大约有10,128项符合查询结果，库内数据总量为1,733,310项。（搜索耗时：0.0752秒） [XML]
冬季锻炼,老年人应注意哪些问题寒冷的冬季会使人新陈代谢减慢，抗病能力减弱，而对老年人来说更是如此。因此，老年人在冬天尤其需要利用体育锻炼来增强体质。但是，在参加体育锻炼的同时，有一些问题还是值得注意的...
栏目:老人 作者:夕阳红
选择合适瑜伽体式锻炼,注意细节才健康对于现代人来说，瑜伽都是很熟悉的锻炼方法，特别是对于现在的很多女性朋友们来说都会选择瑜伽的方法锻炼，可以很好的增强身体素质，同时还可以有效的帮助我们进行养生，那么我...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
1、锻炼会改善你的心情。度过了紧张的一天，你想消耗掉多余的能量吗？去体育馆做下练习或悠闲地散个30分钟的步会有助于你冷静下来。锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生，这些化学物质会让你感到比锻炼前要快乐得多也...
栏目:运动健身 作者:祝由网
让瑜伽锻炼融入生活瑜伽是一种修心和练体并重的健身方式，很多朋友通过瑜伽锻炼既获得了身体的健康，又收获了心灵的宁静，提高了生活质量。不少人认为瑜伽锻炼比较复杂，需要专门的场地，很多动作难度过大，学习起来...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...于拳击都是比较喜爱的，很多男性朋友们都会进行拳击的锻炼，不过虽然拳击很不错，但是如果想要打好拳击，那么必须要锻炼好出拳的力量才行，具体应该怎么做，一起看看吧。拳击如何锻炼出拳力量
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...先天性的心脏原因导致的了心动过缓，还有的是平时缺乏锻炼导致，一般短期的心动过缓对我们的身体影响不大，我们往往感受不到明显的异常，但是长期来说，对我们的身体还
栏目:健康生活 作者:佚名
天冷锻炼六不宜一、锻炼不宜骤然进行。冬季锻炼前应首先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。二、雾天不宜进行锻炼。实践证明，雾是由无数微小的水珠组成，些雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...后各种引流插管可能引起的不适感，并告之术后心脏康复锻炼的重要意义，取得患者的信任和配合。2．术后康复锻炼(1)一般是从床-亡开始锻炼，术后3d可围床行走，4～6d可在病房内步行。(2)在病房内
栏目:杂谈 作者:医案日记
...常有上班族抱怨，天天坐在办公室里，工作忙，没有时间锻炼身体。其实，锻炼身体不一定需要健身房、跑步机，只要你愿意，一些简单的小锻炼，也能达到锻炼身体的效果。天天坐在办公桌前的朋友，不妨见缝插针，在座位上...
栏目:运动健身 作者:佚名
锻炼疗法也是可以有效地缓解坐骨神经痛的现象的，主要的锻炼方法有做瑜伽，做普拉提锻炼法，适当地进行游泳等，大家可以根据自己的喜好进行选择。1、做瑜伽。瑜伽运动来自于印度一个古老的哲学体系，就如中国的武术...
栏目:健康综合 作者:生活百事通