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...普通大气水滴的几十倍，对人体健康构成巨大威胁。不宜锻炼身体雾天锻炼得不偿失。雾天，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，使得污染物
栏目:杂谈 作者:医案日记
预防急性鼻炎复发的措施加强锻炼，提高机体抵抗力，注意劳逸结合是预防急性鼻炎的关键。预防急性鼻炎主要通过飞沫传染，流行期间应尽量少带去儿童公共场所以减少传染。(1)、居处常开，使居室多接受阳光的照射，保持空...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，提高身体质量，很多人比较喜欢跑步，通过跑步既可以锻炼自己的心肺功能，又能够锻炼肌肉，提高身体的免疫力，当然在跑步之后很多人也比较喜欢做一些拉伸运动，这样可以放松肌肉，缓解肌
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...你更加年轻你知道倒立的好处吗?很多人都选择积极的去锻炼身体来维持自己的健康，锻炼对身体健康来说起到了很好的作用和效果。倒立对人体有什么好处你知道吗?可以让你更加年轻，来看看这些相关的小常识。第一，可以有...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...这个病要想治愈还要采用正确的治疗方法。1.休息与功能锻炼治疗椎管狭窄症。疼痛严重者，卧床休息，以缓解症状;症状缓解后应配戴腰围下床活动，酌情进行腰背肌功能锻炼,以调节新陈代谢
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...等。但CCTV4曝光了这样一种运动：比游泳、跑步、健身房锻炼等都简单，但养生锻炼效果奇佳，每天5分钟，养气血，补肝肾，升免疫，祛湿排毒，逆转亚健康。答案是：站桩！北京协和医院。郑超强，协和医科大
栏目:健康生活 作者:佩兰
...心呢?造成运动过后头晕恶心的原因分析过激的运动缺乏锻炼者做激烈运动引起的头昏，头晕，在健身房锻炼的人都应该有过这种
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...,绝经的危害有哪些呢一、推迟绝经的几个好方法1：体育锻炼。其实每天坚持必要的体育锻炼，这对于女性们来说，这可是一个很好的保健方式，同时这对于处于更年期的女性们来说，这能够很有效的帮助推迟绝经的情况。随着...
栏目:健康生活 作者:佚名
...给喜爱室外健身的中老年人带来很多不便。其实，在室内锻炼，同样能收到强身健体的效果。 转头 站在地上，挺胸收腹，头部先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈，转动宜慢。此法除能锻炼颈部的肌肉关
栏目:气功养生 作者:得健康