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餐前完成四件事【做点运动】 老年人如果餐后运动，摄入体内的大量脂肪酸已经进入脂肪细胞，无论怎样运动也难以将其“动员”出来。而饭前运动时腹中已空，脂肪细胞中尚无新的脂肪酸进入，锻炼较易将其“动员”出来化...
栏目:健康综合 作者:健康生活
老年人别把抑郁误当成感冒抑郁症这种常见的情绪障碍性疾病，通常以心情显着而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。但它如果发生在老年人身上，症状表现则不会像青壮年那么典型，被称为“隐匿性抑郁...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...不注重晚餐这一餐，总是应付了事甚至不吃。尤其是一些老年人，总是听信过午不食的养生方法，不吃晚餐。老年人是需要补充营养的，晚餐摄入不足，会容易让老年人出现营养缺乏的问题，时间久了，
栏目:老人 作者:健康管理师
...情况，肺热就是会有咳嗽啊，咳痰啊等情况，特别是一些老年人和孩子，经常会出现肺热的情况，如果不正确的护理的话很可能伤及到肺部哦，所以在平时生活中一定要
栏目:冬季养生 作者:大道家园
能够引起老年人跌跤的原因比较多，其中最常见的原因是高血压。当老年人血压较高时，如果一些诱发因素存在，像气温变化、剧烈运动、精神紧张等，都可以导致病人血压一过性增高，而老年人本身血管已发生硬化，脑血管亦...
栏目:健康生活 作者:佚名
...老人流口水是怎么回事流口水一般是小孩子的事情，但是老年人也是有的，因为老年人到了晚年之后，受神经系统方面疾病的困扰，脑萎缩、腔隙性脑梗塞等疾病困扰，也会出现不自觉流口水的现象，那么老年人不自觉流口水是...
栏目:健康生活 作者:佚名
超一半猝死者为中青年人？比起老年人，为何年轻人更容易猝死？猝死，想必大家听到耳朵都长茧了吧！猝死发病速度非常快，并会导致患者在数秒或数分钟之内死亡，是一种对人类影响非常严重的疾病。据《2020 国民健康洞察...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...问题，一些慢性疾病也会接踵而至，因此对于60岁以后的老年人，生活中要密切关注身体的变化，在经过一晚上的休息之后，早晨可以说是大家精力充沛的一个时间段，如
栏目:老人 作者:健康管理师
老年人保持身心健康十法(图)▲返老还童法保持童心，交童年友，看儿童节目，看童话书，经常回忆童年趣事，仿佛又回到童稚时代。精神胜利法始终保持旺盛的精力，满怀信心地生活。在生活或工作中，即使遇到一些挫折或失...
栏目:杂谈 作者:医案日记
老年人肺癌的症状以咳嗽、痰中带血和胸痛最常见，但依肿瘤发生的部位、类型、大小、发展阶段、有无并发症或转移而异。周围型肺癌早期无症状，中央型肺癌出现早而明显。最常见的症状为癌肿刺激支气管粘膜引起呛咳，无...
栏目:杂谈 作者:医案日记