大约有1项符合查询结果，库内数据总量为1,733,198项。（搜索耗时：0.0029秒） [XML]
一、女性阴道松弛怎么应对做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。卧...
栏目:女性 作者:中医世家
放松 肌肉放松 拉伸动作 咬定青山不放松 放松用冷水 为什么 什么