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秋天是外出游玩的好季节，特别是十一黄金周将至，更是我国实行大小黄金周后最好的旅游季节。有皮肤科医师提醒人们，旅游时在享受大自然美景的同时，别忘了预防皮肤病。“立秋”之后，天气往往比夏季气候更闷热，常常...
栏目:杂谈 作者:医案日记
莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫...
栏目:健康生活 作者:生命时报 佚名
鸡肝西红柿汤材料：西红柿1个，鸡肝200克、水发木耳12枚、高汤700克、其它调味品适量。做法：先把木耳放到水中浸泡30分钟，把鸡肝切成片状，接着把西红柿也切成片状，然后点火，开锅倒入高汤，依次放入鸡肝、木耳、西红...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、饮食需多样化健身过程中，流失的微量元素不是单一的一种或者是两种，因此每天最好都是换着不同的花样做一些可口新鲜的食品；还有就是最好要什么都吃点，比如粗粮、细粮、红肉、白肉、鱼之类多种饮食结构相结合，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
秋季天气干燥易上火长痘痘，加上压力大、经常熬夜，导致痘痘更加“猖狂”，那么上火长痘应该怎么办呢?中医认为，虽然痘痘长在皮肤表面，但与脏腑功能失调相关，所以祛痘应该从内部着手，下面推荐款中药偏方助你祛痘...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。近日，美国“每日健康网”刊出“缓解便秘的食物”，可供大家参考。浆果。草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
老年人秋季预防心脑血管疾病四原则随着季节的更替，燥热的夏天已经离我们越来越远，而秋天的脚步却是悄然而至了，天气也开始变得越来越干燥，尤其是早晚我们甚至能够感觉到一丝丝的凉意。但是当我们送夏迎秋的同时也...
栏目:健康生活 作者:佚名
秋季注意护眼,教你方法保护眼部健康秋季的时候很多人都会有眼部的不适情况，这样的情况是让人非常烦恼的，大家都不希望自己有眼干的情况，这是让我们非常烦恼的，所以大家应该掌握方法护眼，否则干燥的天气会给眼部...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季皮肤易过敏,教你几招有效护肤现在很多人都是容易出现皮肤过敏的情况了，在秋季的时候天气变得比较干燥，所以就非常容易导致我们出现身体都不是情况，所以我们就需要注意对皮肤进行养护才行了，那么具体我们应该...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季吃螃蟹要注意,切勿和柿子同食秋季吃螃蟹要注意?中秋前后，是螃蟹上市的最佳季节，在这时候，市场上到处都是卖螃蟹的，这时候的螃蟹多是成熟的，味道鲜美。螃蟹、大闸蟹深受人们的喜爱，但是我们也要提醒爱吃螃蟹...
栏目:秋季养生 作者:四季调养