破溃、疮癰、斑疹及不明原因的肿块，否则会导致伤口感染和扩散。

4、接触性皮肤病感染者避免刮痧，因为这会把疾病传染给别人。

5、过度饥饿、过度疲劳、醉酒者不能接受重力、大面积刮痧，否则会导致虚脱。

6、禁止刮痧眼睛、嘴唇、舌头、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位，因为刮痧会使这些粘膜充血，无法恢复。

7、精神病患者禁止刮痧，因为刮痧会刺激此类患者。

很多人只有在发烧或某个部位疼痛时才会想到刮痧，这有点低估了刮痧的作用。刮痧不仅可以治疗各种疼痛性疾病，还可以清洁身体环境，具有防病保健、美容养颜等多种功能。健康人微循环正常，刮擦后不刮痧；处于亚健康状态，有潜伏病变病的人刮擦后会刮痧。微循环障碍的部位、程度和性质不同，刮痧的部位、颜色和形式也不同。刮痧以刮痧的形式呈现经络缺氧、气滞血瘀的程度，让医生直观了解病变，这就是刮痧的诊断作用。刮痧也要根据自己的身体状况来选择，好的治疗方法可能不适合自己，适合自己的才是最好的。

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