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<p>晚上睡觉睡不着,该怎么办</p>
栏目:中医科 作者:艾灸师小爱
喝茶睡不着怎么办首先，来看喝茶失眠的始作俑者——咖啡碱。因为喝茶时，人体摄入的咖啡碱会优先和腺嘌呤核苷接受器结合，使得神经细胞活动增加，人自然而然的就变得更加清醒了。喝茶睡不着觉的解决方法：1、尽量避...
栏目:禁忌 作者:品茶
晚上喝茶睡不着怎么办晚上喝茶后睡不着可以补充少量甜食，或喝一杯温牛奶，从而缓解茶內的咖啡碱、茶多酚类物质，加速其分解，其次也可以选择看一本书，或起床小幅度的运动，从而加快身体排泄，并尽快进入睡眠状态，...
栏目:禁忌 作者:品茶
...时候可能会非常难受，难以入眠，那么肺癌晚上睡不着要怎么办？肺癌晚期睡不着觉咋办呢？1、垫高背部睡觉如果肺癌患
栏目:健康生活 作者:佚名
喝咖啡睡不着怎么办咖啡于很多人而言，几乎每天都会饮用，特别是现代的年轻人，因为其工作压力颇大，所以时常会进行加班，而在加班的时候，精神容易困倦，那么这时饮用咖啡是再合适不过了，但是咖啡饮用多了会影响到...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
喝酒后醒来为什么就睡不着喝酒应酬是人之常情，每次家庭聚餐或者朋友聚会的时候，不管是南方人还是北方人，都会喝上几杯，不但可以活跃气氛，还可以提升胃口，增加感情。但是，喝酒一定要注意适量，不然很容易伤肝伤...
栏目:健康综合 作者:祝由网
紧张睡不着觉，可以通过改善生活方式、调节情绪、中医理疗、药物治疗等方面，改善症状，具体如下：1、改善生活方式紧张睡不着觉的患者需要保持规律的作息，避免长时间熬夜，白天注意劳逸结合，不宜过度劳累，可以适...
栏目:健康综合 作者:佚名
<p>只要是起来后一直睡不着，怎么办</p>
栏目:中医科 作者:白敛
全身性疾病的影响进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。神经内科专家指出，慢性失眠可引发抑郁，反之抑郁也是失眠最常见和最主要...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
现在的生活节奏非常快，所以在这时候我们很多人都会被失眠的问题所困扰，出现睡不着的情况往往让人感觉非常崩溃，在第二天一整天都会显得无精打采，所以对睡不着的问题就要及时解决才行，那么吃什么可以缓解，一起看...
栏目:健康综合 作者:祝由网