大约有4,661项符合查询结果，库内数据总量为1,733,343项。（搜索耗时：0.0300秒） [XML]
按摩腿部按摩小腿能帮助小腿部紧绷的肌肉放松下来，让肌肉里的代谢产物更快地排出。并能促进腿部的微循环、消除水肿、促进小腿部的脂肪燃烧，收到减少腿部肌肉的功效。操作者取适量的按摩霜或有润滑作用的乳液涂抹在...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
这些女性成功受孕的几率提高了160%。无论男女，放松、释压治疗都会对生育有好处。相关统计数据能证明放轻松可以提高受孕率，但通过实践可以看出，二者之间确实存在一定联系。比如有些夫妻在迫切想怀孕时，往往难以成...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...体健康。需要过得更开心，就要学会正确应对压力，尽量放松，学会缓解压力。感觉压力大怎么办？1、睡个好觉睡眠不足是压力的重要
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...作呼吸相互配合，达到舒筋活络效果，还可以强身健体，放松心情，夏季老人打太极拳的好处还是非常多的，大家可以好好了解一下。1、改善神经系统老人在夏季打太极拳就可以起到调节
栏目:老人 作者:夕阳红
...于如何自我催眠快速入睡，建议可以使用控制呼吸、学会放松、不要胡思乱想来进行调节让自己尽快进入睡眠。怎么让自己
栏目:偏方秘方 作者:佚名
树式1.自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀。2.右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝盖处，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。硷增浑叶3.保持腿部动作，双手下降至胸前，同时呼气。功效：锻炼人的平...
栏目:运动健身 作者:佚名
...活动虽然每次运动玩后会感到心力俱乏，但是应该适宜的放松，如走步、伸展运动、动作和缓的游戏等，这样有助于使人体由紧张状态过度到安静状态，从而快速恢复体力减轻疲劳。不宜蹲坐不仅是跑步，那些运动量比较大的运...
栏目:运动健身 作者:佚名
...练习瑜伽需要掌握的要领”，一起来了解下呼吸、热身、放松、专注吧
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...都开始选择去北方领略雪景。而滑雪更是其中一个很好的放松项目。对于我们来说，滑雪已经不
栏目:健康综合 作者:祝由网
大家都知道瑜伽有排毒的作用，可以让你整个身体放松，而且也可以提高你的自信，很适合白领或者是平时运动比较少的人群，可以帮助减压，缓解身体疲劳，瑜伽排毒可以让你身体得到很好的改善，来看看这些瑜伽的保健功效...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走