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我们都知道，午睡对于我们人体来说是很有好处的。但是对于我们的上班族来说，午睡就显得更加的重要了。很多的上班族往往想要午睡的时候就会出现睡不着的情况，所以接下来我们就帮助大家一起来了解一下上班族睡不着怎...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
由于生活、工作、学习的劳累，很多人都有午睡的习惯，但是午睡睡不着依然没有什么效果，那么午觉睡不着怎么办？下面就来详细了解具体原因，以及正确的解决方法吧。1、保持平和自然的心态睡不着就心理暗示，强迫自己...
栏目:健康生活 作者:佚名
午觉睡不着什么原因中午睡觉是很多人的生活习惯，这是为了保证下午有更好的工作状态，但是有时候中午根本就睡不着，午睡的效果大打折扣，导致下午的精神状态也不好，这是什么原因导致的呢？下面就来详细了解午睡睡不...
栏目:健康生活 作者:佚名
由于学习、工作等都是非常消耗脑力、体力的事情，中午午睡可以保证下午的学习、工作效率更高，但是由于各种因素的影响，都会导致睡不着，这让人很烦恼，睡不着该怎么办呢？其实只要掌握几个好的方法，包你中午可以养...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
在我们工作和学习的时候累了，你就会小睡或者是休息一会，你有没有尝试过闭目养神一会呢，你可知道闭目养神是一种怎样的状态吗，它可以让你身心得到放松的同时也可以让你的头脑得到最好的休息。有些人不知道闭目养神...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...睡不着的情况，这是很正常的，睡不着一定要注意，白天午睡的时间不宜过长，应该适当的散散步，让睡眠质量提高，下面大道家园养生网
栏目:女性 作者:关爱女性健康
由于学习、工作等都是非常消耗脑力、体力的事情，中午午睡可以保证下午的学习、工作效率更高，但是由于各种因素的影响，都会导致睡不着，这让人很烦恼，睡不着该怎么办呢？其实只要掌握几个好的方法，包你中午可以养...
栏目:健康生活 作者:佚名