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每个人都渴望自己能够健康长寿，见证时代的历程，享受生命的美好。但若想真正达到长寿远没有脑子里想的那么容易的。如今也越来越多的人追求长寿，长寿有很多的共性，只有我们了解和学习这些共性，也可以把自己的身体...
栏目:季节养生 作者:祝由网
我们都知道，想要健康长寿，就需要多做锻炼。根据调查显示，一些长寿的老人，都有锻炼的习惯。所以，我们一定要让家里的老人多加锻炼，才能够健康长寿。力负重训练益心脏包括走路、跳舞、慢跑、爬楼梯、健身操、跑步...
栏目:运动健身 作者:佚名
长寿菜的做法长寿菜可以凉拌，把长寿菜择洗干净，放开水里焯一下，捞出切成3厘米的小段，放香油/食盐/生抽/醋/蒜，凉拌即食。 请点击输入图片描述 长寿菜可以切成小碎块，和鸡蛋液混合，少加一点食盐，油锅放油烧热...
栏目:健康生活 作者:食养人
...在人们生活水平越来越好，也就有了保健养生的意识，”长寿“一直是人们追求的一个话题。很多人都希望自己能够长寿，其实长寿说难也不难，说简单也不简单，除了本身拥有一定的长寿基因，生活中很多好的习惯也是必不可...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
...一直有人在寻找延年益寿的良方，还有一些学者想从那些长寿老人的身上找出长寿的奥秘。国际上公认基因遗传、地理与生活环境、社会背景、饮食习惯是长寿的四大关键因素。除了遗传、环境等因素外，促进他们健康的一个非...
栏目:老人 作者:佚名
足浴利长寿用热水泡脚在中医上称"足浴"。足浴有利于长寿。泡脚时，先用约40---50℃温水，泡一会儿再加一些开水，使盆内的热水温度达到60---70℃为宜，热水以浸过踝关节为度。约泡半小时，全身有热乎乎的感觉，用手膜额头...
栏目:杂谈 作者:医案日记
长寿老人的十项健康守则 花钱也买不来从秦始皇时期起，长寿这个话题就已经深入人心了。从那会儿的长生不老丹到现在的长寿养生法，方法多的让我们眼花缭乱，可是我们到底应该听谁的呢?其实总结一下，也就是以下十点。...
栏目:老人 作者:夕阳红
导读健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都...
栏目:健康生活 作者:溪黄草
现在人们生活水平逐渐得到提高，慢慢的都认识到了养生的重要性, 而民间流传着一句俗语，男冷女热这样的养生之道，那么在生活中在哪方面适当的冷一些，或者是在哪方面适当的让女人热一些，能够起到非常好的作用呢?男冷...
栏目:健康生活 作者:中医世家
英国著名化学家法拉第年轻时，因工作过分紧张，精神失调，经常头痛失眠， 虽经长期药物治疗，仍无起色。后来，一位名医对他进行了仔细检查，但却不开药方，临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语：“一个小丑进城，胜...
栏目:健康生活 作者:妙手生春