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对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大，无论学习什么事情都有一个基本的过程，即从不懂到懂，从懂得少到懂...
栏目:运动健身 作者:佚名
...的方法，不妨试试太极气功减肥。这是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的
栏目:运动健身 作者:佚名
真气运行应注意什么 真气运行法是一种静功功法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之功效。如能依法练功，可起到还精补脑、延缓衰老和防病治病作用。 一、功法 (一)姿...
栏目:运动健身 作者:佚名
...都做6次，左右动作各做3次。其原因主要有二：一是出于功法演练的总时长以及运动量和强度角度考虑，既能使功法时长能控制在一定时限内以利于锻炼，也能使功法的运动量和
栏目:传统武术 作者:佚名
内容简介本书荟集了道家功法典籍中的传统秘法,包括防治衰老、强化脏腑、内养功、吸敛术、按摩法等的功法,并介绍了经络学入门。目录绝传晨功仙道八卦拳太乙辰功太乙五行功四季养生功道家养生长寿术中华不老童子功道家...
栏目:气功养生 作者:道医
内容简介本书荟集了道家功法典籍中的传统秘法,包括防治衰老、强化脏腑、内养功、吸敛术、按摩法等的功法,并介绍了经络学入门。目录绝传晨功仙道八卦拳太乙辰功太乙五行功四季养生功道家养生长寿术中华不老童子功道家...
栏目:道家 作者:道医
...古老的健身法，始见于唐朝。“八”只是一个约数，每套功法并非仅限于“八段”，“锦”的本意是珍贵的彩色丝织物，以此借喻本功法之重要。常练本法，可调理五脏六腑，经络气血，因而能有效地防治高脂血症。1.两手托天...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...功（又名先天丹法）筑基要决先天起功是道家性命双修之功法，自古以来，代代相传，对于去病强身、延年益寿有很大贡献。此功法过去都是口传心授，没有文字记载，即使有书，也都是含糊其词，深奥莫测，其理难明，真实用...
栏目:健康生活 作者:博客 灵音道人
...些比较污秽的内容，但实际上双修只是武侠中比较正常的功法而已，只不过这种功法需要两个人一起修炼，而不是一个人修炼，并且不是身体结合，而是精神上高度默契，能够做到心有灵犀
栏目:风水 作者:大道家园
...是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一,由北京体育大学承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功·八段锦”的源流、特点和习练要领,对功法的每一个动作都进行了分解说明,并附有动作要点、易
栏目:运动健身 作者:健身营养师