喝酒后醒来为什么就睡不着(每次喝酒之后晚上就睡不着觉是怎么办)

喝酒后醒来为什么就睡不着

喝酒应酬是人之常情，每次家庭聚餐或者朋友聚会的时候，不管是南方人还是北方人，都会喝上几杯，不但可以活跃气氛，还可以提升胃口，增加感情。但是，喝酒一定要注意适量，不然很容易伤肝伤肾，对身体的危害是比较大的，而且有些人喝完酒之后，恶心呕吐、非常伤身体。

喝酒后醒来为什么就睡不着

喝酒之后，很多人会出现恶心呕吐、胃里烧得慌、烧心等问题，有的甚至酒量不好，满脸通红、或者出现宿醉反应。适量喝酒对身体有一定的好处，可以活血化瘀、帮助促进血液流通，还能增加食欲。但是喝酒喝多了，就会出现各种各样的酒后反应，比如有的人喝酒之后整晚睡不着。

1、喝酒之后睡不着是肠胃不好

有的人在喝完酒之后，总是睡不着，甚至有的人是喝完酒半夜醒来，但是再也睡不着了。这样的问题，其实有句古语说得好“胃不和则卧不安”，其实睡不好是因为喝了酒胃部不适导致的。胃里酒精没有代谢出去，对胃部产生烧心、胃里烧得慌的情况，就会导致睡不好。

2、喝酒之后口渴睡不着

喝酒之后，如果不能及时的补充水分，就会导致口渴难耐，而且酒精里面的代谢物，是水和二氧化碳，人在喝酒之后，晚上突然半夜醒来再也睡不着，其实是需要喝点水了。有的人口渴、没有及时补水，就会导致身体缺乏水分，当然会睡不着了。

3、酒精刺激神经导致睡不着

有的人在晚上喝完酒之后，当时能睡着，但是到了半夜之后，反而精神了，反反复复再也睡不着了。这是因为，酒精在逐渐进入身体之后，产生对神经的影响，导致喝了一部分的酒，刺激大脑神经中枢，让大脑神经活跃起来，所以会在大半夜再也睡不着了。

其实不管是抽烟还是喝酒，对身体都是有很多的危害的。喝酒之后，只要适当调理身体，也不会有太大的伤害。但是，有些人总是喝完酒之后睡不着，其实也是因为喝酒导致肠胃、大脑神经、缺水等原因导致的。如果不及时改善，就会导致失眠、睡不着，还会导致作息时间混乱。

每次喝酒之后晚上就睡不着觉是怎么办

应该是酒精在大脑里产生的兴奋作用 导致睡不着
我喝多了以后就想睡觉 而且半夜总是渴醒 醒几次以后就再也睡不着了 脑袋又晕又疼 胃也疼 感觉肺也“抽筋”
酒中除酒精外还有许多复杂成分，如醛类，杂醇类等。酒喝进肚里到胃肠大都可以被吸收进入血液，这些成分进入血液后小小的改变了血液的成分，同时也刺激肾上腺激素的分泌，激素的作用使心跳加快，血管扩张，体表散热就增加了，水分蒸发增加了，引起口干。另外当酒精里的成分进入血液后，也使血液的粘稠度增加，这样血管里的血液必将从血管外组织吸收水分，以稀释血液，这也是引起口干的重要原因。
品质差的酒，杂醇多，更易引起口干。
饮酒后，往往会感到口腔干渴。这是因为含酒精的饮料进入人体以后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用，人体排尿比平时要勤。同时，当酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内的水液暂时渗透到细胞的外部，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。这种体液减少的状况通过神经反射，就会使人产生口渴的感觉。尤其是饮用过量的白酒后，人更感口渴。因此，人们在饮酒后，宜饮大量的白开水和淡茶水，以及时补充体内水分。

为什么喝酒以后一夜睡不着

酒精做用，太兴奋了。
喝酒后需要注意:
1.酒后不要用喝醋、喝茶的方式解酒，因醋和茶没有解酒效果。
2.酒醉后最好不喝浓茶，可喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而使头疼加剧。如果身不由己喝得太多，可吃些水果，或喝些果汁。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如面条就非常好。
3.甜点加水果。酒后立即吃些甜点心和水果可保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”。甜柿子之类的水果含有大量果糖，可使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢，甜点心也有大体相仿的效果。
4.饮酒后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
5.酒后如发生呕吐不止，应立即找瓶矿泉水喝，以免胃里已没有东西呕出血来。
6.呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤类食物。
7.睡觉前在床头放置盛器，以免睡后惊醒想呕吐时但还未到达洗手间，就吐出来。
8.酒后第二天，若感胃酸，服用胃舒平等胃酸缓解后再喝水。
9.惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，切记不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效甚微。
10.早点可选用豆浆、牛奶一类的热饮。若需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。
11．酒后不要洗澡。酒后洗澡会导致体内血糖降低，阻碍肝脏正常功能，严重甚至导致死亡。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/2386.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 牙齿美白能维持多久

下一篇: 喝酒前吃解酒药还有用吗